书城教材教辅中小学生心理健康教育.七年级.上册
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第5章 “人”字的结构

本课目标:体验“人”字传达的人与人之间关爱、互助和合作精神,学会与人交往

诊断评价

你是一个受欢迎的人吗?

1.别人和我打招呼时,我能立即应答。( )

A.经常

B.有时

C.没有

2.我的要求遭到别人拒绝时,我能原谅对方。( )

A.经常

B.有时

C.没有

3.我和别人交往时,能常常面带笑容。( )

A.经常

B.有时

C.没有

4.我看到别人有烦恼时,能同情和安慰他/她。( )

A.经常

B.有时

C.没有

5.别人发言时,我不打岔。( )

A.经常

B.有时

C.没有

6.我不嫉妒别人的才能。( )

A.经常

B.有时

C.没有

7.我有困难时能向朋友求助。( )

A.经常

B.有时

C.没有

8.我能接受别人善意的劝告。( )

A.经常

B.有时

C.没有

9.我喜欢参加团体活动。( )

A.经常

B.有时

C.没有

10.我能保守别人的秘密。( )

A.经常

B.有时

C.没有

计分:选A者记2分,选B者记1分,选C者记0分,将各题得分相加得到总分。

评价:如果你的得分在15~20分之间,说明你是一个受欢迎的人;

如果你的得分在6~14分之间,说明你的社交能力还可以;

如果你的得分低于5分,说明你在人际交往中不太乐观。

“人”字初体验

同学们抽签分成两人一组,先是用布带把两人的眼睛蒙上。活动开始,小组两个人互相搀扶着走过各种障碍物(椅子、桌子、书堆等),然后强行分开两人,各自独立摸索前进。

1.当两个人相互搀扶着前行并越过障碍物时,心里有什么感受?

2.当两个人被强行分开,独自一个人穿过障碍物时,心里又有什么感受?跟之前的感受有什么不同?

观点意识

人际交往的四大心理效应

1.首因效应:就是“第一印象”,第一次交往中给他人留下的表情、服饰、容貌等细节印象。这将为你们接下来的深入交往打下良好的基础,比较适用于和陌生人的初次交往中。

2.近因效应:指交往中最后一次见面给他人留下的印象,这一印象会在对方的脑海中存留很长时间,这在熟人之间的交往中具有重要意义。

3.光环效应:仅从他人的局部特征形成结论性的评价和印象,过分夸大对方的优点或缺点。这在人际交往中有一定的负面意义,让人很难分辨出真假和好坏。

4.刻板印象:将他人不加辨析地划分为某一类人,进而将这一类人的特征强加在对方身上。这会对他人的认识产生偏差,造成先入为主的偏见。

人际交往中忌讳的六种心理

1.自卑心理:缺乏自信,畏首畏尾,随声附和,没有自己的主见。

2.怯懦心理:在社交中即使自己认为正确的事,经过深思熟虑之后也不敢表达出来。

3.猜疑心理:爱用不信任的目光审视对方,无端猜疑,捕风捉影,说三道四。

4.逆反心理:总爱与别人抬杠,以显示自己标新立异。

5.做戏心理:逢场作戏,朝秦暮楚,见异思迁,处处应付,爱吹牛,爱说漂亮话。

6.冷漠心理:对与自己无关的事情冷漠看待,不闻不问,致使别人不敢接近自己。

策略训练

策略一:关注和爱护

如果世界是一间房,关爱就是房中的一扇窗;如果世界是一艘船,那么关爱就是茫茫大海上的一盏明灯。我们需要别人的关爱,别人同样需要我们的关爱。

活动1:寻人启事

每个同学准备一张纸,按下面的内容提示制作一张自己的名片,做好后塞进讲台上的纸盒子里,由老师随机抽取名片,同学们猜猜是谁的名片。

我的名片

1.体貌特征:性别,身高,体重,脸部特征……

2.性格特征:活泼开朗、待人热情……

3.兴趣爱好:喜欢唱歌、搞小发明……

4.人际关系:我和XX关系特别好。我喜欢和什么样的人交朋友……

5.优点:乐于助人、勤俭节约、勤奋……

6.缺点:不守时、粗心大意、不诚信……

制作人:XXX

策略二:赞美和欣赏

一个永远不会欣赏别人的人,也就是一个永远不会被别人欣赏的人。—— 汪国真

活动2:红色轰炸

随机请一位同学走上讲台面对大家,接受其他同学的赞美性“轰炸”:内在的、外在的、由衷的等等各种赞美。只能说赞美的话,而且要说真话。每个同学被全班同学欣赏一次,学会接纳和欣赏他人。

例如:“对我来说,我欣赏你的书法。”

“你的文章写得很棒!”

“我觉得你唱歌很好听!”

“你的头发很漂亮!”

策略三:角色转换

对别人表示关心和善意,比任何礼物都能产生更多的效果和实际利益。—— 卢梭

活动3:互助的魅力

一个人死了,上帝的使者来接他,问他愿进天堂还是地狱?他大胆请求:“都先让我看看再做决定可以吗?”使者答道:“当然可以。”使者先让他参观地狱。进了地狱之门,他看到一间宽敞明亮的大房间,空气中飘溢着诱人的食物香味,他寻着香味搜寻了一下,原来在房屋中间放着一口很大的锅,锅里正在煮着肉粥,但是在粥锅的周围却围着许多面黄肌瘦的人。有些已经饿得奄奄一息,他们还互相仇视着,恶狠狠地瞪着别人。“这是为什么呀?他们为什么守着肉粥不吃,却宁可挨饿呢?”他不解地问。“你再仔细看看,他们每人手里拿着什么?”使者指点他。他这时才看到他们每人手里拿着一个勺,但这个勺的柄很长,足足长过他们的身高。“这里严格规定必须用勺吃粥,但他们每个人都无法把粥送到嘴里,他们只好挨饿!”使者解释着。

他们又到了天堂。天堂和地狱的环境完全一样,但这里的人个个面色红润,健康愉快。“他们也必须用长柄勺来吃粥吗?”“是的,你看!”他看到这里的人们在互相喂食,你给我一勺,我给你一勺,人人都吃得饱饱的,他们谈笑着,嬉闹着,心满意足。

1.读完故事,你有什么感想呢?

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2.静下心来想想自己在日常生活中,你得到过他人的帮助吗?你帮助过他人什么吗?说说你的感受。

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策略四:参与和合作

只有具备强烈合作精神的人,才能生存,创造文明。——泰戈尔

活动4:巧解千千结

1.将全班学生分成若干个小组,每组10~12人,让每组成员手拉手围成一个圆圈,记住自己左右手相握的人。

2.在节奏感较强的背景音乐中,大家放开手,随意交换自己站立的位置,越乱越好。

3.然后伸出两手,但不能交换站立的位置,寻找最开始与自己相握的手,彼此再次相握,形成了一个错综复杂的“千千结”。节奏舒展的背景音乐中,主持人要求大家在手不松开的情况下,无论用什么方法,将交错的“千千结”还原成一个大圆圈。解“千千结”过程中,可以采用各种方法,如跨、钻、套、转等,就是不能放开手。

4.时间允许的话,第二轮中,将几个小圈的成员合并成一个更大的圈,这时也就是全班成员围成一个大大的圆圈。按上面的操作重复进行一次。

5.全班交流,分享感受。

反思内化

活动5:个人回忆录

在你的生活中,一定有自己熟悉的同学、朋友、亲人和师长等。想一想你和这些人的交往经历,你们相处中给你留下深刻印象的事情,从中你有什么收获和体会?有哪些是值得在交往中继续保持的经验?又有哪些是需要反思改进的呢?

活动6:“缘来一家人”——松鼠和大树

活动流程:

1.事先选出一名主持人和几名临时人员,其他同学分为三人一组。二人扮大树,面对对方,伸出双手搭成一个圆圈,一人扮松鼠,并站在圆圈中间。

2.主持人喊“松鼠”,大树不动,扮演“松鼠”的人就必须离开原来的大树,重新选择其他的大树,临时人员就临时扮演松鼠也抢到大树当中,这样的话必然有多余的“松鼠”找不到家,那么他们就要表演节目。

3.主持人喊“大树”,松鼠不动,扮演“大树”的人就必须离开原先的同伴,寻找其他大树,重新组合成一对大树,并圈住松鼠,临时人员也临时扮演大树,圈住松鼠。同样,必然有多余的“大树”找不到搭档和松鼠,那么他们就要表演节目。

4.主持人喊“地震”,扮演大树和松鼠的人全部打散并重新组合,扮演大树的人可扮演松鼠,松鼠也可扮演大树,临时人员也在中间扮演松鼠或者大树,落单的人表演节目。

5.分享感受和体验。

活动7:制作人际交往自荐书结合实际情况,发挥自己的想象,制作一份属于自己的人际交往自荐书。以下格式和内容仅供参考。

人际交往自荐书

我是_____。我的人际交往格言是_____。

我觉得自己能够与他人很好交往的优点是_____。

我觉得自己在交往中需要改进的有_____。

我喜欢与他人交往,因为_____。

他人喜欢与我交往,因为_____。

我想对我身边的每个人说_____。

我祝福我身边的每个人_____。