水稻“稀长大”栽培技术体系的特点是：育秧时间稍长，本田生长期相对较短，秧苗个体健壮，单株带蘗大而多，移栽返青活棵快，早生快发。中期群体发展平缓，无效分蘖少，后期叶片寿命长，光合积累多，成穗率高，穗大粒多，结实率高，病虫害轻，米质好，丰产性好，增产潜力大，能更好地发挥品种（组合）的产量潜力。
水稻“稀长大”栽培技术的好处有：
（1）高产稳产，增产潜力大。在双季早、晚稻上应用，每公顷容易突破7.5吨产量；在中稻、单晚上应用，每公顷容易突破9.0吨，甚至达到10.5吨以上。如1990～1992年，在安徽省双季稻北缘的舒城县进行吨粮田攻关，应用“稀长大”栽培法，攻克光热资源不足难关，30多公顷指挥田连续2年平均每季每公顷产量达7.815吨，比当地3年前平均每公顷4.9125吨增产2.9025吨，增产59.1%；1994年对杂交中粳80优121进行试验，应用“稀长大”栽培法，50天秧龄获每公顷产量10.9935吨，比30天秧龄的每公顷10.218吨增加775.5千克，增产7.6％，1995年对超丰早1号进行早育秧试验，45天秧龄获每公顷9.1425吨产量，比35天秧龄的8.3475吨增产9.5％；1996年对两系杂交中籼明恢63进行试验，50天秧龄，每公顷产8.160吨，比30天秧龄的7.8285吨增产4.2％。
（2）适用范围广。无论单季稻还是双季稻，无论湿润育秧还是旱育秧，都可按此法栽培而获得高产。
（3）有利于充分利用当地的光热资源。特别是对光热资源不足的双季早稻和高寒山区一季稻更有利。由于采用长秧龄，可选用某些生育期稍长而增产潜力大的品种（组合），采用薄膜覆盖，提早5～7天育秧（旱育秧提前育秧时期更长些），这等于争取了更多的生长时间而提高单产。
（4）有利于提高复种指数，增加全年的产量。
（5）实用性强，农民容易掌握应用。农民只要了解某一品种（组合）在当地种植的播始历期，就可按时段进行栽培管理得到高产。另外，由于“稀长大”栽培法的播种量少、秧龄长、用种量少，大田期相对较短，还有节省种子、农药、化肥和用工用水等生产费用，所以说它是一种高产高效的水稻栽培新方法。