书城保健养生给自己看病:疾病信号早知道
48472000000007

第7章 透过眼睛辨疾病(3)

三是正确地涂抹眼霜:眼霜的使用量不宜过多,否则容易形成脂肪粒,一般取米粒大小就已足够。涂抹前先以双手无名指腹轻揉眼霜,待眼霜温热后再轻轻点按于眼部肌肤,这样比较利于眼霜的吸收。

高度近视的人应防白内障

临床观察发现,许多青少年时期患有高度近视的人,在40岁以后会发生玻璃体变性,进而出现近视性白内障。患上近视性白内障之后,患者远近均看不清,这在医学上称为高度近视性白内障。高度近视性白内障的特点是,患者视物感到雾茫茫,不痒也不痛,远近视力均不能矫正,在阳光下更加看不清东西,一定要找到合适的光线才能看清。此病多发生于自幼营养较差的高度近视者身上,常在40岁以后开始发生。因此,在青少年期如果发现自己属于由营养不良而导致的高度近视,那么,就可以将此种近视看成是一种中老年后白内障的一种危险信号。那么高度近视患者如何避免病情的进一步加重呢?

1.减少近距离阅读、写字、画图的时间;要有充足的睡眠及适当的休息,减轻眼睛的疲劳。

2.保持健康的身体,注重均衡的营养,不可偏食,适度参加户外运动。

3.确立良好的阅读环境,光线要适中稳定、良好的纸质、大小适当的字体、清晰的印刷以及合适的桌椅高度。

4.建立良好的阅读姿势。

5.看书或看电视每30分钟要休息5分钟,休息的方法最好起身走动或看远处物体,以恢复眼睛的调节力。

6.看电视距离应在3米以上,电视机置放在视线稍下方,屏幕应清晰,室内光线要充足。

7.不可躺着看书或在摇动的车上看书。

8.要定期接受视力检查。

女性经期眼睛出现异常的原因

月经生理之所以能影响到眼,多由于雌激素代谢障碍,引起全体下丘脑和自主神经功能紊乱,使眼部血管扩张,或影响眼部的感觉神经、视神经,从而出现眼部充血、胀痛、畏光流泪、视力下降等不同的症状,一旦月经通调,这种眼病就不易发生,或很快消失。那么,与月经生理有关的眼病有哪些,其症状表现如何呢?

1.经期目赤症有些女性在来月经之前眼部出现充血,结膜红肿,来月经之后逐渐减轻,2~3天后症状消失,经血量越多,眼红肿现象消失得越快。中医称这种眼病为经期目赤症,多见于月经不调的女性,且呈周期性发作。

2.倒经性目出血症有的女性在经期之前的3~4天,会出现球结膜下出血,甚至视网膜出血,且多并发有鼻出血现象,来月经之后出血现象很快停止。中医称此症为倒经目出血症。这种眼病多见于月经量少或无月经的女性,故又称之为替代性月经。

3.经期目痛症有些女性在来月经之前的3~4天,眼胀、眼痛感明显,且常伴有头痛、烦躁易怒、失眠乏力、腰酸、腹痛等症状,月经结束之后逐渐减轻或消失。个别病例还常伴有持续性畏光、流泪现象,每次来月经之前症状加重,来月经后减轻,但不会完全消失。

另外还有一些闭经或月经不调的女性,眼部不红不痛,惟视力下降,检查时眼外部正常,大多数眼底也正常。只有少数眼底可见视盘(视神经乳头)轻度充血,边缘模糊,视网膜静脉充盈,此病最大的一个特点,就是服调经药后,视力随着月经的通畅而恢复。经期眼病所表现的形式是多种多样的,治疗时忌治标不治本,一般讲,对上述几种类型的眼病,服用调经养血的中药后均可收到较好的治疗效果。

天气转凉眼睛为何容易发痒

我的一个病人刘小姐有一个困惑,就是每当天气转凉时,她的眼睛就变得很敏感,容易红、痒,并产生轻微的分泌物,有时还会打喷嚏,不知这是鼻子还是眼睛的毛病,搞的她不知该怎么办。

其实这是刘小姐患了过敏性结膜炎,除去过敏原是治疗和预防的关键。

首先要改善空气质量和居室内温度,室内温度控制在16~22℃为宜,可使过敏原的影响减轻。还要注意营养和锻炼,生活作息规律,增强体质。因为身体健康状态的改善,能增强抵抗过敏的能力,并减少、减缓过敏发作。药物治疗主要包括使用色甘酸钠等抗过敏滴眼药。如经治疗,其症状还没有缓解,可短期滴用糖皮质激素眼药水。若并发眼部细菌感染时,可局部用抗生素治疗。如果眼睑及其周围皮肤出现皮疹、红肿及渗液,可用3%硼酸液湿敷,每天2~3次。

老年人出现眼干是什么原因

人到老年总感眼睛干涩疼痛,去医院做眼部检查又无异常发现。这究竟是怎么回事?

此种现象在医学上称为干眼症。当人进入老年,泪液分泌相对减少,发生眼睛干涩。另外,人的眼角膜表面挂着一层泪膜,此泪膜有三层,黏液层、水样液层和泪腺质层,三种比例正常,泪膜就能在眼角膜上存留较长时间,保持泪液湿润。如老年人的泪液质和量发生改变时,泪膜在眼角膜上存留时间就会缩短,故而发生眼睛干涩。

患干眼症的老年人平时要加强眼睛防护和保健,尽量不用抑制腺体分泌的药物,如阿托品、山莨菪碱等。在治疗上可用人工泪液或1%甲基纤维素,亦可服用滋阴生津、活血化瘀的中药,如眼舒明、杞菊地黄丸等,同时还可食用富含维生素A的食物。

维生素A只存在于动物性食物中,各种动物的肝、鱼肝油、鱼子、全奶、奶油、禽蛋等是维生素A的最好来源。植物中的胡萝卜素吸收后,可在体内转变为有生理活性的维生素A。胡萝卜素(维生素A原)来源于有色蔬菜,如绿叶蔬菜菠菜、无菁叶、甜菜、萝卜叶;绿茎蔬菜芦笋、花椰菜;黄色蔬菜胡萝卜、甘薯、南瓜;黄色水果杏、桃、甜瓜等。胡萝卜、甜菜和甜瓜是获取维生素A原的首选,可以提供人体每日所需的全部维生素A原。

为什么老年人容易流眼泪

老年人常流眼泪不是眼泪过多,主要是眼睛干燥。眼部的表面就像板壁一样,如果没有擦上一层蜡,表面就不是那么滑。老人眼睛缺乏润滑剂,润滑剂与眼泪不一样,有了这种润滑剂眼泪就可以非常均匀地分布在眼球表面。但是,如果润滑剂不足的话,眼泪分泌就不均匀,有些地方是湿的,有些地方是干的,干的地方感觉好像有一粒沙子在眼球里面,所以会刺激泪腺分泌泪液。老年人流泪,主要是反应式的掉眼泪,主要是因为眼睛干燥,特别是在天气比较干燥的时候,流眼泪的机会很大。

老年人如果有易流泪的问题,一是要到医院检查,二是要注意控制饮食,特别要多喝水,多吃清淡些的食品比较好,另外要保护眼睛,有风沙时要戴眼镜。可以保护眼睛。看电视,一般来说不要看得时间太长,如持续看下去会特别疲劳,有时看40~45分钟要休息一下,起来在屋子里面走走,看看窗外,再继续看下去也可以。一次看30分钟比较合适,一般电视台的节目30分钟后就会播广告,有意地让观众休息片断,所以,30分钟休息5分钟这是最合适的,如果视力差的一般一天之内看电视不要超过2个小时。