书城成功励志最神奇的75堂哈佛心理课
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第21章 成就一生的幸福——经营家庭要学幸福心理学(2)

新婚的前晚,李萍的妈妈和她促膝长谈,祝福了女儿后,妈妈给女儿讲了一个故事。

李萍的妈妈在嫁给她的爸爸之前,也曾度未来的生活充满了幻想与期待,那种幸福的感觉丝毫不逊于女儿现在。然而,婚后没过多久,她才发现真正的夫妻生活并不像她想象的那么简单,以前对自己言听计从的男友在变成丈夫后,似乎没有以前那么顺从了,偶尔还和自己对着来。这些都让她觉得无所适从,于是试图和丈夫理论,然而,丈夫似乎并不吃这一套,并且也能找出各种各样的理由与自己理论。就这样,两个人都认为自己是对的,但是两个人都无法说服对方接受自己的意见。天长日久,李萍爸爸和妈妈之间的矛盾不仅没有得到解决,还变得越来越深。

李萍的妈妈喜欢看书,有一次,在一本家庭杂志上,她无意中看到了一篇文章,其中有一句话令她印象深刻,那句话是:家不是讲理的地方。

从那以后,她改变了和丈夫相处的方式,每次无论她觉得自己多么有道理,都不会与丈夫争论。有一次,她应邀参加高中同学的聚会,回家时,发现丈夫的脸上极其难看,一问才知道家里失盗了,好在损失不大。那天丈夫加班,就责怪她没有把家看好。当时她虽然觉得很委屈,却一反常态,没有和丈夫据理力争,而是将所有的责任都揽到自己的头上,安慰丈夫说:“没有多大损失就好,我以后会注意的。”她态度的改变也引起了丈夫态度的改变,丈夫没有再追究是谁的责任,第二天,他主动去买了一扇新的防盗门装上,此后家里再也没有出现被盗的事情。

后来,“家不是讲理的地方”这句话一直被李萍的妈妈牢记,她发现,自己不再和丈夫讲道理后,丈夫似乎又变回了以前温顺的性格,很多事她还没有说丈夫就会去做,他们之间再也没有发生过争论。

讲完这个故事,妈妈对李萍说:“我给你讲这些事的原因很简单,就是希望你记住哪句话:‘家不是讲理的地方’。这句话听起来,很没有道理,事实上却是真理,是至理,是无数的夫妇,无数家庭用所有逝去的岁月,以及无数的辛酸、爱恨、是非对错,在纠缠不清难解难分的混乱中,梳理出来的一个真理。”

“家不是讲理的地方,家是讲爱的地方”,李萍的妈妈将自己用毕生的时间和经历总结出来的经验浓缩为这样的两句话,也许并不惊天动地,但是足以感人至深。当夫妇之间开始据理力争时,两个人的感情便会在争论中出现裂痕,他们各自都会不自觉地抱一堆面目全非的歪理,敌视对方,伤害对方,最后只能两败俱伤,难以收拾。问世间多少夫妇,为了表面的一个“理”,最后不欢而散。因为,他们都忽略了这样一个真理:家不是讲理的地方,不是算账的地方。婚姻生活中,爱才占主导地位,因为这种爱,两个人才能互相迁就,而不是以理论为依据斤斤计较。

然而,迁就这个词,说到容易做到难。处于热恋的时候,男性似乎总是很能迁就女性,不管遇到怎么不讲道理的情况,都是笑嘻嘻的。有时候,女友的蛮横、赌气、吵吵闹闹反而是爱情中的小插曲,可以把爱点缀得更加甜蜜。可是,女友一旦成为妻子,男性的好脾气就会一下子消失,因为婚姻让男性变成了一家之主,他们认为自己没有必要再低三下四的哄着谁了。但女性的转换过程则比较慢,她们还认为是婚前的状态,隔三差五还想跟丈夫赌赌气,耍耍大小姐脾气,还想让丈夫哄着她迁就着她。但是,这样矛盾就逐渐显现出来了,她们的丈夫早已不是那个恋爱时处处谦让的男孩子,而是会以更加理性态度对待自己的妻子,如果认为自己没有错,就采取决不妥协的态度,于是双方僵持不下,就必定会引起战争,一次两次还好,次数多了就会动摇到婚姻基础,影响婚姻和谐。而只有在婚后依旧懂得迁就的人,才能有幸福美满的婚姻。

熊颖和丈夫婚后的生活一直很幸福,遇到两人发生争执的时候,丈夫总能够先她做出妥协,于是很快两人就和好如初了。一个秋日的黄昏,熊颖和丈夫怄过气后,披着一头刚洗过的湿淋淋的头发在阳台上吹风。一会儿,老公拿着吹风机走过来,向她说:“你真是名副其实的‘千金小姐’,一句重话都听不得!好了,进屋里来,我给你把头发吹干,你这样很容易感冒的。”

丈夫虽然如此说,但语气中丝毫没有抱怨的意思,熊颖乖乖地让他为自己吹干了头发,又主动为两个人准备了丰盛的晚餐。

家不是一个可以讲理的地方,要维持家庭温馨和谐的氛围,惟一的法宝就是爱,就是对自己爱的人做出妥协,迁就对方,为对方着想,这些远比对爱的人讲道理有用得多。

对于凌驾命运之上的人来说,信心是命运的主宰。

——哈佛学子,普利策奖得主 海伦·凯勒

哈佛心理训练37: 如何保鲜你的婚姻

美国婚姻问题专家休·康佩尔曾列出一份清单,对如何使婚姻生活保持最佳状态提出了一些有益的建议:

⑴日常维护:帮对方做一些哪怕很细小的事,例如丈夫刮胡子前,妻子把镜子上的水蒸气擦掉;一方起床之前几分钟,另一方先起来做早餐,给对方挤牙膏,而不是各挤各的。拥抱会使家庭充满爱的气氛。不要事事指责对方,不要对对方决定品头论足。多说“辛苦了”,这句话会使对方疲劳顿消。

⑵每周维护:至少每周安排一次不少于两小时的交谈,相互沟通。一起出去吃饭,一起去看一场电影或看戏,一起步行到某处,边走边交谈,或做两人都喜欢做的其他事。

⑶每月维修。给他(她)一个意外,每月可以做一些与往昔不同的事,或用不同以往的方式去做某件事,可以使对方产生新鲜感,使爱意重新迸发。若总是他(她)洗碗,某天你可以争着去洗碗。总是她(他)做晚饭,某一天你可以一试身手,做一顿晚饭。

⑷季度中修:暂时分开,暂时不在一起,会使对方更加想念。如周末和好朋友一起,而让爱人去看兄弟。做一次“交易”,整个星期天下午,丈夫总是看足球,妻子不妨“恩准”,但条件是丈夫必须帮她做一会儿美容按摩。

⑸年度大修:年终做一次实事求是的检查和评价,把一年来的想法、做法、计划、结果等好好地思考一番,对来年做一个新规划;把过去的情书拿出来重温一遍,使爱火重燃,加深感情,再写一封新的情书,坦诚地、大胆地表露爱意,互相评价,并提出今后的浪漫计划,最后还有非常重要的一点,即使你们住在一起,也要将情书寄出去。

4. 沟通是增进夫妻关系的法宝

夫妻沟通,是一门学问,也是一门艺术。然而,在传统思想的影响下长大的中国人往往忽视夫妻沟通。认为夫妻关系是建立在“妻以夫为纲”的基础上,丈夫是一家之主,说什么就是什么,其他人只有听从的份。这样的家庭结构往往缺少一个家应有的温馨。根据有关调查研究的结果得出,婚姻生变的原因,错综复杂,其中,最大的杀手莫过于夫妻之间欠沟通。由于夫妻之间疏于沟通,便会产生感情的裂痕,进而撕毁婚约,家庭解体。

如果在夫妻双方出现意见不合之时,就有可能导致争吵。

见丈夫下班回家,妻子热情的迎了过去,

妻:“亲爱的,你回来了,一天的工作还顺心吗?”

夫:“还好。”丈夫回答。

妻:“那你帮我去买点菜味精回来吧?”

夫:“我上了一天班,现在有些累。”

妻:“你看上去心情不太好,是不舒服吗?”

夫:“没什么,你就别问了。”丈夫不耐烦地说。

妻:“过一会儿有几个客人要来咱家,但是我发现盐没有了。锅里还炖着菜,我走不开,你去帮我买一些回来吧!”

夫:“你当我是机器人呀?我天天上班累得死去活来,晚上还得加班,回到家还要帮你这帮你那,你想累死我吗?”丈夫觉得自己的忍耐已经到了极限。

妻:“我早就问你有什么事,你不说,现在你发什么脾气?!难道请客是我一个人的事吗?来的可是你们家的亲戚……”

如果丈夫的态度好一点,主动同妻子沟通,过程和结局就会完全不一样。

妻:“亲爱的,你回来了,一天的工作还顺心吗?”

夫:“啊,今天可真忙,晚上还得加班……”

妻:“是吗?你真能干,我为你感到自豪。”

夫:“你呢?在家还好吗?”

妻:“我今天下午也忙了半天,一会爸爸妈妈和你的几个表兄弟要来我们家,他们就快到了,但是我发现盐用完了,锅里还炖着菜,我走不开,你去帮我买一些回来吧!”

夫:“好的,我这就去。”

妻:“太好了。待会儿客人走了,你就去忙你的工作,剩下的我来收拾。”

同样的情形,却有着不一样的结果,产生这种差异的原因就在于,第一次丈夫拒绝同妻子沟通,最后将他的坏情绪也传染给了妻子,并且引发了和妻子的争执。在第二次,丈夫很好的说出了自己的状态,让妻子了解到他已经忙碌了一整天,即使如此,妻子在没有办法的情况下还是请求他帮忙去买盐,丈夫同意了,于是妻子主动提出“待会儿客人走了,你就去忙你的工作,剩下的我来收拾。”这就是不沟通与沟通的差别。

沟通是增进夫妻关系的法宝,但是,在沟通的时候,沟通并不是在任何时候都有用,还应该注意一些沟通的技巧。

沟通应该是随时随地的。沟通不能此一时彼一时,不能是临时抱佛脚。沟通应该是真诚的,不是“动于情,止于礼”,而是分享对方内心感受,真心的为对方着想,这样的沟通才能够让对方接受,并且主动的配合自己的沟通。

另外,还需要注意的是,以下几种行为会影响到夫妻正常沟通,应该尽量避免。

第一,指责。指责即意味着把所有过错都怪罪到另一方头上,不肯接受对方给出的理由。这种行为会导致另一方对解释产生抗拒心理,认为解释也没有用,干脆保持沉默,不利于沟通的进行。

第二,过于理智。理智的人对任何事都很客观,丝毫不注意对方的感受。热衷于没有感情的长篇大论的说教,看起来充满了智慧与权威,却给人刻板、沉闷的印象。不仅不能解决问题,还会阻止对方倾诉,不利于负面情绪的缓解。

第三,打岔。打断不愉快者的话,将话题引到毫不相关的事情上,看似会给对方带来快乐,其实是扼杀了对方和自己沟通的机会,将问题留给了对方一个人承担。

勇于正视现实是有胆量的表现。

——哈佛学子,著名思想家 爱默生

哈佛心理训练38: 夫妻沟通时的“四不要”与“两要”

一、四不要

在夫妻关系中,要避免用下面这4种沟通方式来对待自己的生活伴侣,尤其是在关系不好的时期。

⑴经常评价对方的行为,在评价中让对方感觉只有你是对的,她或者他是错的。这其中有时候还有责备的意思。

⑵用自己的价值观来分析发生在对方,或者两个人之间的事情,分析中不经意地就流露出自己是对的,对方是不正确的,容易让对方感受到没有被关心和理解。

⑶对于发生的一些事情,喜欢解释,结果就造成越描越黑,让另一个人感受到你没有诚意和虚伪。

⑷对于交谈的结果进行总结,这样导致的一个结果是:所有的好与不好都被你说完了,对方只能是沉默,以后也会越来越少真诚交流。

二、两要

在夫妻关系中,尽量要用下面两种方式来沟能。

⑴要经常用描述的方式来表达自己的内心思想和情感,这样可以做到对事情不对人,对方没有感觉到被边缘化。

⑵要经常表达内心的情绪和情感,这样就可以让对方知道你现在的真实内心。在减少误解的同时,还能引起对方的情感交流动机。

5. 爱上你的缺点

一个偶然的机会,赵蕊得到了一张去陶吧制作陶器的消费卡。据说在陶吧里面制陶能够找回童年时玩泥巴的感受。一个周日的早晨,赵蕊一再请求丈夫同她一起去陶吧,可是丈夫已经有了别的打算,赵蕊使尽浑身解数,终于把丈夫骗了出来。

好不容易在林林总总的招牌里找到一个手上沾满泥巴的小伙子,在他的带领下,赵蕊和丈夫走进了淘吧。只有十几平方米的屋子里,到处都是陶土和泥浆,内有几架旋转的小石磨的机器,吧内有几个男女正对着机器上面旋转着的泥坯。还有一个架子是专门用来陈列做好的成品,看到那些笨拙可爱的陶器,赵蕊急着要大展身手,她对身边的丈夫说:“我们也来制作一只陶罐吧,做好后就在上面写上我们的名字。永久的保存下来。”面对赵蕊一脸陶醉的样子,丈夫却无动于衷地说:“做个陶罐有什么用,连东西都放不了。”赵蕊假装一脸鄙夷地说:“你还真俗啊,我们一起做的陶罐象征着我们的爱情!这个都不懂!”丈夫却没有赵蕊那么浪漫,顺口说道:“是啊,那这么脆弱的东西来象征爱情,如果把它打碎是不是就象征我们的爱情也碎了……”

丈夫的话虽然有些无所顾忌,但是,却提醒了赵蕊:爱情本就是一种如陶器般脆弱易碎的物品,如果不能精心呵护,总有一天会被自己亲手摔碎。

亲手将自己的爱情“陶罐”打碎,这种情况在现实生活中并不少见,日益增加的离婚案件就足以说明这个事实,也许有人会不解,我已经很小心翼翼了,为什么还会遗失了自己的爱情,失去了温暖的家呢?导致婚姻不和谐甚至走向末路的原因有很多,但是,要说到罪魁祸首,缺乏包容心首当其冲。

有一对夫妻吵架,和千千万万的家庭吵架一样,由一个人起头,然后各自数落起了对方的缺点。

男:没见过像你这么蛮不讲理的女人。

女:彼此彼此,我也没见过像你这样粗鲁蛮横的男人。