这一年简直倒霉透了，因为与领导闹意见被炒了鱿鱼，女朋友也离自己而去。心灰意懒的我离开了这个让我伤心的城市，回到了老家。
看着老父每日辛勤劳作，我尽可能地多干一些农活，一方面想减轻父亲的负担，另一方面想用汗水减轻心里的痛苦。一日，累了，和父亲坐在河边的石头上休息，父亲抽着烟，我呆呆地望着河面上厚厚的冰，一脑子的心事。
父亲望着我，突然说：“你知道这冰什么时候开始融化吗？”我不知道他为什么要问这么简单的问题，脱口而出：“天气变暖，气温上升的时候。”父亲笑着摇摇头，“你错了，冰看似在一夜之间化了，但实际上早在很久以前，从最寒冷的时候就开始融化，只是没有人注意到罢了。”父亲缓了一缓，又说：“你现在的挫折不就是暂时的寒冷吗？没有一种冰不被阳光所融化。其实，只要你自己心里有阳光，挫折迟早会被融化。”
听了父亲的一席话，我恍然大悟。
心里拥有阳光就能够融化冰，用自己的快乐将所有的不幸融化，人生才会更加温暖。
愉快的笑声——这是精神健康的可靠标记。
——高尔基