书城保健养生两性健康550题
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第51章 饮食与性(6)

(2)香滑鲈鱼球

【用料】净鲈鱼肉1000克,生姜5片,葱段10克,高汤100毫升,熟猪油1000克(实耗100克),精盐、味精、绍酒、香油和湿淀粉各适量。

【制法】①将鲈鱼去皮取肉,顺着直纹切成长6厘米、宽3厘米、厚6毫米的鲈鱼球(净重500克),用精盐少许拌匀,备用。

②炒锅上火烧热,用油涮锅后倒回油盆;再下油1000克,烧至五成热,放入鲈鱼球过油约半分钟炸至八成熟,倒入笊篱滤去油。

③将锅放回炉上,下姜、葱,烹入料油、高汤,加入精盐、味精、白糖,再放入鲈鱼球,用湿淀粉调稀勾芡,最后淋入香油和猪油(30克)炒匀即成。

【功效】补肝肾,益脾胃,强筋骨。用于治疗房事后腰酸腿软,筋骨无力。

(3)清炖黄鳝

【用料】黄鳝500克,肥猪肉30克,猪排骨150克,咸荠菜芯80克,咸荠菜叶30克,水发香菇20克,高汤1000毫升,葱条、姜片、精盐、味精、白酒、绍酒各适量。

【制法】①将鳝鱼斩去头放入盆内,倒入60℃左右热水浸烫,再用清水洗去黏液,然后由头至尾在背部每隔3厘米切一刀(不要切断,以使段段相连),抽去肠脏,用清水洗净后把每段切断。把排骨切成3厘米的块。荠菜芯切成4厘米长的条。

②将排骨块、荠菜条放入沸水锅内焯约1分钟捞去,洗净滤去水。

③将香菇放入炖盅内,再放入排骨块、荠菜条和鳝鱼段,淋入白酒、绍酒,将洗净的荠菜叶放在鳝鱼上面,加上葱、姜、肥肉、精盐、味精和沸高汤,入蒸笼用中火炖约40分钟取出,去掉葱、姜、肥肉、荠菜叶,撇去浮沫,撒入胡椒粉调匀即成。

【功效】壮阳益气,填精补髓。用于治疗肾阳虚型性欲低下、阳萎、早泄等。

(4)羊肾鹿尾汤

【用料】羊肾1对,鹿尾1条,生姜、黄酒各适量。

【制法】将羊肾用竹刀剖开,去筋膜,洗净切片,鹿尾洗净切段,共入沙锅内,加入生姜、黄酒及清水适量,大火烧沸,改用文火炖1小时,吃肉喝汤。每日1剂。

【功效】温肾壮阳。用于治疗肾阳虚型性欲减退,症见性欲低下,厌恶房事,伴有腰膝酸软而痛,畏寒肢冷,精神委靡不振,面色白或黧黑,精液清冷,舌淡胖,苔白,脉弱或沉迟。

(5)蜂皇浆芹菜汁饮

【用料】蜂皇浆、蜂蜜各30毫升,芹菜汁200毫升。

【制法】将上3味入杯内搅匀,即可饮服。每日1剂。

【功效】补脾益肾。用于治疗脾肾两虚型性欲减退,症见阳萎,腰膝酸软,畏寒肢冷,小便不利,食少纳呆,腹胀便溏等。

(6)清蒸桂鱼

【用料】桂鱼1条(750克),葱条2根,熟瘦火腿20克,生姜8片,水发香菇30克,香菜10克,高汤300毫升,熟猪油100克,精盐、味精、胡椒粉、香油、绍酒与湿淀粉各适量。

【制法】①将鱼洗净,用洁布吸干鱼身内外水分,用精盐少许把鱼里外擦遍。将火腿、香菇各切成8片。

②把葱条横放在长形碟上(两根葱条相距约10厘米),鱼放在上面,再依次将香菇片、火腿片、姜片互相间隔,排在鱼上面,力求整齐美观。然后用少许猪油淋在鱼身上,入笼用旺火蒸15分钟至汁清即成。取出后,撇去原汁,去掉葱条,将鱼转至另一个碟中。

③用中火烧热炒锅,下猪油40克,烧至六成熟,淋在鱼上面,将炒锅放回炉上,烹入绍酒、高汤、味精、胡椒粉、精盐、用湿淀粉调稀勾芡,最后下入香油和猪油(40克)推匀,淋在鱼上,上桌前把香菜放在鱼的尾部即成。

【功效】祛虚劳,益精血。适用于久病体弱、年老精衰的性功能减退者。

(7)红焖甲鱼

【用料】甲鱼1条(约750克),五花猪肉60克,水发香菇10克,姜片、蒜瓣、红辣椒、精盐、味精、胡椒粉、香油、猪油、料酒、酱油,高汤各适量。

【制法】①将宰净的甲鱼切块,每块约重10克,用淀粉和酱油拌匀;将五花肉切成片。

②炒锅内加入猪油1000克烧热,放入甲鱼块,过油约2分钟,倒入漏勺滤去油。

③锅内留油少许,下姜片、肉片、香菇和甲鱼块煸炒,烹入料酒,加入高汤、精盐、红辣椒烧至微沸,再倒入沙锅内,加盖焖20分钟后,加入蒜瓣,再焖约10分钟至肉烂。

④待汤浓缩至100毫升时,去掉姜片、红辣椒。

⑤用中火烧热炒锅,下油少许,倒入甲鱼块,加味精、胡椒粉,用湿淀粉勾芡;最后淋入香油,起锅装盘即成。

【功效】滋阴凉血,益气补血。用于治疗肾阴虚型性欲低下及遗精等。

(8)白糖栗子糊

【用料】栗子500克,白糖60克。

【制法】将栗子去壳捣成泥状,置入锅内加水适量煮成糊状,再加白糖搅拌均匀,待凉后置入罐内贮藏,以备食用。每周1剂。

【功效】补肾强筋,养胃健脾,止泻,用于治疗肾虚引起的阳萎、性欲低下兼有腰膝酸软无力。

(9)黑豆腐皮汤

【用料】黑豆50克,豆腐皮60克,盐少许。

【制法】先将黑豆用水浸泡20小时,洗净入锅,加水适量及盐少许煮至烂熟,放入切碎的豆腐皮,稍煮即可,酌加香油食用。每日1剂。

【功效】补肾益精止汗。用于治疗肾虚所致的性欲低下并兼有盗汗、自汗等。

(10)家常芋头羹

【用料】芋头750克,猪油50克,豆瓣30克,蒜苗30克,肉骨汤1000毫升,精盐、酱油、味精、淀粉各适量。

【制法】①将嫩芋头刮洗干净,切块;蒜苗洗净,切成寸段;豆瓣剁细。

②用炒锅把猪油烧热,下芋头炒几下,再下豆瓣同炒,待炒出香味后即下肉骨汤,加盐、酱油烧开后,用小火煮至芋头软烂,再入蒜苗,最后加味精、淀粉勾芡起锅。

【功效】补气益肾,填精补髓,破血散结。用于治疗性欲低下及淋巴结核等。

(11)人参茶

【用料】人参15克,茶叶5克。

【制法】将人参水煎30分钟,连汤带参一同冲沏茶叶饮服。每日1剂。

【功效】补气壮阳。用于治疗肾阳虚型性欲减退。

(12)四物羊肾煎

【用料】锁阳、冬虫夏草各15克,肉豆蔻、枸杞子各5克,羊肾1对。

【制法】将羊肾剖开去筋膜,洗净切块,与另4味一同入锅,水煎1小时,调味,吃肉喝汤。每日1剂。

【功效】补肾壮阳。用于治疗肾阳虚型性欲减退。

(13)六味壮阳饮

【用料】胡萝卜150克,苹果200克,牛奶(煮沸冷却)100毫升,鸡蛋黄1个,人参酒30毫升,蜂蜜20毫升。

【制法】将胡萝卜、苹果洗净切碎,捣烂取汁;鸡蛋黄捣烂。将果汁、蛋黄与牛奶、人参酒和蜂蜜共入杯内,酌加冷开水调匀,代茶饮用。每日1剂。

【功效】补肾壮阳。用于治疗肾阳虚型性欲减退。

(14)鹿胶补肾粥

【用料】鹿角胶15克,大米50克。

【制法】先将大米入锅煮粥,熟后加入鹿角胶令溶即成。每日1剂。

【功效】温肾壮阳。用于治疗肾阳虚型性欲减退及遗精早泄、未老先衰等。

(15)枸杞茶

【用料】枸杞子15克,绿茶3克。

【制法】共入杯内,用沸水冲沏,代茶饮用。每日2剂。

【功效】滋阴养血,补益肝肾。用于治疗肾阴虚型性欲减退;症见性欲冷淡,五心烦热,骨蒸潮热,腰痛腿软无力,耳鸣耳聋,发脱齿摇,舌红,脉细数。

(16)三味散冲剂

【用料】早稻米250克,黑芝麻50克,紫河车2具,蜂蜜适量。

【制法】共焙干研末,炼蜜为丸,每丸6克,每服1丸,早、晚各1次,淡盐水送下。

【功效】益气养血,补益肝肾。用于治疗中气不足型性欲减退,症见四肢倦怠无力,精神疲软,懒言少语,短气心悸,面色萎黄,食少便溏,饭后神虚,嗜卧,性欲淡漠;舌淡苔薄,脉沉细。

(17)附片蒸牛鞭

【用料】黄牛鞭2根(约1000克),制附片15克,山药15克,党参15克,枸杞子15克,荔枝、龙眼肉、大枣各10枚,猪油、料酒、盐、冰糖、鸡汤、胡椒粉、醋、葱与姜各适量。

【制法】①将荔枝、龙眼去壳取肉,大枣蒸熟去皮,葱、姜拍碎。

②牛鞭用湿水洗净后放入锅中煮2小时,捞出剖开,刮去尿道中白膜、杂质、切成5厘米长20段,再切成2.5厘米宽的条,用盐和醋揉搓,放清水洗净后,再入冷水锅中煮至水沸。

③取出牛鞭条,用清水洗去臊味,放入绿釉钵内,加料酒、葱、姜、鸡汤、盐、冰糖,上笼蒸至八成烂时取出,去掉葱、姜,加入制附片等中药材,配以大油,上笼蒸至酥烂,加入少许胡椒粉即可食用。

【功效】温肾壮阳,强身壮骨。用于治疗肾阳虚型性欲低下,腰膝酸软、心悸、畏寒和手足不温等。

(18)虫草炖黄雀

【用料】黄雀2只,冬虫夏草9克,生姜2片,食盐少许。

【制法】将黄雀去毛及内脏,洗净切块,与虫草、姜片一同放入沙锅内,加水适量,大火烧沸,再用文火炖2小时,调入食盐,即可食用。

【功效】健脑兴阳,填精益髓。用于治疗中老年阳气衰微肾精亏损之阳萎早泄、性欲低下。

(19)人参鸡粥

【用料】高丽参(参须也可)5克,山药10克,大米120克,鸡1只,鸡肝150克。

【制法】①将鸡肝用开水烫过后待用;用整只净鸡煮成1500毫升清汤,鸡肉撒成丝状,人参切片(参须切粒)。

②将人参、大米放入鸡汤内同煮粥,煮至六成熟时加入山药。火煮软时加入鸡肝片和鸡肉丝,加盐调味食用。

【功效】大补元气,健脾温肾。用于治疗男女性欲低下、阳萎、早泄、遗精、腰膝冷痛、四肢无力及老年人夜尿频数、食欲缺乏、慢性腹泻。

(20)沙苑枸杞炖鸡子

【用料】沙苑子、枸杞子、韭菜子各20~30克,鸡子(雄鸡睾丸)8~12只。

【制法】将上述用物洗净,同入炖盅内,加水适量,隔水蒸约2小时,待温饮汤吃鸡子。

【功效】具有补肾、益精之功能。

(21)煨姜焖狗肉

【用料】熟附子15~30克,生姜约150克(煨熟,切片),狗肉500~1000克(切片)。

【制法】先用蒜头、花生油起锅,下狗肉翻炒,即加水适量煮沸片刻,再加熟附子、煨姜,焖约2小时,调味后分多餐服食。

【功效】补肾散寒、补虚弱、益力气之功效。

(22)参杞乌龟汤

【用料】乌龟1只,枸杞子20~30克,高丽参6~10克。

【制法】将龟剁开洗净。龟肉切小块,与参、杞一起放入瓦锅内,加水适量,以文火熬煮,至龟肉软熟,加盐和酒调味便可享用。

【功效】枸杞和高丽参都有强精作用,参使龟肉的效力倍增。用于阳萎早泄、性功能减退者。

防治前列腺疾病13方

(1)白菜根炖猪肉

【用料】鲜白菜根150克(或干菜50克),瘦猪肉250克。

【制作与方法】将猪肉切丝,与白菜根一起加水适量煮熟,食盐等调料适量。分次喝汤吃肉,宜常服。

【功效】治疗前列腺炎。

(2)冬葵叶炖猪肉

【用料】冬葵叶60克,天胡荽90克,车前草30克,瘦猪肉90克。

【制作与用法】将瘦猪肉切丝,与冬葵叶60克,天胡荽、车前草一起加水适量煎,分次喝汤食肉,宜常服。

【功效】消炎止痛,治疗前列腺炎。

(3)参芪煲鸭

【用料】党参30克,黄芪30克,升麻10克,柴胡10克,青头鸭1只。

【制作与用法】先将鸭宰杀去毛及内脏等,将上述4味药捣碎用纱布包起置鸭腹内同煲,煮熟,调味后,分次食用,常服有效。

【功效】治疗前列腺炎。

(4)参芪薏米粥

【用料】党参10克,薏苡仁120克,黄芪120克,生姜12克,大枣10克。

【制作与用法】将党参、大枣洗净,用冷水泡透。而后将薏苡仁洗净加入,置沙锅内,加水适量,用快火煎沸;再放入生姜,与药共煮,至薏苡仁煮熟烂后即成。趁热空腹服,每日1~2次。

【功效】治疗前列腺炎。

(5)大枣粥

【用料】大枣、大米、冰糖。

【制作与用法】大枣30克,粳米100克,冰糖适量。煮至熟烂成粥时,加入冰糖,搅拌均匀后,空腹食用。

【功效】辅助治疗前列腺炎。

(6)杜仲牛膝煲猪腰

【用料】杜仲、牛膝、猪腰。

【制作与用法】杜仲、牛膝各50克,猪腰1只,葱白3根。将猪腰洗净,与杜仲、牛膝同煲;将熟时加葱白,以盐调叶,饮汤食猪腰。连服5~7日。

【功效】治疗前列腺炎。

(7)刺猬皮水煎服

【用料】刺猬皮。

【制作与用法】取刺猬皮10克,水煎300毫升,分2次内服;或将刺猬皮焙干研末,装入胶囊吞服,每次服用3克,每日3次。3个月为1个疗程,一般服用1个疗程即可好转或痊愈。

【功效】治疗前列腺肥大。

(8)栗子炖乌鸡

【用料】乌鸡块、栗子、海马。

【制作与用法】将乌鸡切块,与栗子、海马及盐、姜同放入锅内,加入适量水,蒸熟,分2~3次吃完。

【功效】补益脾肾。

(9)党参黄芪汤

【用料】党参24克,黄芪30克,茯苓、王不留行各12克,莲子20克,车前草15克,肉桂6克,白果、甘草各9克,吴茱萸5克。

【制作与用法】将以上各药洗净,水煎,去渣取汁。

【功效】益气健脾,温补肾阳。适用于前列腺肥大、排尿困难或尿潴留、神疲懒言、气短不续、便溏或便虚、小便清长。

(10)爵床红枣汤

【用料】爵床草、大枣。

【制用与用法】将爵床草100克(干者减半)洗净切碎,同大枣30克一起加水1000毫升,煎至400毫升左右。每日2次分服,饮药汁吃枣。

【功效】利水解毒,适用于前列腺炎。