招法简析
自嘲就是要拿自身的失误、不足甚至生理缺陷来“开涮”，对丑处、羞处不予遮掩和躲避，反而把它放大、夸张、剖析，然后巧妙地引申发挥、自圆其说，取得一笑。对自己的缺点或失误表现得无所谓，别人也就不会利用你的弱点来打击你了。
用招要点
1.自己胳肢自己笑
在人前蒙羞，处境尴尬时，用自嘲来对付窘境，不仅能很容易找到台阶，而且多会产生幽默的效果。自我解嘲，自己把自己胳肢几下，自己先笑起来，是一种很高明的脱身手段。
抗战胜利后，张大千从上海返回四川老家。行前好友设宴为他饯行，并特邀梅兰芳等人作陪。宴会伊始，大家请张大千坐首座。
张大千却说：“梅先生是君子，应坐首座，我是小人，应陪末座。”
梅兰芳和众人都不解其意。
张大千解释说：“不是有句话‘君子动口，小人动手’吗？梅先生唱戏是动口，我作画是动手，我自然应该请梅先生坐首席啦！”
话说完，满堂来宾为之大笑，并请他俩并排坐首座。
张大千自嘲为小人，好似自贬，然而“醉翁之意不在酒”，这既表现了张大千的豁达胸怀，又制造了宽松和谐的交谈氛围。
适时适度地自嘲，不失为一种良好修养，一种充满魅力的交际技巧。自嘲能制造宽松和谐的交谈气氛，能使自己活得轻松洒脱，使人感到你的可爱和人情味，有时还能更有效地维护面子，建立起新的心理平衡。
使用“自己胳肢自己笑”技法有如下好处：
（1）自嘲时，对着自己的某个缺点猛烈开火，这样容易妙趣横生。而且就这份气度和勇气，别人也不会让你孤独自笑，而一般会陪你笑上几声的。
（2）在社交中，当你陷入尴尬的境地时，借助自嘲往往能打破尴尬局面，使你从中体面地脱身。
（3）借助自嘲，既展示了自己的大度胸怀，又维护了自我尊严，消除了耻辱感。
2.拿自己“开涮”
身处高位者与人打交道时，稍有不慎，会让人感到拿架子不说，还会给人造成压力。因此，适当拿自己开开玩笑，可以缓解他人压力，还能让一般人觉得有人情味，心里舒坦。
一位教师，虽然只有40多岁，但头发都快秃光了，露出一片“不毛之地”。
以前常有学生在背后叫他秃顶老师。后来他在课堂上向同学们讲明了因病而秃发的原因，最后，还加上了这样一句自嘲：“头发掉光了也有好处，至少以后我上课时教室里的光线可以明亮一些。”
同学们发出一片友好的笑声，此后再也没有人叫他秃顶老师了。
自嘲，是宣泄积郁、制造心理快乐的良方，当然也是反嘲别人的武器。学会自嘲，你就会拥有一个平稳和健康的心理，一副健康的体魄。
幽默力量能认同幽默的事物。因此真正伟大的人物会笑自己，也鼓励别人和他一起笑。他们以与人分享人性来给予并获得，你也能做到！
拿自己“开涮”，可以借鉴以下几点方法：
（1）要豁达。豁达往往意味着超脱，是幽默中蕴含着的一种重要品质。多想自己的缺点和无能，经常自我嘲笑，而不是老子天下第一，盲目逞能好胜。
（2）跳出自己的灾难来嘲讽自己。站在自己之外欣赏自己的创伤，能产生一段时间的快乐。
（3）自我嘲讽时要超脱，而不应尖刻和感到屈辱。
（4）自嘲不是自我辱骂，不是出自己的丑，要把握好分寸。
（5）力求个性化、形象性，并适当地自嘲，往往可以使自己说话变得有趣起来。
3.自己“骂”自己
有人说，能笑自己的人才有权利开别人的玩笑。当你想说笑话、讲讲小故事，或者造一句妙语、一则趣谈时，最安全的“标”的就是你自己。这样，不仅不会得罪他人，还能启发他人，缓和气氛。
贝利在一家大企业公司的运输部门负责文秘工作。当这家公司被另一家大公司合并以后，贝利就在人事变动的波流中沉浮不定。
新来的同事似乎对他不太友善，直到有一天贝利拿自己开涮，自己骂自己，才缓和了与同事间的关系。
“他们可不敢把我革职。”他解释说，“什么事我都远远落在人后。”
贝利以取笑自己，使新同事和他一起笑，并帮助他建立友善合作的共事关系。如果贝利这一句妙语真的显示他确有将今天的工作拖延到明天的恶习，这也提醒他，使他更能自我了解。他以自我讽刺来客观检讨自己的毛病——爱拖延，并改进自己的表现，因而成功。
与贝利一样，某老师有广东口音，普通话不太标准。
有一次上语文课，讲到某个问题要举例说明时，该老师把“我有四个比方”说成了“我有四个屁放”，一时教室里像炸开了锅，学生笑得不可收拾。
老师灵机一动，吟出一首打油诗：“四个屁放，大出洋相。各位同学，莫学我样。早日练好普通话，年轻潇洒又漂亮。”
老师的机智幽默赢得了学生的热烈掌声。
在中国人看来，自嘲是不可多得的灵丹妙药。有时候，哪怕是自己骂自己，也能从中得到安慰或解脱。人际交往中，“自己骂自己”的方法应用广泛，而且很实用。比如：
（1）坦诚调侃自己，可以缓解紧张情绪。与陌生人打交道时，会感到紧张。为避免此情形，将自己紧张甚至失败时的情形说出来，自我嘲笑一番，是一种可行的方法。
（2）大胆自嘲，可以显示自信，维护面子。自卑的人容易陷入难堪。对影响自身形象的种种不足之处大胆巧妙地加以自嘲，能出人意料地展示你的自信，在迅速摆脱窘境的同时显示你潇洒不羁的交际魅力。
（3）自我嘲弄，可表示豁达，增加人情味。笑自己的长相，或笑自己做得不很漂亮的事情，会使人变得更有人性味，并给人一种和蔼可亲的感觉。