静听佛音
从前有一个老人，他和一个儿子相依为命，日子过得十分艰苦。
有一天，老人带着儿子去走亲戚，等他们想到要回去时，天已经快黑了。父亲年纪大，走得很慢，儿子就上前来搀扶着。
此时的山间天色越来越黑，当父子俩来到一座树林中，已经伸手不见五指了，只能听见两人行走的脚步声和树叶的沙沙声，还有从远方传来的各种野兽凄厉的叫声。儿子知道树林中常有野兽出没，为了保护父亲，就紧紧抱住父亲的肩膀，连扶带推地快步向树林边缘走去。父亲年老体衰，又东奔西走了一整天，早就累得走不动了，加上看不清楚道路，在儿子情急的一推之下，一个踉跄跌倒在地，刚好头磕在硬石头上，一下子就死了。
儿子看到父亲倒在地上，赶忙把他拉起来，可是见他没什么反应，才发觉父亲已经死了，不禁大吃一惊，失声痛哭！
天亮以后，儿子独自一人回到村庄。村民们知道事情的经过后，纷纷谴责儿子：“你看！都是你不小心，害死了自己的父亲。”“竟然把自己的父亲推到石头上，真是个不孝之子！”……
儿子有口难辩，心中觉得很委屈，就去寺庙找佛陀诉苦。佛陀让他坐下，说道：“你要说的话我全都知道了，你父亲的死不是你的错。”话虽如此，但儿子还是眉头皱紧，没精打采的。
佛陀看了，微笑着继续说：“我讲个故事给你听吧。从前有一个父亲生了重病，儿子很着急，到处求医问药。每天他服侍父亲吃过药后，就扶着父亲上床躺下，让父亲睡个好觉。可是他们住的是一间茅草屋，地上又潮湿，引来许多蚊蝇，整天嗡嗡地飞来飞去，打扰父亲睡眠。儿子见父亲在床上睡不着，马上找来苍蝇拍到处追打蚊蝇，却怎么也打不完。儿子又急又气，转身抄起一根大棍子挥舞着，对着空中的蚊蝇拼命追打。恰巧有一只蚊蝇落在父亲的鼻子上，儿子一心只顾打蚊子，慌忙一杖打去，父亲就这样被棍子重重揍了一下，连哼都来不及哼一声，就死去了。”
佛陀停了一会儿说：“孝顺的儿子在无意中伤人性命，只能算是一个意外，不能因此指责儿子是杀人犯，否则可就冤枉他了。”
佛陀看到年轻人听得很认真，似乎有所感悟，就进一步问：“你使劲推你的父亲，是怕父亲遭到野兽的袭击，想赶快离开树林，并不是心存恶念，要伤害他的性命，是吗？”儿子点头称是。
佛陀继续说：“我讲的故事和你所经历的事有些不同，但道理是一样的。佛法是慈悲的，拿得起才能放得下。”
儿子听了佛陀的话，顿悟了。
一个人如果总是沉浸在对往事的追悔之中就不能自拔。放弃，你就可以轻装前进；放弃，你就可以摆脱烦恼的纠缠，使整个身心沉浸在轻松悠闲的宁静之中。
一个登山者在一次登山中，第一次不用氧气，成功登上了世界最高峰——珠穆朗玛峰。当他下山后，人们纷纷问他成功登顶的秘籍时，他说：“这没有什么秘密，我知道大脑是一个重要的耗氧源，科学家曾告诉我们：各种思想在大脑中相互撞击时，竟要消耗我们吸入氧气的40%。因此，为了减少对氧气的消耗，我只有向前走这一个念头，至于其他的任何想法我都把它们统统从脑子里抛掉，没有了任何杂念，我就等于放下了一个背在身上的巨大包袱！轻松地向前，这就是我成功的全部秘密。”
那个登山者是聪明的，渴望在不带氧气的情况下成为成功登上珠峰的第一人，当初在训练中，这肯定一直是炽烈燃烧在他心中的最美丽梦想。但是，在向顶峰冲刺的时候，他放下了一切荣辱和功利之心，放下了死亡时刻会威胁自己生命的恐惧之心，心中只留下一个愿望：向前，向前！他成功了，他不但为所有的登山者留下了宝贵的经验，同时，也把一粒智慧的种子，播进了世间每一个渴望成功之人的心里。
心理学上有一种“瓦伦达心态”。这个理论源自一个真实的故事。瓦伦达是美国著名的高空钢索表演者，在一次重大的表演中，不幸失足身亡。他的妻子事后说，我知道这一次一定要出事，因为他上场前总是不停地说：“这次太重要了，不能失败，绝不能失败！”而以前他却不是这样。每次表演之前，他只想着“走钢索”，并专心为此做准备，根本不去管其他事情，更不会为成功或失败而忧虑。后来，人们就把专心致志于做某事，而不去管这件事的意义和结果，不患得患失的心态，叫做“瓦伦达心态”。
生活有时会迫使你放弃一些东西。你不可能什么都得到，所以，在生活中应该学会放弃。但生活中的我们，常常不是拿不起来，而是放不下。我们手中的东西不想丢掉，却又要拿起更多的东西。
对于我们世间的每一个人来说，功名、利禄、荣辱、爱恨、死亡、惧怕、成败、苦乐、祸福，等等，我们不能否认这些东西存在于自己心中的时候，往往也会成为自己内在的渴望及超越自我的一种原动力，但是，人一旦执著于此，往往又会成为自己前进路上的一个沉重的包袱。
美国斯坦福大学有一项研究表明，人大脑里的某一图像会像实际情况那样刺激人的神经系统。例如，当一个高尔夫球手击球前一再告诉自己“不要把球打进水里”时，他的大脑里往往就会出现“球掉进水里”的情景。这一情景会指挥他的行动，结果事情不是像他希望的那样发展，而是向他害怕的方向发展——这时候，球大多都会掉进水里。
在这个世界上，为什么有的人活得轻松，而有的人活得沉重？前者是拿得起，放得下；而后者是拿得起，却放不下，所以沉重。
所以，有人说：人生最大的选择就是拿得起，放得下。只有这样，你才能活得轻松而幸福。
一个人在人生中，拿得起是一种勇气，放得下是一种肚量。对于人生道路上的鲜花、掌声，有处世经验的人大都能等闲视之，屡经风雨的人更有自知之明。但对于坎坷与泥泞，能以平常之心视之，就非常不容易。大的挫折与大的灾难，能不为之所动，能坦然承受，这则是一种胸襟和肚量。
百丈禅师的一个弟子向老师问道：“如何才能成佛？”大师说：“放下！放下你的一切执著于成佛的念头，放下你的总是执著于成佛的那颗心。”
佛家以大肚能容天下之事为乐事，这便是一种极高的境界。既来之，则安之，便是一种超脱；但这种超脱，又需多年磨炼才能养成。所以，当你专心去做哪件事，就不能考虑功名利禄、荣辱、爱恨、死亡、恐惧、成败、祸福等。如果你一旦执著于此，往往又会成为自己前行道路上的沉重包袱。如果你没有太多的忧虑，人就自然变得轻松自如。只有你懂得放下，才能拿得起。
禅心慧语
学会放弃吧！放弃失恋的痛楚；放弃屈辱留下的仇恨；放弃心中所有难言的负荷；放弃费尽精力的争吵；放弃对权力的角逐；放弃对虚名的争夺……凡是次要的、枝节的、多余的、该放弃的都要放弃。拿得起，实为可贵；放得下，才是人生处世之真谛。