第十四章6 开快车易患心脏病
在空旷的马路上,很多人会不由自主地加快车速。喜欢开快车的人可能不太清楚,开车太快除了容易发生交通事故之外,对司机的健康还有很大的危害,容易诱发一些疾病。
1心脑血管系统疾病
人正常的心率为每分钟60次左右,但当车速超过每小时80公里时,心率就会增至100～110次;车速120公里以上时,心率则可超过110次。人们平时参加运动时,心率虽然也会达到上述数值,但运动结束后,健康人的心率会在短时间内迅速恢复正常。高速开车,特别是长时间的高速,让心跳总处于高频率下,心脏就会出现“疲劳”现象，容易引发心脏病。
此外,长时间开快车,由于随时要做出应急反应,除双臂之外,两腿也要时刻不离油门、刹车,这也会对血液循环造成影响。
2骨骼系统疾病
开快车时若遇到突发事件,急速刹车时强大的惯性会让人头部、上躯干部突然前倾,很容易伤害颈背部肌肉、颈椎和脊椎。若遇道路不平,频繁的颠簸则会加重椎间盘的磨损,甚至出现创伤。
3心理障碍
开快车对有些人来说是宣泄焦躁情绪的一种手段。反过来,长时间开快车也会改变人的情绪,诱发急躁、易怒等不良情绪。久而久之,有些人就可能出现心理障碍。
因此,开车的时候尽量保持平和的心态,放松慢行不仅可以调整情绪、缓解疲劳,还不失为一种保护健康的方法。
家庭生活一点通
开车时如果犯困，可以尝试以下几种方法：
1吃吃喝喝：口香糖、巧克力、薄荷糖、红牛等是首选食品。
2涂涂抹抹：用风油精、清凉油涂在脑门或太阳穴上，凉飕飕的感觉会让你变得精神。
3听听唱唱：打开音响听音乐并跟着唱，边听边唱就能很快赶走瞌睡虫。