因此，为了弄清骨盆的大小和形态，了解胎宝宝和骨盆之间的比例，产前检查时要测量骨盆。有的医院在初诊时就测量骨盆，多数医院在妊娠28～34周测量孕妇骨盆，也有的医院在妊娠37～38周时还要做一次鉴定（其中包括外阴消毒后的骨盆内测量或是经肛门测量骨盆），以判断胎宝宝是否能经阴道分娩。
孕期护理，避免意外发生
孕期要注意护理，以防止意外流产的发生，否则不仅会给家庭带来不幸，而且会给准妈妈增加不必要的心理负担。
减轻早孕反应的生活方式
保持放松的心情。出现早孕反应的症状后，准妈妈应当保持豁达和轻松的心情。如果心情烦躁，或过分担忧，反倒会加重早孕反应。
做自己感兴趣的事情。准妈妈的精神状况会影响早孕反应。因此，使自己心情愉悦，将有助于减轻症状。
适当活动。在怀孕早期除了要保证充足的睡眠，在平时也应该注意适当地进行一些活动，如在室外散步、做保健操等也可以帮助减轻早孕反应。
怀孕后疲倦嗜睡怎么办
怀孕后，准妈妈容易感到疲倦、浑身乏力，整天昏昏欲睡，提不起精神，常常会想睡觉。这是孕早期的正常反应，怀孕满3个月后会自然好转。
准妈妈应该保证充足的睡眠。做到想要休息的时候就尽量休息，不要勉强自己。而且，每天应保证8～9小时的睡眠，中午最好午休1小时。
睡眠时，准妈妈要注意保暖，根据气温选择被褥，并采用左侧睡姿，这可减轻子宫的右旋程度，缓解韧带和系膜的紧张状态，并能保证胎宝宝充足的氧供给。
避免噪声和震动
噪声会使胎宝宝听力受损、智力下降，还能使准妈妈内分泌腺的功能紊乱，引起子宫剧烈收缩，导致流产、早产。震动对准妈妈的影响主要表现为自然流产、先兆流产、早产、死产等。为了胎宝宝的健康发展，准妈妈要尽量避免震动噪声的环境。
专家指导
准妈妈要尽可能地避开噪声环境。在不能躲避噪声时，准妈妈要尽可能地平复自己的情绪，深呼吸或者转移注意力，也可以去联想一些美好的事情，或者回忆一些美好有趣的往事，这些都可以减少噪声对准妈妈的影响。
别让电磁辐射伤害宝宝
怀孕期间，电磁辐射可能引起胎宝宝畸形、流产、早产甚至死胎。准妈妈回避这些辐射应注意以下几个方面。
不要用电热毯。电热毯工作时会产生强烈的电磁辐射，使胎宝宝细胞分裂发生异常，导致胎宝宝畸形、智力低下、流产或死胎。
用毛巾而不要电吹风弄干头发。电吹风也是辐射强手，会引起胎儿神经系统的功能障碍。
准妈妈最好不要使用微波炉加热食物。如果一定要使用的话，开启微波炉时，准妈妈不要站在旁边，不使用微波炉时要拔掉电源。
准妈妈要少用电脑，必须使用时可穿上防辐射服，并且给显示器安装一个防辐射屏，使用电脑时要保持一定距离。
使用手机要小心。一般来说，准妈妈要尽量使用固定电话联系。如果非要使用手机，接通瞬间应将手机远离头部，电池电量只剩最后一格时建议充满电后再使用，因为手机在这两种状态时辐射最大。
不要长时间看电视
怀孕后，很多准妈妈出门的时间相对少了，看电视就成了重要的娱乐项目。但是，电视机打开后，屏幕内的显像管会发出微量的紫外线，这些会对准妈妈和胎宝宝带来一些微妙的影响。
因此，准妈妈要减少看电视的时间，每天最多看1～2个小时，并且要和电视机保持距离，以3～4米远为宜。在看电视间隙，要注意休息。比如在看电视剧的时候，可以趁广告时间，到窗口透透气，看看外面的景色，放松眼睛。在看完电视后，准妈妈最好去洗个脸，以防由于屏幕的静电效应，在面部积落灰尘，影响皮肤健康。
专家建议，准妈妈在孕期可以多看一些怀孕、育儿的相关书籍，这样自然就会减少看电视的时间，同时还能增长知识，为科学育儿做好准备。
尽量少乘电梯
乘坐升降电梯时，在电梯启动或停止的瞬间，体内血液在垂直方向上产生了与电梯加速度方向相反的加速度。所以，在电梯向上运行开始启动及向下运行停止的瞬间，供应头部的血液会突然减少，人脑压瞬间下降，头部会出现暂时性的缺血、缺氧现象，神经细胞的活动也会受到影响，从而产生头晕等感觉；而当电梯向下运行开始启动和向上运行停止瞬间，大脑会出现一过性的血液充盈，使脑血压瞬间升高，同时眼压也随之升高，发生一过性的头昏脑涨、视物不清等现象。
对于体质敏感的准妈妈来说，乘电梯容易出现头晕、心慌、出汗等不适症状。因此建议怀孕期间准妈妈尽量少乘电梯，尤其是少乘高速电梯。
做家务活要小心
准妈妈在孕期可以适当减少家务劳动，不宜搬动重物。尤其是有习惯性流产和宫颈功能不全的准妈妈，有可能因为剧烈的家务劳动而导致流产或早产，所以不能做较重的家务。家务劳动的时间也不宜过长，因为长时间的运动会导致准妈妈过度劳累，胎盘血液供应不好，影响胎宝宝发育，胎盘血管痉挛，容易发生胎盘早剥和胎膜早破，造成胎死宫内和流产或早产。而且，蹲下身子提重物、努力去够高处的物品这些动作，也要避免。
因此，孕期准妈妈做家务活必须特别当心，绝不能想干什么就干什么，想做多少就做多少。
要保持厨房的空气流通
在厨房中烹饪时，点燃的煤气或液化气燃烧后，会在空气中产生多种对人体有害的气体，其中释放出的二氧化碳、二氧化硫、二氧化氮、一氧化碳等有害气体，比室外空气中的浓度高，加之煎炒食物时将产生的油烟，不能提供给准妈妈所需的大量的新鲜空气。因此准妈妈做饭时必须要保持厨房的空气流通，可打开窗户，或使用抽油烟机，在做完饭后，不要马上关掉抽油烟机，应该再让它运转5～10分钟，以便将厨房内残留的有害气体最大程度地排出去，这时再关机，厨房中的空气环境就比较健康安全了。如不能很好地通风，准妈妈应尽量避免长时间在厨房劳动。
温提馨示
煤气或液化气燃烧后在空气中会产生多种对人体极为有害的气体，为了胎宝宝的健康。厨房一定要保持良好的通风，同时减少准妈妈待在厨房的时间。
家庭生活要注意安全
为了保证孕期女性家庭生活的安全，要注意家庭中家居摆设的合理性，使准妈妈的居住环境既方便又安全。
室内最好不要使用大面积的玻璃和镜子。
家具的边角和把手不要留棱角和锐利的边缘。
地板上不要有磕磕绊绊的杂物。
衣橱的推拉门，可采用安全护手或门夹，还可以把安全护手固定在两个推拉门的交界处，这样做可有效防止准妈妈被夹伤。
将桌面上的相框、易碎物品、细小危险物品收拾起来，养成不随意乱放物品的习惯。
孕期穿鞋有讲究
准妈妈在孕期中的身体重心会向前移动，如果鞋跟过高，腰部和后背部的承受力就会变大，会加重原有的腰痛症状；如果选用平跟鞋，也会使身体的震动直接传到脚后跟，若是站立、行走的时间久一些，就会很疲倦，还会引起足跟痛。因此，适合准妈妈的鞋应该是柔软且富有弹性的坡跟鞋，鞋跟高度以2～3厘米为宜。
家人在为准妈妈挑选鞋子的时候，要选择松紧性稍大的鞋，鞋的前部应柔软宽松，鞋帮也要松软，面料要有弹性，如羊皮鞋、布鞋，减轻脚部肿胀。另外，准妈妈身体的稳定性差，容易摔倒，所以要考虑安全性，选择能够牢牢支撑身体的鞋后跟宽大的鞋，重要的是鞋要轻且带有防滑花纹。
掌控好上网的时间和频率
准妈妈要掌控好上网的时间和频率。如果没有特殊的情况，尽量少上网。因为长时间坐在电脑前连续不断地操作，不仅会使精神过度紧张，身体产生疲劳，也会影响胎宝宝的生长发育，使流产的可能性增大。如果准妈妈要上网查找一些孕期的资料或者和他人交流孕期的经验，在上网前应穿好防辐射服，同时在电脑屏幕上安装防护罩，以减少辐射对人体的侵袭。
另外，准妈妈在孕期不宜看暴力、恐怖的电影或视频，以免对情绪产生不利的影响。上网的时候，坐姿要正确，不能总是保持一个姿势，要注意休息。还要注意掌握好上网的时间，不能经常把自己挂在“网”上。
孕期“养眼”有妙招
怀孕期间由于激素水平的变化，准妈妈容易出现眼部问题，应该从内到外、全方位地对眼睛进行护理。
使用电脑时，眼睛应距离电脑60～80厘米，连续用眼30分钟时，最好休息5～10分钟。观看电脑屏幕时最好能佩戴护目镜，以减少强炫光、反射光及辐射线的伤害。
此外，屏幕应擦拭干净；当桌面出现反光刺眼现象时，可铺上米黄色纸或绿色垫板。上班族准妈妈可利用中午休息时间热敷或轻轻按摩眼周，按摩时要避开眼球。
专家指导
用眼一段时间后准妈妈感觉眼睛太干时，可以使用滴眼液，但是必须经过专业医生的许可后方能使用。
不要再接触洗涤剂
洗涤剂包括各种洗衣粉、洗洁净、洗涤灵等。准妈妈经常接触这类化学洗涤剂，会对身体产生不良影响。洗涤剂中的一些化学物质能使受精卵变性坏死，受孕早期的准妈妈如果过多地接触各种洗涤剂，通过透皮吸收，可使洗涤剂在体内逐渐积蓄，洗涤剂中微量的化学物质有诱发流产的可能。
准妈妈从怀孕开始，就不要再接触洗涤剂。使用清洁用品时，应采取相应的保护措施，如戴上橡胶手套用洗衣粉洗衣物；身体接触了化学品，要用清水冲洗干净；在洗餐具时，可用少量食用碱擦拭油污处，再用清水漂洗干净；此外要注意厨房、卫生间多开窗通风等。
若在使用清洁用品时出现头晕、过敏等不良反应，应及时就医。
远离身边的铅污染
母体内的铅会贻害胎宝宝。这是由于积聚在准妈妈骨骼中的铅会进入血液，并通过胎盘血液循环影响胎宝宝的大脑发育，诱发智障、癫痫等症。在孕期要避免铅的污染，在日常生活中应注意以下几点。
不宜用印刷品直接包裹食物，尤其不宜用报纸。
慎用带漆的筷子和容器内壁色彩鲜艳的瓷餐具。
尽量少到马路上去，减少吸入汽车尾气。
补充钙剂应注意其成分，不仅要满足准妈妈对钙的需求，也要注意含铅量的高低。高质量的钙剂含铅量低，是准妈妈的最佳选择。
采用正确的居室清洁方法
对于准妈妈而言，居室是待得比较多的地方，所以，保持居室清洁至关重要。但是，很多年轻准妈妈只注意到了卫生问题，却忽略了清洁的安全问题。那么，准妈妈该如何清洁居室呢下面几点要注意。
打扫房间的时候一定要保持空气流通。
远离浓烟和灰尘。必要时，应该戴口罩。
清洗抹布、毛巾时，要戴橡胶手套。
清洁剂最好选择用水稀释的，避免使用气雾剂。
远离有毒的清洁产品，如烤箱清洁剂和化学干洗剂。大量的消毒剂虽然能使房间内的病原菌被消灭，但消毒剂本身的有毒物质有诱发胎宝宝畸形的副作用。
不要将氨水混入任何含氯的清洁剂中，否则会产生有害的浓烟。
温提馨示
想让居室空气清新，正确的做法是保持房间的空气流通，而不是使用大量的消毒剂或空气清新剂。
避免蚊子叮咬
在妊娠晚期，准妈妈呼气量比非妊娠女性高，呼出的潮湿气体与二氧化碳对蚊子具有相当的吸引力。而且，准妈妈腹部温度相较于非妊娠女性高，皮肤表面所散发的挥发性物质较多，这种由皮肤细菌产生的化学信号很容易被吸血蚊子嗅到而成为叮咬目标。
为避免被蚊子叮咬，尽量不要使用蚊香等化学品驱蚊，最好的办法是用蚊帐。如果蚊子叮咬实在厉害，可适当补充一点B族维生素。另外，要保证室内清洁，防止蚊虫滋生。
开车注意保护胎宝宝
怀孕后应少开车，如果要开，要遵循以下孕期开车安全守则。
每天连续驾车时间不要超过1小时。长时间坐在车座上，盆腔和子宫的血液循环都较差，不利于胎宝宝的生长发育。
系好安全带。开车避免不了颠簸、踩刹车等，如果准妈妈不小心撞到仪表盘，会比常人更加危险，而系好安全带能防止这一情况。
车内温度以26℃为佳，准妈妈坐的车里最好不要低于这个温度。在不是太热的环境下，可以关掉空调，打开车窗改吹自然风。
准妈妈不宜开新车。因为新车的皮革等气味很重，空气污染较重，不利于准妈妈和胎宝宝的健康。
长发要梳起。车窗外的风容易吹乱头发挡住视线，所以准妈妈在开车的时候一定要将长发梳起。
准妈妈开车或坐车出行，应尽可能避开交通堵塞的高峰时段，事先要做好路况调查。
尽量不戴隐形眼镜
孕期准妈妈尽量不要戴隐形眼镜，孕期戴隐形眼镜存在以下危害。
由于女性在怀孕期间眼角膜的厚度增加，而隐形眼镜本身阻隔了眼角膜与空气的接触，孕期继续戴隐形眼镜，将增加眼角膜缺氧程度，降低眼角膜敏感度，容易发生急性眼角膜损伤。
孕期泪液分泌减少，而泪液中的黏液成分增加。戴隐形眼镜后常有异物感、眼干、磨眼等不适症状。
孕期眼角膜的小动脉会发生挛缩，血流量减少，此时戴隐形眼镜，发生结膜炎的可能性会比平时增多。
有些准妈妈会出现眼压下降、视野缩小的现象，戴隐形眼镜后会增加以上不适感。
洗浴细节要注意
准妈妈在洗浴时一定要多加小心，以下几个方面需要注意。
洗澡的水温要适宜。洗澡水温度最好与体温接近，以27～35℃为宜，不能洗冷水浴或蒸桑拿，因为过冷或过热均会影响准妈妈的血液循环，不利于母体健康及胎宝宝发育。
沐浴用品应采用中性、无刺激性、无浓烈香味、具保湿性者为佳，以免伤害准妈妈敏感的肌肤。