书城保健养生健康预警与疾病信号
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第242章 男性身体衰退的预警信号

(1)视力减弱:排除眼睛本身的问题,说明血管方面出现病症。它使血液循环受到影响,从而引起视神经代谢出现问题,造成视力减退。

(2)眼皮松弛:如果长了一双狭长的眼睛或低低的眉头,就很容易在50多岁时出现此症状。

(3)眼袋:如果25岁之前没有眼袋,表明眼袋不是遗传的。但男人到了50多岁时一般都有眼袋。

(4)头发稀疏:此时开始进入事业高峰期,精神压力和心理压力随之增大。在精神压力的主导作用下,引起内分泌和血液循环紊乱,从而引起脱发,头发渐渐稀疏。

(5)鼻毛、眉毛和耳毛:将随着年龄的增长而越来越长且浓密。毛发浓密的男人更容易受这方面的困扰。

(6)双下巴:瘦脸男人一般不会有双下巴,但那些圆脸或脸上多肉的男人,或者体重急剧下降的男人容易有双下巴。双下巴一般出现在40岁以后。

(7)发胖:这与活动量减少和内分泌因素有关。活动量减少会引起脂肪堆积,而成年男性雄激素水平相对下降,或激素调节作用减弱,也会导致脂肪增多,肌肉减少。

(8)性冲动减少:30岁男人性能力下降的原因来自心理、生理两方面,心理上的审美疲劳、精神压力过大,生理上的雄激素水平下降、血液循环不畅,都会带来勃起障碍。

(9)运动能力弱:运动后心跳快,持续时间长,心脏调节能力越来越低,这说明心脏本身的储备能力已下降。这是心脏肌肉老化、弹性减弱造成的,它与血管健康状况不良有关。

(10)气喘吁吁:上楼梯、跑步后气喘吁吁,说明肺功能开始下降。人体脏器有自然老化现象,若不进行科学锻炼,人在20岁后肺功能就开始减弱。

(11)骨骼变脆:容易出现骨折现象,这与内分泌有关。男性30岁以后雄激素水平下降,激素调节能力减弱,导致骨质疏松。

(12)牙变脏:男性30岁以后牙容易变脏,尤其是有抽烟、喝酒和饮茶习惯者,这与不注意口腔卫生有关。如果刷牙方法不正确,刷牙不彻底,人的牙龈就会逐渐萎缩,牙缝随之变宽,牙结石开始增多并沉积在牙缝和牙龈周围,牙菌斑变得活跃。

(13)疲倦:这对于体胖者尤为明显,人发胖后脂肪增多,肌肉减少,无论体力还是脑力活动都感到无力,这说明雄激素水平已下降。雄激素对人体功能和精神有促进作用,当它充足时人的进取、向上、进攻、力量能力都会增强。