米兰达是一位文静而美丽的姑娘，可是看上去却很忧郁，她的眼神呆滞而绝望，手冰凉，讲话的声音像是从坟墓里飘出来的。她患上了严重的抑郁症，觉得生活毫无意义。
在朋友的敦促下，她来到了著名的心理学家巴里的诊所，巴里请她坐下，跟她谈了谈话，心里渐渐有了底：原来米兰达自去年失恋以来，就自怨自艾，认定自己又丑又笨，不会有人爱上她，自己永远也找不到幸福。
巴里没有给她进行治疗，只是请她帮个忙：“周末晚上，我家有个晚会，请你来参加，帮助我招待客人……”
米兰达摇了摇头，巴里理解地点点头，问：“你是说参加了晚会也不会愉快吗？”“肯定愉快不了。”“不过我不是让你来高兴的，我是想请你来帮忙的。参加晚会的人不少，互相认识的却不多。你来了，可不能像木桩那样站着不动，等着别人上前跟你打招呼。相反，你得处处留心帮助别人。要是看见有哪些年轻人孤孤单单，你就要代表我欢迎他。你的任务就是帮助我照料客人，明白了吗？”
米兰达一脸的困惑，巴里继续说：“人到齐后，你就要以主人的身份接待客人，还要留心天气是不是太热，是不是要开窗；谁还没咖啡，就端一杯给他。特别要照顾好女士，米兰达，我可指望你帮我大忙呢！”
周末这天，米兰达按照巴里的吩咐尽职尽责，忘了自己，只想着助人。她眼神活泼，笑容可掬，成了晚会上大家都喜欢的中心人物。散会时，同时有三个青年热烈地追求她。米兰达最后选中了其中的一位作为心目中的白马王子。
不久，在婚礼上，有人对巴里说：“你创造了奇迹。”
“算不上奇迹，”巴里说，“这很简单，人不该老想着自己，怜悯自己；而应想着别人，体恤别人。”
体恤别人，关怀别人，将自怨自艾抛至一旁，幸福便会不请自来。因为在关怀别人的过程中，你将逐渐建立起信心和勇气，幸福快乐每一天。
真正的快乐是要从帮助别人中体会的，能够将快乐带给周围的每一个人，你才能体会到真正的快乐。抱怨只会使自己更加悲伤，也会影响周围人的情绪。所以，抛弃那些烦恼，让自己做一个快乐的人吧，生活必将充满阳光和笑语。
快乐并不需要下流或肉欲。往昔的智者们都认为只有智性的快乐最令人满足而且最能持久。
——毛姆