不能积极地行动，不敢面对现实，总是生活在抱怨之中。这是弱者的表现，当面对种种不公时，抱怨只会使他们变得更懦弱。停止抱怨，行动起来改变生活，就可以以另一种姿态成为人生的强者。
不比较就不能确立自己的位置。很多时候，抱怨是产生于比较之中的。为什么他比我幸福？为什么我没他生活富足？为什么这些不幸不发生在他的身上，统统来找我？我们会从物质到精神，像是子女的出色与否，工资的多寡与否，住宅的大小与否去和他人进行比较，似乎不通过比较就不知道自己怎么样。但是，可曾想过，正是这种比较使我们产生抱怨。近三成的人希望通过抱怨来解决问题，更多的人认为，通过抱怨可以发泄内心的苦闷。
在失败面前，抱怨者习惯为失败找借口。在日常生活、工作中，弱者以借口来回避失败，抱怨是弱者常用的借口。强者从方法中寻找成功，在面对问题时也总是先想解决的途径。弱者总能编织各种各样的理由，找出种种借口，掩饰自己的懦弱、错误和无能。借口背后隐藏着他们对困难的妥协和对生活的迷惘。
其实，生活中成功、失败、幸福、挫折都是与我们相伴而行的，只是程度不同而已。抱怨的人把自己的不幸归于命运、环境、社会、天地，不能正视现实是弱者的表现，这并不能改变事实。
在比尔·盖茨看来，借口、抱怨，从来都是弱者的标志，一个善于为失败准备借口的人，即便再做辩解、掩饰，也还是不折不扣的懦夫。历史上的成功人士从来不是爱抱怨的人。
约翰·库缇斯是一位看似是弱者，而实则拥有强者心态的澳大利亚人。
“世界上最著名的残疾人演讲大师”就是这位用双掌走遍了世界上190多个国家和地区的约翰·库缇斯。他虽然天生没有下肢，但却是游泳健将，是全大洋洲的残疾人网球赛的冠军，会用两只手开汽车。
每次演讲，库缇斯都会提到自己的人生遭遇。他生来就很不幸，出生时不仅体形瘦小，只有矿泉水瓶大小，而且两腿畸形，当时把接生的医生都吓坏了，并且断言，他活不过当天。然而，实际上，库缇斯却活到了现在，并且还周游世界进行演讲……
库缇斯如果只会抱怨，或许都不能活到35岁；如果只会抱怨，他显然也成不了演讲大师；如果只会抱怨，他肯定也是无法成为网球冠军的。
对人生的不幸，库缇斯从来不抱怨，他唯一能做的，就是正视自己与别人的不同，接受它，然后想想怎么办。在每次演讲时，他总是带着乐观的心态看待一切。比如，一次演讲时，库缇斯曾开玩笑说：“这次会议的主办方对我们款待殷勤，住宿条件也非常不错，只是有一样东西让我不知所措。”
正当台下的观众认真听时库缇斯接着说：“这里的酒店服务生总会把它放在我的屋里。”说着提起一双一次性的拖鞋，并说道，“我实在不需要它。”
库缇斯说：“不是每个人都能够穿拖鞋的。如果你能穿拖鞋的话，是你有资格，你是幸运的，我没有却也不抱怨。”
抱怨的人，喜欢用白日梦来弥补生活的缺憾，以幻想来取代现实，并逐步丧失自己的行动力和责任感。在他们看来，自己的人生不需要付出太多努力，本就应当顺风顺水，就能享受美好生活。所以，一些努力没有回报时，一些想法未能如愿时，他们就开始怨天尤人。认为自己的不顺都是由外部的不可控因素造成的，并开始以抱怨来逃避现实，而不去设法改变现状。这种习惯性的自我保护，终将使他们没有行动力，失去了责任感。抱怨的人以情绪取代理智，以抱怨取代行动，结果使自己陷入更被动的境地。他们往往把问题归咎于外部的环境，并且喜欢负面思考，因此无法为改变现状提出建设性意见。抱怨会影响自己周边人际交往的环境和氛围，从而形成周期性、扩大性循环，加剧抱怨的影响力，于自己不利，也不利于他人和所在团队。
让自己有更好的心态。带着一份好心态走路，快乐便时刻伴随。不抱怨的心态总能让我们焕发出更大的力量，积极地思考、行动。因此，我们要想改变就不要抱怨，让抱怨远离自己。
放弃抱怨，设想解决方案，要学会处理负面情绪。人的情绪都是一时的，但如果不能理智地看待问题，就会长久地被情绪所左右。化抱怨为改变，这是人能够掌控自己的情绪，并能把控事情的成熟表现。
放弃抱怨并不是在困境面前不作为，而是给自己一个改变的机会，给自己一个直面现实的机会。面对值得抱怨的事物，如果暂时不能解决，我们也应该理智地分析产生的成因，以沉默代替抱怨，并能够积极地寻求解决的办法，待条件成熟时再去解决。
和成功人士相比，我们更要学会不抱怨，因为强者从来不抱怨。和库缇斯相比，我们没有资格抱怨，然而弱者却总是以抱怨来发泄自己的不满。正视它，接受它，改变它，这是我们面对事情的正确做法，这也是我们能够摆脱抱怨束缚的最好方法。一味地抱怨，一味地拿自己和他人比较，就会逐步把自己推到弱者的行列，同时也会错过很多改变的机会。