书城保健养生抑郁症揭秘
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第14章 “精神感冒”导致身体内部平衡失调

压力累积带来的影响不仅仅体现在精神层面。俗话说,“病由心生”,压力也会给身体带来各种恶劣的影响。患抑郁症时,除了精神症状,身体也往往会出现相应的症状。那么,为什么会产生这样的后果呢?

我们身体的自主神经系统、内分泌系统(分泌激素)、免疫系统(清除外界侵入人体的病原体等),具有保持身体内部处在一定状态的作用。这三种系统在人体内部并不是单独发挥作用的,而是相互作用,共同保护我们的身体。其中,自主神经系统对压力最为敏感。自主神经分为交感神经和副交感神经。交感神经可以使心脏跳动加快、肌肉紧张、血管收缩,从而导致血压升高。副交感神经的作用与交感神经正好相反,可以使身体内脏和器官等放松。也就是说交感神经起到加速的作用,而副交感神经则相当于踩刹车。我们开车时会根据路况的不同,时而踩油门,时而踩刹车,交替使用来确保安全行驶。和开车一样,自主神经也是相互作用、交替休息,从而使身体保持一个稳定的状态。

一旦感知到压力,信息就会传达到大脑内部叫作垂体的地方,从这里分泌出一种叫作促肾上腺皮质激素(ACTH)的激素刺激肾上腺,从而使肾上腺释放出缓和压力的激素来保护身体。另外,肾上腺还会释放出肾上腺素,这种激素能够增强作为“加速神经”的交感神经的作用。这样一来就打破了原有的交感神经和副交感神经之间的平衡,也会影响到激素和免疫系统的作用,身体就会出现各种异常症状。

第18章头、颈、肩表现出的症状--头痛、耳鸣都是压力引起的压力过大引起的“精神感冒”--抑郁症的症状会在意想不到的地方表现出来。例如,在某所大学担任讲师的H先生,一直忙着准备要交流的学术论文,都顾不上睡觉。虽然每天忙碌,但是觉得非常充实,自己也没有意识到已经承受了过多的压力。学会结束后H先生终于松了一口气。但是,三个月后他正接电话时,突然听不见任何声音。最初,H先生以为是电话出了故障,但是放下电话的一瞬间,他又突然感觉到剧烈的头痛和耳鸣。第二天,H先生去内科就诊,却没有找到病因。不仅如此,H先生开始表现出不想去学校,突然觉得工作毫无意义,提不起精神等抑郁症状,这时他才第一次意识到“也许是抑郁症”。

压力过大引起的抑郁症,有的人在感觉到压力时,立刻就会表现出异常。但是,有的人就像H先生一样,三个月后症状才突然显现。这也是抑郁症特别麻烦的地方。

另外,抑郁症还可表现为头痛、耳鸣、重听、肩酸、咽喉异物感、食不知味、口干舌燥等多种症状。一般去内科等就诊,很难查出病因。如果症状一直无法改善,建议大家咨询专业的精神科医生。

第19章腹部表现出的症状--最常见的是对肠胃的影响压力引起的肠胃疾病中,最为大家熟知的是胃溃疡和十二指肠溃疡。即使没有严重到得胃溃疡的地步,但是相信很多上班族都有过在自己很畏惧的上司面前,紧张到胃痛的经历吧。只要回想起痛苦的经历,就会感觉胃部收缩,非常难受。这是因为感受到压力时,自主神经失去平衡,胃壁血管收缩,抑制胃黏膜的血流供应,胃液增多,导致胃部受损引起的。压力过大时多表现为消化系统的症状,还会表现为没有食欲、胃部不适、腹痛、肚子胀气、便秘或腹泻、积食等具体症状。

最近,一种叫作肠易激综合征的疾病在上班族和学生中逐渐增多。这种疾病的症状是上班或上学前,反复便秘或腹泻,目前的解释为压力过大导致患者处于极度的紧张状态,从而影响身体的健康。出现这些症状时,一般是去内科接受检查和治疗。

如果这些症状是由抑郁症引起的话,仅靠内科诊疗无法得到有效改善。这种情况下,最重要的是进行全面检查,明确这些症状到底是抑郁症还是身体功能或脏器异常引起的。

第20章全身表现出的症状--身体疼痛、手脚麻木也是抑郁症引起的一般认为,陷入抑郁状态时更易感受到身体疼痛。即使是正常状态下感受不到的细微疼痛,由于生命力低下,也会感觉到疼痛的存在。一旦患上抑郁症,不仅之前提到的头、颈、肩及消化器官,腰和胸也会感觉疼痛,有时牙痛还会加剧或背部开始疼痛。另外,手脚和关节部位也会感觉疼痛,有时还会出现手脚麻木、发抖或全身发冷等症状。通常医生都会开出镇痛剂来消除疼痛。但是,如果这些疼痛是由于抑郁症引起的,使用镇痛剂无法取得明显疗效。

这种情况大多都是因为维持自主神经平衡的激素(甲状腺激素、雄激素、雌激素等)发生了异常引起的。这些激素都是由大脑内部的垂体控制。一旦大脑感觉到压力,会通过垂体影响各种激素的分泌,甚至在手脚等身体末梢也会表现出一定的症状。另外,由于性激素失调,女性有时会出现月经不调或无月经等症状。大家很容易忽视像手脚麻木或疼痛等症状。其实,在这背后隐藏着抑郁症这个可怕的疾病,千万不能掉以轻心。