对胎儿的运动训练，一般在怀孕3个月内及临近产期时均不宜进行，先兆流产或先兆早产的孕妇也不宜进行。此外，手法要轻柔，循序渐进，不可操之过急，每次时间最多不宜超过10分钟。否则将适得其反。爸爸也可以帮助妈妈给胎儿“做操”，一边做一边柔声地和宝宝对话，告诉这是爸爸在抚摸，这样能使爸爸更早地与未见面的孩子建立联系，加深感情。
胎教宜重视记忆训练
对于胎儿是否有记忆这一问题曾经引起了不少专家们的争议，并对此进行了长期的深入研究。西班牙萨拉戈萨省一所胎儿教育研究中心对“腹中胎儿的大脑功能会被强化吗”这一课题进行了研究，结果表明，胎儿对外界有意识的激励行为的感知体验，将会长期保留在记忆中直到出生后。而且对婴儿的智力、能力、个性等均有很大的影响，有关研究表明胎教是教育的启蒙。由于胎儿在子宫内通过胎盘接受母体供给的营养和母体神经反射传递的信息，使胎儿脑细胞在分化、成熟过程中不断接受母体神经信息的调节与训练。因此，孕期母体“七情”的调节与子女才干的发展有很大的关系。
加拿大哈密尔顿乐团的着名交响乐指挥家鲍里斯·布罗特在回答记者问中有这样一段描述：“也许听起来有些奇怪，但的确在我出生前音乐就已经是我的一部分了。”“那是在我年青的时候，当我发觉自己有异常的天才时，我感到疑惑不解，初次登台就可以不看乐谱指挥，大提琴的旋律不断地浮现在脑海里。而且不翻乐谱就能准确地知道下面的旋律。有一天，当母亲正在演奏大提琴的时候，我向她说了此事，由于脑海里总是清晰地浮现大提琴的旋律。所以，引起了母亲的兴趣，当母亲问我脑海里浮现什么曲子时，谜被解开了。原来我初次指挥的那支曲子，就是我还在母亲腹内时她经常拉奏的那支曲子。”
西德一位医师保罗·比库博士曾经治疗一位男性患者，这位患者的发病症状恰恰证明了胎儿期的潜在记忆对人的一生所产生的巨大影响，当这位患者出现不安状态时，全身就会出现暂时性发热反应，为了查明发病原因，比库博士采取催眠术将患者引入睡眠状态。于是这位患者渐渐地回忆到了胎儿时期，回想起当时发生的重大事情。他讲述胎儿7个月以前的情况时，语调平和神情也很自如，但是当他讲述其后的情况时，突然出现嘴角僵硬、浑身颤抖、身体发热，露出惊恐的神情。很明显是患者回忆起了导致他出现这一症状的胎儿期的体验，那么这到底是什么原因呢？几个星期后比库博士走访了患者的母亲，据这位母亲回忆说：在她怀孕7个月后曾洗过热水浴，试图堕胎。母亲怀孕末期胎儿的大脑发育已经基本完善，记忆储存迅速增大。因此，这位患者的母亲在怀孕末期带给胎儿的恐怖直到出生后仍难以消失。
胎儿并不是无知的生命。孩子聪明才干的启蒙孕育在胎儿期。因此，根据胎儿的这一能力进行及时合理的训练使其更进一步的发展与完善是非常必要的。
胎教宜重视语言训练
语言胎教法是胎教的最常用的方法之一，即充分利用语言手段，刺激胎儿的听觉器官，使胎儿的脑细胞和神经系统在分化、成熟的过程中，能受到经常性有规律的调节和训练。有两种方法：一是直接对胎儿进行发音训练，或者教给胎儿一两句古诗、儿歌等；二是使用儿童语言对胎儿说话，给婴儿讲童话、故事。两种方式可以同时运用。目前人们还不明白语言胎教的内在机理，但是许多理论研究和科学实验都表明，对胎儿进行语言方面的训练是必要的和可能的。特别是妊娠末期的胎儿，随着大脑细胞的迅速发育，皮质组织结构已基本定型，整个神经系统的活动也具备了一定的信号功能，可以完成某些简单的条件反射，而且这种条件反射还可以通过发音、语词等得到强化、减弱或消退。因而，通过语言刺激，可以使胎儿及早接受来自母体以外的信息刺激，以锻炼婴儿第二信号系统的功能。
对胎儿进行语言训练是一种行之有效的胎教方法。法国学者曾经对一些婴儿进行过法语和俄语的选择试验，结果发现他们对法语的发音反应更为强烈。美国“胎儿大学”的一个“小学生”在妈妈肚子里经过“胎儿大学”的语言学习后，出生仅仅9周居然能对录像机放映的节目说“哈罗”。
从这两个实例说明了这样一个问题，一个小生命在胎儿期就已经具备了语言学习的能力，根据胎儿这种潜在的能力，只要母亲不失时机地对胎儿进行认真、耐心的语言训练，那么等到胎儿出生后的听力、记忆力、观察力、思维能力和语言表达能力将会大大超过未经语言训练的孩子。
语言胎教一般在怀孕5个月时开始，到妊娠末期和临近分娩效果更好。其要求是：①要循序渐进，不可操之过急。要讲究科学训练，避免机械重复。②和胎儿说话，要形象生动，富有情趣，切忌成人化。③选择的词语，要具有实际意义，且与胎儿和他今后的生活有着密切的联系，如爸爸、妈妈、宝宝、牛奶、干、湿、吻等。④选择的古诗、儿歌等，音节要自然流畅，语句要简洁明快，不宜太长太繁。如“春眠不觉晓，处处闻啼鸟”，“白日依山尽，黄河入海流”等等。
胎教宜重视呼唤训练
根据胎儿具有辨别各种声音并能做出相应反应的能力，父母就应该抓住这一时机经常对胎儿进行呼唤训练，也可以说是“对话”。孩子出生就会马上识别出父母的声音，这不但对年轻父母是一个激动人心的时刻；而对您的孩子说来，刚来到这个完全陌生的世界时，如果能听到一个他所熟悉的声音，对他说来是莫大的安慰和快乐，同时消除了由于环境的突然改变而带给他心理上的紧张与不安。
曾有一位父亲从胎儿7个月开始经常向胎儿说：“小宝贝，我是你的爸爸”！一边抚摸着胎儿，以后每当这句话一出现胎儿就会兴奋地蠕动起来。当这个孩子出生后因环境的突变产生不安而哭闹不止时，他的父亲突然想到了与胎儿经常说的话，于是马上说：“小宝贝，我是你的爸爸！”话刚出口，婴儿就停止了哭声，并掉转头来寻找发出声音的方向，后来竟高兴地笑了。以后每当孩子哭闹时这句话就会使孩子从哭闹中安定下来。可见父母通过声音和动作与腹中的胎儿进行呼唤训练，是一种积极有益的胎教手段，在对话过程中，胎儿能够通过听觉和触觉感受到来自父母亲切的呼唤，增进彼此生理上的沟通和感情上的联系，这对胎儿的身心发育是很有益的。
胎教宜重视做操训练
如果说做操是人们为了增强体质，有利于身心健康。那么对胎儿说来同样适用，早期对胎儿进行这方面的训练可以培育出心灵手巧、体格健壮的孩子。例如有人曾对腹中的胎儿进行长期的体操训练，当孩子出生后2～3个月便可以顺利地完成各种动作，有些动作则是1周岁以后的婴儿才能完成的，如翻身、抓握、爬，还可以自己转动袖珍收音机的旋纽、捡起床上的瓜子皮、抓往小奶瓶自喂等。这种超前的运动能力实在令人惊讶！据专家们观察这样的孩子不但身体健康，很少得病，而且精力充沛，智力发育良好。此外，坚持给胎儿做操还有利于孕妇顺利分娩。有一位产妇分娩时发生难产，经医师检查后发现胎儿心跳减慢，心律不齐，当即决定产妇要进行剖宫手术，这位产妇突然想起已经到“做操”时间了。于是她立即抚摸胎儿，为胎儿做操后，奇迹发生了，胎儿很快安定下来了，而且自然分娩，胎儿平安出生。