世界上最残酷的莫过于年龄了。它使英俊的小伙子变成老头，漂亮的小姑娘变成老太婆。正如一首歌里面的歌词所说的那样：岁月如飞刀，刀刀催人老。如果一个人想要永葆青春，那只是痴心妄想，白日做梦，因为生老病死是自然的法则，是谁也无法改变的自然规律。
难道说真的就无法改变了吗？也许我们真的无法改变生理上或者身体上逐渐变老的这个简单而又残酷的事实。不过，我们可以改变自己的心理年龄，只要我们不接受自然年龄的增长，我们的心理年龄就会永远年轻。
然而，不幸的是，大多人似乎总是在盼望着自己变老。小孩子总是说，等我长大之后，我就怎么怎么样；年轻人会说，等到我长到一定的年龄，我就怎么怎么样；而老年人则说，我们已经老了，不中用了，能够活到100岁也就知足了，等。也许，在说这些话的时候，我们并不在意，也没有注意自己在说些什么。然而，就是我们的这种为长大、变老做准备的想法加速了我们变老的进程。正如一句俗话说的那样，“怕处有鬼，痒处有虱”。怕什么就来什么，怕老就会变老。人们往往为某件事情做准备，期待它，期望它，担心害怕它，而它往往也就真的来了。
一般来说，某件事情的结果往往与思想、心理有着极为密切的联系。你一刻都不要去想：自己年纪太大了，不能做这个，或者不能做那个，因为你的这种思想和信念将会描绘出一张满是皱纹的脸和一副早熟的、老态龙钟的表情。事情往往就是这样，想要变成什么模样，我们就会是什么模样。这也算是“内在”与“外表”的统一吧！
你一定不要因为你认为自己老了而不去模仿年轻人。最近，在一个家庭的聚会上，孩子们试图让他们年逾六旬的父亲同他们一起玩游戏。“走开，走开！”父亲说，“我年纪大了，不能同你们一起玩了。”可是，母亲加入到了孩子们的行列，同他们一起玩耍起来。显然，同孩子们一样，她一样玩得尽兴，一样玩得快乐，就好像她是他们的同龄人一样。在做游戏的时候，她的眼睛里闪烁着青年时代的光芒，而她的动作一点也不笨拙。她同孩子们一样纵情欢笑、纵情玩耍说明了，她为什么看上去要比丈夫年轻，尽管他们之间的年龄相差无几。
保持一个年轻的心态吧！保持年轻的心态，你就会变得年轻起来。除此之外，经常与年轻人在一起，关心他们，了解他们的思想、理想、志向和抱负，你就会变得同他们一样年轻，因为年轻是有感染力的。
曾担任美国最高法院法官的小奥利弗·温德尔·霍尔姆斯生于1841年，死于1935年，享年94岁。在他80岁寿诞之时，人们问他永葆青春的秘诀是什么。他回答说，要永葆青春，就要“有一个乐观、豁达的性格”。在我的人生的每一个阶段，永远都因为“我是我自己”而感到满足。我从来都没有因为自己的抱负没有实现而感到痛心过。烦躁不安、野心勃勃、不安于现状、焦虑和担忧都是永葆青春的大敌，它们会在我们的脸上刻上皱纹，让我们变老。皱纹永远都不会爬上永远都微笑的脸上的。微笑是最佳的按摩方式，而满足则是青春的源泉。
我们没有必要做医生们所说的自我安慰的那种满足，因为那种满足是被动的。在这里，我们所说的满足就是要获得自由，把自己从虚荣、琐碎的烦恼事、担忧、焦虑等妨碍我们正常生活、工作的束缚中解放出来。从健康的角度考虑，简单的生活是最完美、最高尚、最有益的。
如果你想长寿，那就热爱你的工作，继续干下去吧！如果你今年60岁，不要因为你认为自己年纪太大了而放弃工作。在需要或必要的时候，你可以选择外出度假或者旅游，但是，你一定不要放弃自己的工作，因为工作就是生命，工作就是青春。“我不会变了，”一位知名的影星说，“因为我热爱我从事的事业，我愿意为它献出自己的一生。我从来都没有感到厌倦和倦怠过。一个人在幸福、忙碌、不知疲倦、永远年轻的精神之中是不会不满足的，是不会让岁月的皱纹爬上额头的。当我感到疲倦的时候，那只是我的躯体感到疲倦，而我的精神永远都不疲倦。”“我们不会计算一个人的年龄，”爱默生说，“除非我们无所事事。”对我们来说，岁月并不算什么，关键是我们该如何利用它。
对于长寿或者永葆青春来说，在任何方面的放纵和无节制都是致命的。罪恶感和痛苦的记忆会在我们的脸上留下皱纹，使我们明亮的双眸失去光芒，使我们矫健的步伐变得无力，使我们的生命枯萎、缺乏生气。
我们变老是因为我们不知道该如何永葆青春，正如我们生病是因为我们不知道如何才能保持健康一样。疾病源自于无知与错误的想法。一个人，只要他一直都保持着正确的想法，并按照通常的方式对自己的身体加以防护，他就不可能生病。如果一个人一直都保持一个年轻的心态，拥有年轻的思想，他就能够做到永葆青春。
俗话说：“拥有希望的人长寿”。无论遇到怎样的挫折和困难，只要你能够保持对光明未来的希望，用笑脸面对挫折，岁月的皱纹就不会爬上你的额头。快乐、幸福者定能长寿。不要让爱或者爱情走开。爱与爱情是世界上最好的防皱霜。如果一个人的思想沐浴在爱的海洋当中，如果一个人充满着对所有人帮助、仁慈、爱的情感，他的身体就会充满激情和活力。用爱温暖的心永远不会被年龄冻结，也不会因为偏见、恐惧、焦虑的思想而变得寒冷起来。
如果不想让岁月在面上刻上皱纹，你就必须向前看而不是向后看，并且尽最大的可能激发起对生活的兴趣。单调、空虚和无聊是无情岁月的制造者。那些爱好广泛、交际范围广、生活在城市的女性看起来要比生活在偏远乡村的同龄女性年轻一些。近些年来，精神错乱的农村女性数量以惊人的速度递增，这都是农村生活单调造成的。另外，值得注意的是，尽管农民在户外活动的时间比工人多一些，而且他们生活的环境也比较好，然而，他们却没有工人的寿命长，在很大程度上这也是农村单调的生活造成的。
古代雅典的贤人梭伦在谈到永葆青春的秘诀时说：“每天都要学习一些新的东西”是他身体健壮、青春永驻的秘密。在古希腊，人们普遍坚持的都是这个信念，永葆青春的秘诀是“坚持学习新的东西”。
这个观点是有它的根据的。健康的活动会使我们身体更加强壮，使我们的思维更加敏捷，并为我们的身心注入青春的活力。因此，如果我们想要永葆青春，我们就必须善于接纳新的思想，拓宽我们的思维，开阔我们的视野，从而使我们看得更远，心胸更宽广。
不过，岁月最伟大的征服者却是乐观向上、充满着希望、充满着爱的精神。一个想要征服岁月的人必须有一颗容纳一切的爱心。他必须摆脱担忧、恐惧、妒忌、恶毒和怨恨等不健康的、卑鄙下流的思想。只要我们拥有一颗纯真的心、一个健康的躯体、一个包容一切、健康的、慷慨的思想，我们就能够做到永葆青春。