基础知识篇
一、美容
（一）什么是人体美
人体美是指人作为审美对象具有的美，是人的综合的、整体的美，是人的外在美与内在美的有机统一，是自然美与社会美的交叉表现，同时也是形体美与精神美的统一。
人体美是自然美与社会美的交叉表现，但基本上属于自然美。因为人体就其基本属性来说，乃是自然的。达·芬奇曾经说过，人体是大自然最完美的造物。人体美主要指人的形体与容貌，是自然美的最高层次。
我们每个人都是作为社会人而存在的。这就使人不仅具有自然性的一面，又有社会性的一面。人体美也就不仅具有自然美，而且具有社会美。所谓社会美，指人的精神世界的美，即心灵美，是一种内在美。
人体美概念有3个不同层次的含义。
第一层次的人体美：指人的外在结构、色彩、质地、动态、声音、体味美，即人作为一个生物体在外表上的具有自然属性的美。
第二层次的人体美：指人的外在美，是第一层次的美和人的风度美、行为美、语言美的统一，是人的自然美和社会美的结合。
第三层次的人体美：指人的全身心的美，是人的外在美和内在的性格、品德、思想、情操美有机统一的整体，是最高层次的人体美。
人体美是一种整体美，它由多方面因素构成，如形体美、姿态美、风度美、服饰美、精神美、语言美、行为美等。其中最重要的是形体美和精神美。前者是外在的、自然的，后者是内在的、社会的。两者的结合和统一，构成人体的完整美。
（二）中国人的人体美学标准
1.脸型
我国古代对容貌美是很重视的。女性的脸型偏好鹅蛋形、椭圆形或者卵圆形，轮廓线自然柔和。男性的脸型偏好方形，前额较宽，下颌角方正，以略呈长方形为好。额部圆润微凸，鼻部突出。鼻、唇、颏三者关系协调匀称。
2.眼睛
一般倾向于欣赏细长清秀稍上翘的丹凤眼；双眼对称，大小与面部其他器官和谐；眼窝深浅适中；眼裂宽长适度，上睑遮蔽虹膜小于1/2，稍向外、向上倾斜；双眼皮，内眦角圆钝；角膜和巩膜黑白两色对比鲜明，黑珠与眼白露出适中，晶莹透明，炯炯有神；眼睑无松弛下垂；上睑睫毛较浓密，向前上方弯曲或伸直。眉型与脸型和谐，长宽适度。
3.鼻
鼻长为颜面的1/3；鼻根高不低于9mm；鼻梁侧面观呈直线形或稍呈凹弧；鼻尖高相当鼻长的1/3～1/2；鼻宽约为鼻高的1/3；无各种外鼻疾病。
4.唇
丹唇，樱桃小嘴；口裂位于鼻底至颏点连线的中上1/3交界处，口裂宽度约为两瞳孔间距离之长；上唇呈弓形而又微微翘起，唇珠突出，唇色红艳，唇质润泽。
5.牙
“齿如瓠犀”“齿如含贝”，洁白晶莹是最基本的标准。无缺损，排列整齐，齿间无缝隙；单个牙齿较小；微笑时不露出牙龈。
6.五官位置、比例
容貌美体现在五官的外形上，更体现在五官的协调配合上。我国关于面容美的一个比例标准是“三停五眼”。“三停”是将人的脸长分为三等分，从上至下分别为上停、中停、下停。上、中停分界线以在眉上缘为佳，中下停分界线以在鼻下缘为佳。“五眼”是将人脸的宽度在眼的水平五等分，眼长为1等分，两眼间距离亦为1等分为佳。
7.肌肤美
指人的肌肉和皮肤的美。包括肌肤的颜色、性状（质地、质感）。对肌肤的要求，一般都是色白、细腻，如《诗经·卫风·硕人》所描述的“肤如凝脂”，杜甫《丽人行》的“肌理细腻骨肉匀”。
肌肉美表现为富有弹性和显示出人体形态的强健协调。男子的肌肉发达，女子的肌肉不过分坚硬和垒块隐现，较柔和。皮肤透明度好，纹理细腻，滋润光泽，表面光滑，无皱纹、污秽、斑点、赘生物等瑕疵，皮下脂肪适量，富有弹性；肤色白皙，红黄隐隐。
8.毛发美
指人的头发和胡须的美。包括头发和胡须的颜色、质地、发型或胡型。要求毛发乌黑、油亮、浓密；毛发清洁，无头垢及头皮屑；发丝粗细适中，软硬适中，滑润有光泽，富有弹性。
9.体形美
指人外形、轮廓的美。包括人的身高、体重指数的合理以及各部分（如坐高、腿长、胸围、腰围、臀围等）比例关系的适当。上下身比例符合“黄金分割”的定律，即以肚脐为界，上下身的比值为0.618。如果身高是160cm，那么体重和其他各部位较理想的标准应该是：体重50kg，肩宽36～38cm，胸围84～86cm，腰围60～62cm，臀围86～88cm。
正面视：肩稍宽，双肩对称，脊柱无侧弯。侧面视：脊柱曲度正常，胸廓隆起，正背面略呈V形；女子乳房丰满而不下垂，臀部圆满适度且略翘向后上方，形成S曲线；下腰细而圆实，微呈圆柱形，腹部扁平，男子腹肌垒块隐现。腿长，大腿线条柔和，小腿腓侧稍突出。
10.姿态美
指人的姿势美，包括人的坐、立、卧时的静态的美和举手投足间的动态的美。对于人的姿态美，历代有不同的追求，如我国“站如松，坐如钟，卧如弓，行如风”的四态之说，是一种对健美的欣赏。
由于美的不确定因素很多，美的本质尚未完全阐明，美在不同时代、不同民族、不同文化的眼里有不同的标准。故以上各项标准以定性化为主。
（三）美容的定义和分类
容貌又称相貌、面貌，是指人的头面部与五官的结构、形态、质感、轮廓及其神态和气色。容貌居人体之首，是人体最袒露、最引人注目的部分，同时还是显示人的性格和心灵情感传递的窗口。
狭义的美容就指美化容貌，广义的美容包括美化颜面五官、肌肤、四肢、形体等，使人的整体协调、健康、美丽。美容可以分为生活美容和医学美容。经络美容属于后者。
生活美容以装饰为主要手段，是指人们在美学习惯的引导下，通过修饰自身容貌、服饰来达到美化自身的目的。
美容医学是指以人体形式美理论为指导，采用手术和非手术的医学手段，来直接维护、修复和再塑人体美，以增加人的生命活力和提高生活质量为目的的新兴交叉学科。
二、经络
（一）什么是经络
《灵枢》中讲到：“经脉者，所以决死生，处百病，调虚实，不可不通。”经络是运行全身气血，联络脏腑肢节，沟通上下内外的通路。经络学说则是研究人体经络系统的生理功能、病理变化及其与脏腑、气血津液相互关系的学说，
是中医理论体系的重要组成部分，在中医美容学中占重要地位。
经络，即经脉和络脉的总称。经，即经脉，有路径的意义，沟通内外，是经络系统中的主干；络，是经脉别出的分支，有网络的含义，较经脉细小，纵横交错，遍布全身。人体经络沟通联系脏腑、皮肉筋骨、五官九窍，使其成为有机整体，同时经络系统运行气血，营养全身，维持人体正常的生理活动，保持健康体魄与健美。在正常的生理状态下，通过经络的联系、运输作用，保证了肌肉丰满、关节疏利、皮肤润泽，使身体健美。当经络病变时会影响器官，器官病变亦会影响经络，而经络、器官的病变均会影响筋肉、皮肤发挥正常功能，甚至发生损美性疾病。
经络系统主要是由络脉和经脉这两大部分组成。其中经脉分为正经和奇经两大类，为经络系统的主要部分。正经有12条，按循行部位及阴阳属性分为手太阴肺经、手阳明大肠经、足阳明胃经、足太阴脾经、手少阴心经、手太阳小肠经、足太阳膀胱经、足少阴肾经、手厥阴心包经、手少阳三焦经、足少阳胆经、足厥阴肝经，合称“十二正经”，又称“十二经脉”，是气血运行的主要路径。奇经有8条，即任脉、督脉、冲脉、带脉、阴跷脉、阳跷脉、阴维脉、阳维脉，合称“奇经八脉”，有联络和调节十二经气血的作用。络脉是经脉的分支，按分支的大小主次和部位，有别络、孙络和浮络之分。别络是络脉较大者，有15条，其中十二正经与任、督二脉各有一支别络，再加上“脾之大络”，合称“十五别络”。别络有本经别走邻经之意，其功能是加强表里阴阳两经的联系与调节作用。络脉之浮行于浅表部位的称为“浮络”。络脉最细小的分支称为“孙络”。
此外，经络系统还包括十二经别、十二经筋和十二皮部。