宋代有位高僧，法号叫靓禅师。一次，靓禅师去施主家做佛事，路上经过一小溪，因昨夜天降暴雨，溪水顿涨，加上靓禅师身体胖重，因而陷于溪流之中。他的徒弟连拖带拽，才将他背到岸上。靓禅师坐在乱石间，淋头如雨中鹤。不一会儿，他忽然大笑起来，指着溪水，作了两句诗：春天一夜雨滂沱，添得溪流意气多。
被雨淋后又陷入溪流之中，本是一件懊恼至极的事情，但靓禅师心宽境宽，用一首诙谐的偈话了却了心头烦恼。
乐观主义者说：“人活着，就有希望；有了希望，就能获得幸福。”
生命太短促了，我们没有理由要把宝贵的时间浪费在不幸的气氛、悲观的观念上。
悲观无益，把你精神的窗户打开来面对跳跃的阳光吧！
笑对世间苦，是一种多么乐观的心态，只有抱着这样的态度才能够获得心灵上的幸福。
微笑具有一种魅力。它可以点亮天空，可以振作精神，可以改变你周围的气氛，更可以改变你。
——乔·吉拉德