每一个新年到来的时候，充满希望的列下一长串目标清单，发现一大半和去年的一样，这时候……每一次考试要来，项目截止期的前一天，半夜喝着咖啡红牛通宵加班，这时候……每一天打开电脑手机，看见邮件无数，又发现桌上手头上一大堆项目还待完成，这时候……你需要时间管理！对不对？
大家大多是这样，如果去知乎百度，会发现“怎么样管理好时间”常常是很多人关心的话题。而这些，正好是学校里不教，却默认需要的终身技能。
时间大概是世界上最公平，也最不公平的资源了吧。
说它公平，是因为每个人的时间都一样，不管是高富帅还是搬砖工，与出身、职业、相貌、性格都没有关系，每个人每天都是24个小时，不多不少。
说它不公平，是因为不管每个人多么需要时间或者多么不需要时间，时间也不会因为个人的主观努力增加减少——不会像钱一样是可以互相交换的，也不会像体重一样可以改变。
正可能因为时间是固定的，所以常常会引起我们的困惑和焦虑吧——常常看到听到周围有朋友抱怨太忙要做的事情太多，时间根本不够用：
我们需要时间，来获取了解各种各样的信息。
我们需要时间，来分析各种观点，来构思各种各样的点子。
我们需要时间，来执行想法，来开公司，来工作，来赚钱。
我们需要时间，来看书，来复习充电，来准备考试。
我们需要时间，来陪伴家人，和朋友们吃饭聊天。
我们需要时间，来好好的睡觉，好好吃，好好玩，好好运动，好好享受人生。
所以不管你是学生，还是老师，是大人，还是小孩，是白领还是老板，是不是都会有觉得自己时间不够用的时候，希望每天有48或72个小时，或者一个星期有8天呢？
虽然理论上时间是不能变多的，但我们可以更加合理高效的利用管理好时间，像“一块钱当两块花”那样，把24小时花出48小时，72小时的效果！
当然，也常常有朋友因为自己无所事事不知道闲下来的时间怎么过而迷茫。
有朋友担心，自己下班放学以后的时间应该怎样利用才是有意义的。
有朋友焦虑，一年又一年过去了，自己却没有很大的进步或者一事无成该怎么办。
有朋友焦虑，老了的时候，会不会因为年轻的时候虚度光阴而后悔……有多余的时间是一件值得高兴的事，而合理的利用、管理这些时间更是可以让生活更加充实，生命更加有意义，年纪大了不会后悔，不是吗？
这本书里呢，收集了一些我觉得好用的时间管理的概念和小技巧，和自己生活中的经验总结，包括了“目标制定”，“如何取舍和选择任务的顺序”，“找人外包”，“拖延症”，“完美主义”，“提高效率”，“减少浪费”，“能量管理”，“实用小技巧”等主题，和大家一起分享，希望可以一起进步，让每天的时间“多”一点。
在这里，非常感谢爸爸妈妈对我的鼓励和关心！特别感谢中国纺织出版社顾文卓编辑、徐铭爽编辑的帮助和支持！特别感谢李颖律师的法律指导；陈彦卿博士、蒋大卫先生、严丞翊博士所给的许多改进、建议、灵感和帮助；陈琛教授、王超龙教授、张棋先生、周梦哲律师、庄轶韬博士和张伟琪先生的好评。感谢家人朋友们的支持鼓励。
有你们真好！
卡莉莉*CarlyLi*李晨
2014年
引言真的勇士，敢于直面时间的挑战——你需要管理时间、提高效率吗？
了解自己，是一切智慧的开端。
——亚里士多德（希腊哲学家）
小测试：你需要管理时间，提高效率吗？
请对照自己的真实情况，回答下面的几个小问题（选“从不/偶尔”得0分，选“有时候”得1分，选“家常便饭”得2分。这只是为了帮助你了解自己，可以在一个人的时候悄悄地完成，没有“对”与“错”哦！）好了，现在计算一下得分吧！
如果得分在：
0-11分恭喜你！你效率很高，是高效率的时间管理大师呢，在生活学习工作中游刃有余，可以看看这本书中有没有其他可以参考的建议，再接再厉。
12-22分你做得不错，不过书里的很多建议和诀窍可以让你效率更高，更好地管理时间。
23分以上可能需要改进一下做事方法，更合理地利用时间。不过没关系，通过书里介绍的方法和建议一定能做得更好更快！
这个测试其实还把时间管理分成了几个核心板块，如果你有兴趣，可以更深入地了解自己在每一块的长处和需要改进的地方，更有针对性地参考书中的相关内容和建议：
目标设定（第1、2、3、4题）：目标设定是时间管理的第一步——就像一个成功的企业要设定短期、中期和长期的目标和计划一样，我们也应该有自己的目标，计划自己要做的事。如果现在还没有设定目标和计划的习惯也没关系，开始的时候可能会花一些时间和精力来制订计划并按计划执行。但设定目标计划能让你更快、更有效率地完成想要做的事，实现你的目标，获得成就感和满足感。
优先管理（第4、5、6、7、12题）：如果手头上同时有很多事情要处理，那么理清任务的轻重缓急就非常重要了。如果大大小小的事照单全收，那就只能每天晚上和双休日加班啦！而有的时候如果做的事都不重要，即使辛辛苦苦忙完，也不一定能得到老板的表扬。有选择性地抓住重点，分配时间和精力，可以让你达到事半功倍的效果。
恒心/抗干扰度（第7、8、9、13、14题）：生活工作学习中常常会遇到让我们分心的事，有些来自他人，有些则是因为自己意志不够坚定，而信息过剩和社交网络的发展更是加剧了我们身边的诱惑和干扰。能够抵抗诱惑，专心按时完成手边事就很重要啦。
拖延症（第10、11、12题）：很多周围的朋友都有拖延症，我有的时候也会。虽然很多人都意识到拖延症带来的问题并“饱受折磨”，也希望可以提前把任务完成，但真正能克服挑战它也需要相当的一番决心勇气和毅力。有意识地训练自己，让自己摆脱拖延症，摆脱拖延症带来的愧疚感和焦虑不安！
效率/能量管理（第13、14、15、16、17题）：我们都知道，产出=时间×效率，在同样的情况下，提高效率可以让你更快、更好地完成更多事。除了了解并管理自己的能量，在精神饱满的状态下做事之外，一些技巧和方法也能让你提高效率，信心满满地迎接挑战！
恭喜你，对自己的时间管理情况有了更好的了解！如果准备好了，那么就让我们开始这段充满趣味挑战和成就感的心路历程，出发吧！
时间不会改变我们，只会显示出自己更真实的一面。
——马克斯·弗里施（小说家）