书城保健养生中小学生心理健康教育.一年级.上册
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第8章 我的形象我喜欢

测一测

小朋友们,我们看看下面的词语哪些符合你的形象,在后面打个勾。

漂亮 帅气 强壮 苗条 高大 娇小 胖乎乎 阳光 可爱 美丽 英俊 淘气 温柔 大方 害羞

你还想到了哪些可以用来形容你自己的词语?

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活动:自我介绍

1.根据你上面选择的词语,用“我是……”造句;2.越具体越形象越好;3.结束后请老师和同学点评。

专家印象

小明说:“我觉得自己太矮了!”

大宝说:“我太高了。”

朵朵:“我真胖。”

纤纤:“我怎么这么瘦啊!”

心理学博士:“同学们,我们都应该正确认识自己,接受现在自己的形象并喜欢现在的自己。

只有喜欢自己的形象,才能得到别人的喜欢。我们喜欢自己的形象,才会得到别人的认可和喜欢。

当我们喜欢我们的形象,我们就会感到高兴和愉快。

想一想

你能对他们说些什么吗?让他们喜欢自己的外表。

例:小明说:“我觉得自己太矮了!”

我们可以说:“小明,你娇小玲珑,真可爱!”

策略1 在与同伴交往中认识和评价自己

活动:角色扮演

1.老师把全班同学分为4个小组,给每个小组抽取一张卡片;

2.卡片上是其他小组成员的名字;

3.每个小组派代表说一说“卡片上同学的特点”;

4.其他学生猜猜是谁?

策略2 自我暗示法

每天早上起床第一件事就是对着镜子说:我喜欢我自己!

活动:小组讨论

1.老师把全班同学分为4组;

2.每组成员依次向其中一组成员介绍自己的优点;

3.聆听组的成员不需要回答,只需鼓掌肯定对方;

4.每组分别轮流介绍一轮,活动结束,老师给予鼓励。

填一填

小明星的档案

我的名字:________________________________________

我的身高:________________________________________

我的性格:________________________________________

我的外貌特征:____________________________________

我对自己最满意的是:______________________________

我对自己最不满意的是:____________________________

在同伴眼中的我是:________________________________

我对我自己的形象感到:____________________________