要想有和睦的家庭生活可不是一件容易的事。感情，虽然甜蜜，但是很容易被一些小事破坏。
一位先生，自从结了婚以后，就成了妻子要求进步的对象。妻子不断地拿他跟朋友的老公做比较，挑剔他的穿着，评判他的工作，连他吃饭、走路的姿势都要管一管。甚至当着亲戚朋友的面，嫌他赚钱太少，还不思进取，这让他十分恼火。
也许这位太太真是为了老公好，但不分时间，不分地点地抱怨，既打击了他本人，又没有带来好的结果，这难道是妻子想要的结果吗？
所以，一定要警惕爱情生活中的负催眠。
抱怨
抱怨是一种常见的负催眠。你可能只是想嘟囔几句，并不想对他有什么更多的表示，但其实已经把他心里的“怒火”给积累起来了。以我的经验而言，许多夫妻都是因为平时生活中这种不经意的小摩擦，而最后导致严重的矛盾，甚至是说“再见”。所以，绝不要轻视这种负催眠，虽然它很小，但是它带来的心理感受和暗示是极其强大的。很多人，直到分手还不知道真正的原因在哪里。其实，只要你少说几句抱怨的话，那么很多问题都可以解决。
挑剔
一旦有了挑剔的心，那么，在你的眼里，他会变得一无是处，无论是他做什么，你都会觉得不满意。你把自己的坏情绪投给他，而他则无言面对，不知道该怎么办才好，久久而之，疏远是肯定的。这时，即使是再好的婚姻，也会变得到处是伤疤。
乱发脾气，情绪化
很多人都觉得在婚姻生活中，发点脾气没什么，还对自己说：“生活嘛，发点脾气算什么，他就得让着我。”其实，不要忘了，情绪是可以相互传染的，你的脾气越坏，他的感受就越明显。等到超过对方容忍的底线，那就是麻烦了。所以，我给女性朋友一个建议，发脾气要适可而止，千万不要收不回来。
生活中的负催眠很多，尤其是一些不经意的话和一些不经意的举动。
比如看看下面的话，我想谁听了都会很烦恼。
“唉，电视里又播那个广告了。”
本来你是想提醒他，那个商品很好，但他的理解却是，你又在抱怨他没能力给你买这个东西。
“孩子在幼儿园又打架了。”
本来你是想提醒他该管管孩子，而他却以为你只想责备他忽略了孩子。
……
这些语言和暗示是一种渐进的催眠，第一次听到时，对方也许根本没在意；第二次听到，对方会感到有些尴尬；第三次听到，他恐怕就只能够真叹气了。
据说国外的有一名深受家庭之苦的心理学家做过一个实验，他选择了两组妻子，一组是面目和善、心态平和的，另外一组是面目凶恶，语气粗暴的。心理学家让她们反复地对丈夫说，晚上早点回家，不要到处乱跑。然后观察这些丈夫的反应。要注意，她们所说的话是完全相同的，仅从字面上来理解，也是非常友善的，都是类似于“晚上早点回家吧。”这样的话。但结果却完全不同，只有那些面目和善，语气和蔼的妻子，才能够达到她们的目的。
其实，爱情中的催眠可以是正的，但也可能是负的。正的催眠，让你的感情更加甜蜜，负的催眠，则可以说完全是一种破坏性的暗示，会让你的生活一团糟。
夫妻间说话也有很多禁忌，一定要注意。
比如一定不要拿男人的面子开玩笑。男人大都嗜面子如命，因为他们就是靠面子活着的。他们把社会理解成为一个阶层化的结构，每个人在里面都有自己的位置。在这样的世界里，人与人之间的谈话就像一场谈判，如果有人威胁到他们，他们就会不惜一切代价保护自己。所以，作为妻子，不管他的错误有多么不可饶恕，也不要打击他的尊严，否则他一定会和你争吵。
不要对男人唠叨太多。
就一般家庭来说，男人最反感的就是妻子每天跟他滔滔不绝地说那些在他看来是无足轻重的琐事：这个月的收入又少了好多了，某某同事和她丈夫吵架了……尤其是他工作紧张、压力较大的时候，妻子的唠叨，实在是让他心烦。所以，与其把争端挑起，还不如减少这样的唠叨。
另外，生活中的这些话一定要注意，不要轻易说出口。
“你都答应我什么了，为什么做不到！”
“你真没用，让老婆出去抛头露面，吃尽苦头！”
“我要离开你，离开这个家！”
“我们离婚吧。”
说这些话，也许是你出于一时冲动，也许只是无心之言，但无论是哪种，带给婚姻的伤害都是巨大的，它会在你们的潜意识里产生一道裂痕，使你们一生都再难以修复了。
所以，警惕爱情生活中的催眠，别让那些不经意的心理暗示，行为破坏你们的感情。
§§第5章 自我催眠＝个人成功学？
01 你会自我催眠吗？
02 催眠能够进行自我激励
03 催眠能够提高自律性
04 催眠可以保持积极的心态
05 催眠可以让思考能力更强
06 催眠可以提高分析问题的能力