布尔沃建议我们拒绝生病，决不告诉别人自己生病了，决不自己拥有疾病。疾病是人们可以根据原则来加以拒绝的。如果你希望自己强壮，就千万别说自己虚弱；如果你希望永远精力充沛，就千万别说自己累。这些思想中的不和谐画面对人的身体都有影响。
“在所有基本感情中，恐惧是最可怕的。”古人把它推崇为神，但是现在我们认为它是人类最大之敌，他能导致人体受到不同程度的烦恼和疾病的侵扰。恐惧和焦虑会破坏人体内的红血球，如果红血球含量达不到某一标准的话，人体就会受到疾病和死亡的威胁。在各种恐惧中，谁能估量出它所带来的悲哀、焦虑和痛苦呢？很多可怜的孩子因为肺结核而失去了自己的生命，他们从小就认为自己将来会死于这种疾病，因为他们的父母都死于肺结核。
很多脆弱的身体因为受到某种震惊而陷入一种毫无希望的疾病之中。听到自己深爱的丈夫突然死去，脆弱而敏感的妻子陷入一阵痉挛并且晕了过去。突然大怒能够导致中风和死亡。一晚上的精神折磨可能使一个健康人变成一个绝望的病人。持续的痛苦、长期的嫉妒、持续的焦虑和过度的担心有时会发展成癌症。不健康的思想和杂乱的想法是疾病的温床，罪恶就在这种思想的毒气中滋长和繁荣。本来我们可以像保护自己的家园不受盗贼或传染病侵袭一样，排除每一种不和谐的思想，阻断它们所有的入侵途径，从而保护自己免受疾病的困扰，但是我们却关注着自己所害怕的这种疾病的症状，不断在脑子里描绘这种疾病的特征，从而使自己成为疾病的牺牲者。如此一来，抵抗疾病的力量就减小了。我们没有跟那些自出生就一直尾随我们，直到走进坟墓的疾病抗争，相反我们却同情疾病，邀请它们来访，因为我们自己越来越容易染上疾病。每个人都知道恐惧的绝望对患有某种疾病的人群会有多么大的影响，特别是心脏病患者。病人的心脏功能会衰弱，因为病人过分关注这一器官，所以心脏的活力会减弱。内科医生们常常设想自己患有心脏病，医学院的学生则会认为自己患上了所研究的疾病。一位费城人向医生咨询一种不可救药的心脏病病情，他自己非常害怕，当他发现自己每次深呼吸时听到的那种令人焦躁的声音是由他吊裤带上的一个小滑轮引起的时候，他立即松了一口气。
医生们说，对于那些自我解剖者，也就是那些经常自己思考、自我分析，对于任何一点儿疾病的征兆都过分警惕的人来说，他们是不可能拥有健康的。
如果人没有意志力，只是一个优柔寡断的人，那么即便是在肉体上他也不能掌控自己，因为他比那些拥有较强意志力的人更容易患病，更加身体虚弱。他不能掌控自己；他因为每一个人的建议而左右摇摆，任何别人给他推荐的药他都尝试，这些毫无用处的药品无疑会削弱他的血液，而且他的习惯也非常的不规律。
虽然在学校和大学里，人们很少操练，但是没有什么比训练更容易感染疾病的行动能力了，没有什么比意志力对操练的反应更迅速的了。在形成习惯的过程中，无论好坏，行动能力的作用最大，但是行动能力很少受到栽培。它掌握着我们的成功和失败，我们的快乐与悲伤，但是我们却经常让它失控。通过对意志力的锻炼我们可以养成各种习惯，适当或不适当的，真诚或虚假的，整洁或慵懒的；系统性的或粗心大意的，谦恭的或粗鲁的，集中的或分散的；而这所有的一切恰恰就是人与禽兽的区别。
对于紧张的神经系统来说，突然的打击会破坏人的健康和身体的和谐性。
在遇到金融逆转后三天之内，一位英格兰的银行家的头发变白了。德国一位医生在过桥的时候看见一个小男孩在河水里挣扎。他急忙冲到溪流中，抓住了那个溺水的小孩儿，这才发现那个孩子是自己的亲生儿子。他的头发一天之内就白了。在死刑临行前几天，玛丽·安托瓦内特的一头黑发变成了白色。1813年，弗蒙特州的一位上尉在加拿大前线被英军逮捕了。他被关押起来并被告知，次日早上将被枪决。一夜之间他乌黑的头发全白了。“你要去哪儿？”一位东正教的朝圣者在路上碰见了“瘟疫”，于是问他，“我要去巴格达杀死5000个人，”瘟疫回答道。几天以后，这位朝圣者又碰见瘟疫从巴格达回来了。他说：“你告诉我说你要去巴格达杀死5000个人，但是你却杀死了50000人。”瘟疫说，“不，我只杀死了5000个人，就像我曾经对你说的那样，其他人都是因为恐惧而吓死的。”医生曾经报道过，在大城市的贫困区里，在瘟疫爆发的时候，尽管疾病并没有真正困扰他们，但还时有很多人死于恐惧。
嫉妒有时能把一个可爱的人变成魔鬼。仇恨有时能把本来很幸福的家庭变成战场。一封电报通告你的至亲好友的离世，即使这个消息是假的，它也会让你感到沮丧，虽然这种沮丧的根基只存在于你的意念之中。同样的，好消息也会让你感到高兴，二者的道理是一样的。
一位画家非常喜欢他曾画过的一个小男孩的那张可爱的脸，便把小男孩的画像挂在自己的工作室里，他经常盯着画像，一看就是好几个小时。这个小男孩似乎成了他的守护天使。当他感到悲伤和痛苦的时候，他总是看着这张神圣的面孔，静静地安抚自己的灵魂。后来他下决心要画一幅与之相反的画像，但是他找不到那张足够丑陋的脸，直到若干年后，他看到一个不幸的人僵硬地躺在监狱的地板上。他画下了那张可怕的脸，然后吃惊地发现，这个人正是他若干年前画的那个孩子。那个单纯的小孩已经变成了一个如此放荡的人，毁掉了自己的青春。热情会使天使变成魔鬼，身体会逐渐改变以适应思想。
注意观察一下医院里病床上的病人，当医生从病床前一一走过时，医生的一次微笑、一个不知所措的表情，或者一次摇头，带给病人的希望和失望，都能从病人脸上的喜悦和愁容上反映出来。每个病人都是多么急切地想在医生的脸上看到一线希望啊！正在发烧的病人若得到了医生的安慰、鼓励，那焦干的舌头马上会湿润起来，眼睛也会放出光彩，发热、干燥的皮肤也会变得越来越湿润，体温也随之下降。任何药物的作用都没有希望的药效大。病人并没有接触任何东西——他只接触了一种想法、一种情绪——但是他已经完全被改变了。相反，如果医生只是怀疑地摇了摇头，那么病人的所有分泌物都会紊乱，而且还直冒冷汗。他们的脸上浮现出的是失望，所有生存的力量都被压抑了。
当心魔出现的时候，菲迪亚斯（古希腊雕刻家）也没有办法在大理石上刻出天使。他思想上的空缺会体现在大理石上的雕刻上。如果没有崇高的理想，我们是很难成就伟大事业的，那么如果我们的思想存在缺陷，又怎么可能得到那种我们称之为健康优美的平衡和富有韵律的姿态呢？要知道，为了得到健康，我们需要符合近千种条件呢！如果我不断地往脑子里灌输自杀和犯罪的念头，那我又如何能净化自己的思想呢？人的每一种思想都会自我繁殖。对可怕的疾病、好色和谋杀的反复思虑会首先在精神上产生淋巴结核或麻风病，继而在身体上便出现这些症状。
思想会吞噬我们喂给它的所有东西——包括真的、假的、好的、坏的，而且它会根据我们喂给它的食物的质量相应产生出正直或腐烂的、美好或丑陋的、和谐或不和谐的、正确或错误的东西。
“就像一个人用心思考一样，他也是这样的。”人的躯体是由思想铸造并受之引导的。如果一位年轻女士想让自己漂亮起来，她就不能老想着丑陋，总是惦记着那些恶习，因为那些丑恶的想象可能会出现在她自己的脸上和举止之间。她也不能老是笨拙地练习那些她不熟悉的事情，这也不能让她变得优雅。如果我们老惦记着疾病，就永远得不到健康；如果我们老惦记着缺陷，就不能变得完美；如果我们老担心着杂乱，就永远也得不到和谐。
在思想面前，我们应该长期保持一种理想的健康与和谐状态，而且我们应该与每一种不和谐的思想和每一个破坏和谐的敌人抗争，就像我们抗争所有罪恶的诱惑一样。如果你不希望这是真的，那就千万不要断言或不断重复这种想法。不要总是在内心里琢磨你的病情，也不要研究疾病的症状。千万不要让自己觉得你已经不再完全掌控自己了。坚信自己就是身体各疾病的最高统治者，不要把自己看作是其他力量的奴隶。
我会教给小孩子们健康的思考习惯、高尚的思想以及纯洁的生活习惯，从而帮他们在自身和疾病之间建立起一道屏障。我会教他们排除一切死亡的想法，排除所有疾病的臆想，排除所有不和谐的感情，比如憎恨、怨恨、复仇、嫉妒以及色欲，这就好比让他们打消一切干坏事的念头一样。我会告诉他们，不健康的饮食或污浊的空气会导致体内的血液变得不健康，而不健康的血液会导致不健康的体液、不健康的肉体和不健康的精神状况。我还会告诉他们，健康的思想对健康的体魄来说至关重要，就如同纯净的思想对纯洁的生命同样重要一样。我会教他们培养出强大的意志力，对抗生活中可能出现的各种敌人。我会教生病的人充满希望、自信和欢乐。所有的事情都可能发生，阻止它发生的唯一障碍就是我们的思想。缺少自信，就没有任何人能够成功或得到健康——通常情况下，是我们自己挡住了前行的路。俗话说，龙生龙，凤生凤。憎恨、嫉妒、怨恨、仇恨都会生下自己的孩子。每一种不健康的思想孕育出来的也是不健康的思想，而且一代代繁衍下去，直到这个世界上充满了心怀仇恨的人。
真正的医生和未来的父母不应该只针对身体用药，他们更应该用各种原则来规范人的思想。妈妈们应该用这个世界上最万能的药物——爱，去教孩子们应该如何平息怒火。医生们应该教人们培养乐观的心情、良好的意志力和高尚的行为，这不仅是健康良药，也是心灵的良药；一颗愉快的心所起到的作用不亚于任何药物。
对于耶稣所拥有的神奇的力量而言，毫无疑问，这都归功于他超凡的意志，精神和肉体的和谐。他似乎就是要到世界上来展示可能出现的最完美的人类——他能消除各种遗传的或后天的弱点，而这些弱点却可以限制或削弱其他人的生命。耶稣的意志力和精神状况都表现出了超凡的和谐，也就排除了肉体的各种疾病。耶稣所展现的就是完美的身体系统对那些在身体里神出鬼没的小疾病的控制；思想胜过物质，一个完整的人对不和谐因素的滋长的控制。耶稣表明健康的身体倾向于塑造一个健康的思想，而健康的思想又倾向于成就一个和谐的体魄。他向人们阐述了思想对肉体的向上的、净化的、持续的作用力。
毫无疑问，精神拥有一种可以延续和保持青春与美丽的力量，不但如此，这种力量还能保持人的身体强壮和健康，使生命恢复活力，延缓生命的衰老。通常情况下，最长寿的男女都拥有超常的精神发展状态。他们生活在一种更高的境界里，那里远离了那些能够削弱和破坏生命的争吵、摩擦和不和谐因素。
如果一个人想要长寿，想在成熟的年龄继续保持思想和身体的青春与活力，以及身材的匀称和美丽，那么他就必须有一颗文明之心、一种受过教育的思想，以及保持良好的身体。他还必须保持温和善良，他也不能用恶习来污染自己的行为，或者因为好色而毁坏自己灵魂的殿堂。我们也决不能认为造世主会让所有人类都受那屈指可数的几种特效药的支配，尽管它们总是显得那么有效。在我们的体内，有一种对付各种疾病的神药。如果我们懂得如何运用意志力和精神的力量来保护自己的话，很多医生就会从此失业了，而我们大家就能够在下个世纪仍然享有生命的青春和愉悦。