作者以心理健康为重点，围绕着家庭中可能遇到的心理健康问题分十二章，详细阐述了心理健康的基本知识，常见心理问题以及心理障碍的基本治疗方法等，力求把家庭中的每一位成员，可能遇到的心理问题及应对方法全部涵盖在内，并配有数十种生动有趣的心理测试题，供大家测试参考。本书立意新颖，观点独到，趣味横生，其目的就是希望广大读者朋友阅读中不仅能够“有的放矢”，还可以“防患于未然”，以愉快、轻松的心情面对人生，接受挑战！
前言
随着改革开放的不断深入，人们的生活水平带来经济利益的同时，激烈的社会竞争，繁重的工作压力也在严重地影响着人们的身体、心理的健康。我们稍微静下心来看看周围，可以看到许许多多的人都变得焦躁不堪，备感压力。
无论是生活上、工作上还是学习上的竞争压力，都会给人们的心理状态带来诸多不利的影响。尤其是近些年来，人们经常可以从媒体上看到因心理出现问题而导致生命和财产的严重损失。明星自杀、学生跳楼以及自残、杀人等事件时有发生。于是，有关心理健康问题便得到了越来越多的人的关注。目前，大多数人都开始认识到，判断一个人健康与否，不仅要看其是否患有生理疾病，还要看他是否有一个健康的心理状态。
一个心理健康的人善于调节自己的情绪，可以良好地适应环境，有着和谐、融洽的人际关系，而心理不健康的人，总会有这样或那样的心理问题出现。心理专家认为，所谓心理健康就是指大脑功能的健康，也就是人的情感、知觉、性格、意识都处于平衡稳定的状态。这种心理健康的定义，看似很容易满足，但在这个信息膨胀、经济发展的时代，要想做到，的确不容易。面对这一现象，为了帮助更多的人有一个良好的心理状态，我们编写了此书。本书以家庭心理健康新概念为主题，通过对家庭中的每个成员进行心理健康调适，使科学的心理健康理论及实践覆盖整个社会的每个家庭，每个个体。
本书全面系统地介绍了与心理健康有关的内容，其特点是立意新颖，一改心理健康读物的呆板枯燥，从一个新的角度让大家了解心理健康新概念希望通过此书，能够让更多的人关注自己的心灵，了解到心理健康的内容在自身出现心理问题时，进行有效的自我调适。
最后希望此书能够成为读者朋友在经济发展高速路上的一个“加油”“休息”、“调养”的平台，当你感到身心疲惫的时候，别忘了进来“坐坐”！
作者
2007年10月
心理健康常识