无论从事什么样的工作，用饱满的精神工作，就会给工作带来一种难以用语言表达的快乐，也会达到事半功倍的效果。一本书，即使它很实用，如果它的内容不新颖，我们是不会读它的，它也不能引起我们的兴趣。对于一幅画、一尊雕像、一首歌或者一首诗，如果它缺乏独创性，我们还是不欣赏它的。不过，如果这书、这画或者这诗充满了诗情画意，有它自己的独到、新颖之处，我们会不顾一切地欣赏它的。
现在，许多人面临的问题是，他们用劳动创造的作品陈腐乏味、缺乏自然，令人心情沮丧，它缺乏生命力，缺少生机与活力。根据作品，读者就可以知道作者是一个乏味、空虚、精神疲惫的人。透过作品，读者可以看到作者那疲惫不堪的样子。根据画布上的色彩、缺乏生气的人物形象，读者就可以感受到画家精疲力竭的神情。因此，过度操劳或者堕落的生活方式都会影响到大脑，都会给一个人的作品打上劣质产品的烙印。
一个人的工作状态将直接影响他的收获。一个人精神饱满地去上班与他一脸倦容地上班就有所不同。许多人在去上班的时候，只是用了三分的精神。由于没有规律的生活方式、不良的习惯、睡眠的不足、有害食物的食用，他们的能力因此而被削弱了。每天上班的时候，他们从来没有做到全神贯注，而是“身在曹营心在汉”，事实上他们大部分的身心都用在了其他的事情上了。他们试图过上快乐、幸福的生活，然而他们却不好好工作。在履行重要职责的时候，他们是没精打采和心不在焉，而不是神采奕奕和全神贯注，是漠不关心和麻木不仁，而不是满腔热情和机敏灵活。那些带着精神恍惚、目光呆滞、无精打采的神情去上班的人永远也不可能诚实地、踏实认真地做好工作的。像这种“做一日和尚撞一天钟”的人，他们能够有一个好的职位、能够取得成功吗？如果真是那样的话，老天爷肯定是瞎了眼了。
干好工作并不能完全依赖于意志的力量，身体状况也起一定的作用。要想使一个人的工作质量达到一个高的标准，他就必须有良好的身体和精神状态，因为他的能力、才能都受到身体和精神状态的影响。任何一个人都知道，一个人只要他有弱点，无论他的弱点是什么原因造成的，都会影响到他的工作，无论是教师还是学生，也无论是工人还是农民，无论是工程师还是科学家，都会在工作之中表现出来。
“人是因为可爱才美丽”这句话说的不就是这个意思吗？在这里，“可爱”实质上就是精神焕发、朝气蓬勃。一个无精打采的人不可能是可爱的人，更谈不上美丽了。一个身心疲惫的艺术家是不可能创作出一幅动人的图画来的。同样，一个有气无力的运动员是不可能赢得马拉松比赛的。
许多作家、艺术家、音乐家以及从事其他行业的人发现自己受人爱戴的程度正在下降，他们对此感到不解。他们受人爱戴的程度在下降说明他们作品的质量在下降，而这一切都是因为他们的标准在下降，他们没有能够使自己保持良好的精神与身体状态。千里马虽然能够日行千里，但是，如果只是让它疾驰而不让它休息，不给它食物吃，不让它喝水，它就不可能做到日行千里，甚至就连日行一里也做不到。如果让它吃饱喝足，养足精神，不要说日行千里，它甚至还能跑得更快，行得更远。
一个歌星在举办了一个通宵达旦的个人演唱会之后，如果白天再让她登台表演，她会是怎样的状态呢？如果她还能够像夜晚那样精神焕发、神采奕奕，我们会怎样想呢？我们一定会认为她发疯了，或者她神经不正常。一般民众会认为，在演唱会上，她也许可以做到精神抖擞、神采飞扬。在举办了演唱会之后，她应该做的是尽量好好地休息，避免任何的兴奋与激动。这样的话，等到再登台表演的时候，她就能够恢复到原来那种满腔激情和神采飞扬的精神状态。
对于任何一个人来说，要完成一项重要的任务就必须像这样做准备工作。清醒的头脑、旺盛的精力、满腔的激情、得到恢复的体质，有了这些条件，你就能够完成最难完成的任务，做好最难做的工作。我们通常有这样一种体验：在精神与身体状态良好的情况下，无论做什么事情，我们都能做好；然而，在精神不佳、身体不爽的状态下，就连最容易的事情，我们也无法做好。
无论从事什么样的工作，保持良好的精神与身体状态，投入到所从事的任务或者工作当中去，这是我们每个人的职责。精神饱满、满腔热情地做好本职工作也是我们每个人应尽的义务。只有这样，我们的工作才有意义，我们的生活才会幸福、快乐，人类才会进步。
我不知道你是否对自己不能取得成功的原因进行过分析。在人生的道路上，有许多可以导致你失败的原因，其中包括睡眠不足、缺乏户外锻炼、因循守旧缺少变化、生活没有规律、不能有条不紊地、系统地安排自己的生活，等等。
从整体上来看，大多数能够发挥自己才能、能够在工作中施展自己才华、能够做到精神饱满、满腔热情地工作的人往往是那些生活有规律、有章法的人。
一个人，如果他的观念落后了，标准降低了，体力下降了，精神颓废了，他的这种在各方面都走下坡路的状况也会表现在各个方面，从工作到休息，从吃饭到睡觉。
对每一个人来说，每天从事的工作都应当是一件重要的事情。
在工作之前，我们应当做好一切准备，就如同歌剧中的女主角一样，就如同国家主席接见外宾一样。这样，无论做什么事情，我们的工作都会表现出我们的朝气与活力，精神面貌与道德风范。