很多人在进食过程中心理状态不稳定，使他们无法正常消化食物。争吵、生气和积怨在任何时候都是危险的，特别是在进食过程中。不管你做什么，不要把麻烦带到餐桌上，因为焦虑和心烦是最容易破坏食物消化的。
虽然在一天的其他时候你可能很不开心，十分心烦和焦虑，但是不管怎么样，在吃饭的时候要尽量地保持轻松和愉快，否则你所分泌的胃液就会严重缺乏正常消化所需的物质。
那些把烦恼和情绪带到餐桌上的人会把毒素带到他所吃的食物中。
这也是为什么长期受焦虑、害怕和暴躁脾气困扰的人经常是病痛缠身的一个重要原因。这样的人从来都不能很好地消化食物。
在吃饭的时候和睡觉之前保持一份轻松愉快的心情对我们来说是很有好处的，因为这样对我们的身体健康有很大的帮助。
我们都知道我们的消化系统很容易受情绪和心理状态的影响。收到坏消息的电话或者来信后，我们震惊的心态可能完全破坏消化系统的功能。这种破坏是强有力的，即使到了心情相对好一些的时候，它的影响会持续很长时间。
如果在受到坏消息的打击之后我们检查一下胃部的情况，我们会发现消化液的自然流动停滞了，胃腺萎缩，暂时完全失去消化能力。
消化器官和脑部联系十分紧密，以至于任何的震惊和害怕都会马上使消化系统停止运作，就像它们收到了立即停止工作的命令一样。
任何形式的害怕、愤怒、嫉妒、依赖和不愉快的心情都会影响一个人的消化。
如果我们发现在食物里有令人反胃的东西，我们就会很长时间吃不下任何东西。一想到那些令人恶心的东西，我们就马上没了食欲。由此我们可以看出思想对人的巨大作用了，它会使我们很快失去食欲，使我们的消化系统完全停滞。
医学界一致认为，消化不良和其他病一样，是一种心理疾病。因此我们应该保持一种轻松、和谐、健康的心情，避免那些会破坏消化系统的不和谐、不健康的思想，这样我们就能克服消化不良的问题，也能治愈那些由错误的思想导致的其他疾病。
消化系统与心理状态息息相关。如果我们经常保持一种快乐、满意的心态，我们就拥有心理健康，而这有利于我们的身体健康、和谐和安宁，使我们的身体处于非常和谐的状态。另外一方面，不和谐的思想将表现在不同的身体状况上，或者风湿病，或者消化不良，头痛或者其他症状。
人体血液循环也会受到消沉和不高兴的心理状态影响。
很多人在长时间的愤怒、嫉妒和害怕之后，就会出现发冷、消化不良、心慌、恶心和头痛等症状。
有的人长期犯有头痛的毛病，因为他们长期心态不协调，神经受损。还有一些人长期受到自私思想的毒害。
各种各样的思想、情绪和暴躁脾气都会在脑细胞中产生毒素。当一个人的心情不好的时候，整个人会感觉十分颓废。有时候发脾气可能会破坏神经中枢，就像短路会烧掉电线一样。
脾气暴躁、心理上的折磨使人在生活中失去了真正的幸福、快乐和事业，这是一件多么遗憾的事情啊！
我们在生活中如果被灼热的东西烫伤，被尖锐的工具戳伤或者被撞伤，我们都会迅速地做出反应。我们会尽量避免那些伤害我们的东西，利用和享受能给我们快乐和舒适的东西。可是为什么在思想上，我们会不断地用致命的错误思想和情绪伤害自己，毒害自己的脑细胞、血液和分泌呢？我们深受错误思想、暴躁脾气的折磨，然而我们还没有学会怎样排除这些痛苦的根源。
当我们遭受心理不和谐、沮丧的情绪折磨时，我们很容易感染疾病。因为人体细胞的损害主要来源于化学变化、营养吸收的破坏、不完全的消化以及心理上的自我毒害。
当我们处于焦虑、担心、愤怒、嫉妒时，我们应该知道这些会大量地消耗我们的能量和活力。不但没有任何好处，而且会破坏人的神经系统，导致过早衰老和缩短人的生命。担忧、害怕和自私的思想具有很大的能量，能严重破坏人体的和谐与工作效率。而相反的思想会得到相反的效果。良好的心理状态能够让人心情平和，提高工作效率和能量。5分钟时间的暴躁脾气对人体的整个系统有很大的破坏，这需要几个星期甚至几个月的时间来弥补伤害，否则永远也无法恢复过来。
很多人将自己置身于一种长期的自我伤害中，因为他们长时间怀着报复、憎恨、嫉妒的心理，或者他们的脾气暴躁，极易发脾气。这不但使他们失去了现在的幸福和成功，而且失去了生活中的很多美好时光。
坏脾气和各种暴躁情绪会使我们的心理状态受到严重影响，也会使我们的身体承受折磨和痛苦，当我们认识到这一点后，就会学会尽量避免这些心理上的负担，就像避免身体上的痛苦一样。
在我们的医学记录中，有的慢性病人被突然完全治愈了。因为他们突然被告知原以为死去的亲人或者朋友还活在这个世上，或者当他们十分贫穷的时候突然获得一笔意外的遗产。这样的变化根本原因在于他们思想状态的变化。
在战场上，很多人在极度兴奋的时候，即使他被子弹或者弹片严重打伤，他们自己也会没有任何知觉，根本不知道自己受了重伤，除非他看见自己的衣服已经浸满了鲜血，或者别人告诉他他已经受伤了。当他们慢慢平静下来后，他们发现自己的真实情况后，就会很快的崩溃下来。但是，只要他们的思想被某一种情绪占据，他们根本就感觉不到子弹或者弹片对他们的伤害。
我们都有过这样的一种感觉，当我们碰到意外惊喜的时候，一时的兴奋会使我们暂时忘掉身上的痛苦。心理上的情绪可以减少或者消除身体的痛苦，至少是暂时性的。
当猎人们在全身心地狩猎时，也许他们在雨中或者雪中守了一天，而没有得到任何猎物，累得拖不起脚步，但当他们发现寻找了很久的猎物时，他们就会完全忘了疲劳和饥饿，就会像孩子一样活蹦乱跳。这种心理状态的变化使他们又能狩猎好几个小时，而不觉得疲劳。
有利于心理健康的东西肯定就有利于身体健康。乐观向上的精神状态不仅仅对心理，还对身体健康是一个促进。
如果你心里总是想到自己很虚弱，你的身体怎么可能抵挡住各种疾病呢？如果你长期处于心理不和谐的状态，你怎么可能希望自己的身体处于和谐状态呢？
不要总是觉得自己无法完全控制自己。要坚信自己可以抵抗任何身体上的疾病，永远不要觉得自己没有这个能力。
如果心理上总是想着那些我们害怕碰到的事，总想着害怕见到的疾病的症状，这种心理状态会降低身体的活力和抵抗力，从而迅速加重病情。因为我们自己的想象很大程度地影响着我们，而这种影响很有可能真正给我们带来我们很害怕的东西。
这种总想着将会有什么事要折磨或者毁掉我们的思想是非常可怕的。他会使我们失去一切希望，而这种希望是我们必须赖以生存的。它榨干了生命的根本来源，使人迅速崩溃。
想象一下，如果一个人多年来总认为自己天生就得了一种可怕的疾病，这种疾病正在吞噬着他的身体，而最终会彻底毁灭他，这样的人受思想的影响是多么的大啊！这会很大程度上影响他的内分泌系统，血液质量也会受到影响，因为每天这种忧郁、害怕的心理会杀死成千上万个红血球。
如果一个医生毫无保留地将恶化的病情告诉病人的话，那么这个病人很可能就迅速恶化，直至彻底崩溃。病人的红血球也会因为极度的害怕和恐惧逐渐死去。如果在心情愉悦的状态下，这种病人是有可能康复的。快乐和希望比任何的药物都管用。实际上，只要病人能保持一份轻松和愉快的心情，他们完全康复的希望就很大，因为思想对身体机能的影响是很大的。
每个医生都知道，在病人病危的时候，只要让他们相信自己肯定会好起来，那么他们就拥有了很大的能量，使他们迅速地好起来。坚强的信念使病人的身体状况逐渐好转，使病人自己创造出巨大的能量，彻底改变病人的状况。
实际上，病人的整个生活状态都会因此好起来。这种乐观向上的信念是最珍贵的药方，使病人逐渐康复，即使病人根本就还没有吃药。
很多时候，病人一吃下药，病情就有明显好转，即使他还根本没有完全吸收药物。这是因为吃药后，他会觉得自己充满信心，觉得自己很快就会好起来。实际上是这种心理起了很大的作用，而并非药物的作用。
一个人心理态度的改变是治愈疾病、改变性格的关键。乐观的信念和心理状态是治疗病人的良好药方，有时甚至比吃药和看医生更有效。病人对医生和药物的信任，病人自己的信念在整个治疗过程中起到了十分重要的作用。
信念是很神奇的东西，他会给人以巨大的能量。
很多虔诚的朝拜的人，用惊人的毅力，常常是赤足徒步行走上千公里，身体受到很大的伤害却全然不顾，因为他们认为神圣的朝拜能够治愈他们全身的伤痛。很多人盲目、迷信地想得到某种包治百病的神水，就像印度的恒河或者其他东部河流的水一样，而不惜牺牲一切财产，甚至是自己的孩子和生命。由此我们可以看出，信念的作用是多么巨大啊！
这些可怜的人们不知道那些无生命的东西根本就不可能给他们健康，实际上存在于他们心中的信念才是真正有作用的治疗方法。也许这种信念正在无形地起着一定的作用。
那些遭受多年贫穷和疾病的人，在突然发现治愈疾病的秘诀后，就会迅速而彻底的恢复健康。在多年的痛苦之后，忽然间的领悟使他们彻底改变了身体状况。
成功本身对人的身体是一种十分有效的治疗，特别是对经历过巨大失败和贫穷的人，成功会改善和影响人体的所有机能。
有的家庭所有成员，在经历了多年的失望、折磨和疾病之后，会因为一次意想不到的成功而发生彻底的改变。
相反的情况也同样会发生。意外的失败、突然失去大量财产或者巨大的悲痛常常会彻底毁掉一个人的健康和幸福。
心理治疗在不久的将来会被看作是一门真正的科学，甚至比现在的药物治疗体系更加科学。多年来，人们都在地球上寻找能治疗疾病的矿物和植物，他们不知道最好的治疗方法实际上就存在于他们自己的头脑中，在他们的自我心理状态中。这种心理状态是包治百病的万能药，心理上的和谐可以很轻松地治疗身体上的不和谐。
将来的医生会告诉他们的病人，生命不是由机会或者残酷的命运决定的。生命中始终要有一个稳定的目标，并通过不断的努力和创造来实现它。在整个奋斗的过程中，这个目标在我们的努力和奋斗下，不断地得到完善。
几十年来，人们逐渐减少了对药物和旧的诊断方法的使用。据一些统计显示，在大城市中医生给病人开的药方在短短几年里减少了50％，人们不再像以往那样用药了。
一个记者估计有超过1500万人不相信药物治疗而依赖无药物治疗。从过去几年的增长率判断，今后10年这样的人将增加到5000万。
波士顿大学的琼斯教授在《美国药物杂志》中说，除非医生们采用新的治疗方法，否则20年后，他们将会失业。
对于过去古老治疗方法的巨大反应已开始在美国许多最好的医院中显示出来。在那些医院中，心理治疗方面的专家常常会讲授一些心理治疗的课程。
欧洲的医学院里也在用讲座的形式讲授有关心理药物方面的知识。实际上，一些以前极力反对无药治疗的杂志也开始在讨论这种心理治疗方法。
许多医生正逐渐承认心理治疗并开始运用它。一位著名的心理学专家现在就在训练他的病人每天在某些时段完全放松肌肉和神经，并想象一个生机勃勃的生命流在体内流动。
现在一个很明显的趋势就是以严格科学的思维去使用心理治疗，我们认识到不是药物，而是我们创造的力量治疗了我们的伤口，使我们完全恢复健康。
更聪明的医生开始看到对身体的治疗是通过连接病人与生命的蓄电池——即生命之源来实现的。
将来的医生将被训练或者帮助病人找到他真实的自我，然后病人就不再需要别的治疗了。爱是我们自身的正常规律，任何与爱的分离都会造成身体的混乱，因为我们自身的规律不能被违背。
只要人们愿意，所有的人都能摆脱对身体有害的思想的困扰，那种思想是心理和身体的敌人。
要从心灵中排除有害的思想并不困难。人所需要做的只是用产生致命药物的东西来代替反面思想，因为它总能提供解毒药。混乱不会在和谐的状态中产生。慈悲与爱会迅速打败嫉妒、仇恨与报复心理。如果我们让令人快乐的画面进入我们的脑海，幽暗的思想就会消失。
当我们学会排除我们的健康、消化和吸收的敌人，还有我们的血液和分泌系统的敌人；当我们学会怎样使思想保持纯洁、明亮；当我们学会用一个伟大的人生目标的力量来规范和净化我们的生活的时候，我们才知道怎样去生活；当我们学会用爱与善良来消除嫉妒和仇恨；当我们破解了用和谐代替混乱思想的秘密；当我们知道了正确心态的神奇而巨大的力量与由于错误心态而导致的悲剧和痛苦时，人类文明才会大踏步进步。