一个人的大脑在某种意义上来说是一台超级计算机。它有近100多亿个神经细胞，它们之间的联结更是多得难以想象。大脑决定一个人如何感觉、如何知觉，如何行动以及如何与他人相处等。
但是，并不是每一个人的大脑都可以得到充分的开发，有很多人的脑细胞经常处于一种闲置的状态，这时就需要有一种方法，让它活跃起来。
可是怎样才能够唤醒大脑的功能？
大脑能够产生脑电波。科学家发现，人的脑电波分为α（阿尔法）波、β（贝塔）波、θ（塞塔）波、δ（德尔塔）波四种。
其中α波的频率为每秒8～13次，平均数为10次左右，它是正常人脑电波的频率，如果没有外加的刺激，其频率是相当稳定的。人在清醒、安静和闭眼时该节律最为明显。
β波，频率为每秒14～30次，当一个人的精神紧张和亢奋时会出现这种波。
δ波，人在疲劳和昏睡状态下，会出现这种波段。
θ波，人在情绪比较低落时会产生这种波。
国外心理学家的研究表明，当一个人处于催眠状态下时，α波与β波会明显地增加，θ与δ波则明显地减少。这就意味着，此时，我们的大脑功能会被进一步增强，甚至不低于清醒状态下的水平。由于α波与β波增强了，于是我们会感到：“大脑运转特别快”、“灵感出现了”。这就是为什么很多人会感到在催眠状态下，思维能力明显加强的原因。
从生理上的表现来说也是如此。当一个人处于催眠状态下时，脑内的生理功能也会改变，脑内乙酰胆碱、多巴胺的分泌得到加强，疲劳素分泌减少。所以，在催眠状态下，一个人可以很好地改善情绪，释放压力，开发潜能。
人的大脑能够接受各种形式的心理暗示，让我们的思维功能得到增加。
大脑分左脑右脑。每一部分的大脑又可细分为前额叶、后额叶、顶叶、颞叶、枕叶。它们分别掌握人的动机功能、思维功能、体觉功能、听觉功能、视觉功能。
前额叶接受目标性和指派性的工作。
后额叶接受图像、语言和数学推理的暗示。
顶叶接受压力与感觉的暗示。
颞叶接受身体、姿态表情的暗示。
枕叶接受色彩、线条的暗示。
要想开发大脑的潜能，可以从这些角度，分别提供相应的刺激与暗示，这样一来，大脑功能就可以增强。
比如在一个标准催眠程序当中，你可以用色彩去激发自己大脑的想象力。
可以准备一些图画，画面中有各种色彩，比如有郁郁葱葱的树木，有湛蓝的天空，有深邃的星空，有金黄色的落叶等，它们都是能够很好地暗示大脑的元素。
可以准备一些舒缓、优美的音乐，它能够激发大脑内细胞的活动。大脑内的细胞有一种自然的节律，这与音乐的节拍是一致的。
可以注视这些图片三分钟，让那些色彩尽可能的浸入到你的感觉当中。
然后闭上眼睛，让自己尽量地放松下来，身心都处于一种快要睡着，但又没有睡着的那种状态。
这时，不断地回想起你刚才看到的画面。
有树木，有天空，有星空，有落叶……
每一幅画面都是一种刺激和提醒，能够把你脑内沉睡的细胞唤醒，加强它们之间的联结。
在你回忆这些画面的时候，你不仅要注意它们的颜色，还要考虑它们的大小、形状、布局、每一个画面内的细节。这样，你的思维功能就会进一步发散和拓展。
如此坚持五分钟，看看效果会怎样？
我曾经要求一些自称总是在考试前患上“考试遗忘症”的人去做这种催眠练习。他们对我说：“一到考试之前，就十分紧张，不敢打开书本，即使打开书本也好像什么都看不到，什么都记不住一样。”
但是通过这种练习，他们很快就进入角色，记忆力增强了不说，解决问题的能力也增强了。其实这都是心理暗示带来的结果。心理暗示不仅能够改善我们的身心状态，还能够提高各种思维能力。
在生活中你可以随时进行这种暗示练习。
比如美国心理学家罗伦斯·C。凯兹发现，那些在生活中不断暗示自己去听、去看、去想的人，往往比那些沉默寡言，对周围的事情毫不关心的人更聪明。在他看来，因为这些人能够鼓励自己不断地去想、去思考，他们身体的各种功能会自然地被发掘出来，进入到一种时刻有“准备”的状态，他们身心的功能自然就会加强。
在我们不断进行自我催眠的时候，大脑就会把这些信息整合起来，取得意想不到的成果。比如你每天告诉自己，我要坚持下去，多思考，多努力，我一定能够成功。结果在不经意之中，你会发现自己不知道在什么时候就进步了，考试不再焦虑，与别人交往不再紧张，上班不再感到疲惫不堪，与爱人不再闹矛盾，幸福的生活与成功的人生由此而来。
所以，不要再犹豫，学一点催眠术吧，用它去调动你自己，在生活中的每一天提示你，把你的大脑的潜能开发出来，这样你一定会取得成功！