（三十七）点拨37 出现愤怒情绪时，请多些忍耐
学会忍耐不是一件简单的事，但我们还是得忍耐，因为忍耐能为我们带来意想不到的收获。
我们常会碰到这样的事，丈夫出去办事，尽管他应该先给妻子打电话，也应该在他回来后诚恳地向妻子道个歉，但这些他都没有做，妻子会在心里暗暗地怨他。有时因不知丈夫到底干什么去了，而心生疑虑，一种不悦的情绪时不时地袭扰妻子，自己无端地在心里发着无名火。于是妻子感到内心很沉重，压力自然而然地就产生了。下面的故事就说明了这个问题。
听到钥匙的开门声，愤怒的晓月真想跳起来把他推出去。满满一桌饭菜凉了又热，热了又凉，那可全都是丈夫爱吃的。然而丈夫丝毫没有意识到晓月的一腔柔情，也早忘了今天是他们结婚5周年的纪念日。
他的全部兴奋点都在今晚的足球赛上，那精彩的临门一脚仿佛是他射进的一般。晓月真想在他眉飞色舞的脸上打一拳，然而一个声音告诫她：“别这样，亲爱的，再忍耐两分钟。”
两分钟以后的晓月，怒气不觉降了许多。“丈夫本来就是那种粗心大意的男人，况且这场球赛又是他盼望已久的。”她不停地安慰自己，尔后起身又把饭菜重新热了一遍，并斟上了两杯红葡萄酒。兴奋依然的丈夫惊喜地望着丰盛的饭桌：“亲爱的，这是为什么？”“因为今天是我们的结婚纪念日呀。”
愣了片刻的丈夫抱住晓月：“宝贝，真对不起，今晚我不该去看球。”晓月笑了，她暗自庆幸几分钟前自己压住了火气，没大发雷霆。
细细想一下，是不是要像晓月这样再忍耐两分钟呢？这是很利于家庭和睦幸福的。没有适当的忍耐，就不会有双方的快乐和幸福，忍耐是尊重并理解对方的一种理智的表现。
人的情绪中有两大暴君（愤怒与欲望）与单枪匹马的理性抗衡，感性与理性对心理的影响相反，人的激情远胜于理性。不能生气的人是笨蛋，而不去生气的人才是聪明人。一个人必须学会自我调控，当自己出现愤怒情绪时，不妨让自己多些忍耐。
在古老的西藏，有一个叫爱地巴的人，每次生气和人起争执的时候，就以很快的速度跑回家去，绕着自己的房子和土地跑三圈，然后坐在田边喘气。
爱地巴工作非常勤劳努力，他的房子越来越大，土地也越来越广。但不管房地有多广大，只要与人争论而生气的时候，他就会绕着房子和土地跑三圈。
“爱地巴为什么每次生气都绕着房子和土地跑三圈呢？”所有认识他的人，心里都感到疑惑，但是不管怎么问他，爱地巴都不愿意明说。
直到有一天，爱地巴很老了，他的房地也已经太广大了，他生了气，拄着拐杖艰难地绕着土地和房子转，等他好不容易走完三圈，太阳已经下山了，爱地巴独自坐在田边喘气。
他的孙子在身边恳求他：“阿公！您已经这么大年纪了，这附近地区也没有其他人的土地比您的更广大，您不能再像从前，一生气就绕着土地跑了。还有，您可不可以告诉我您一生气就要绕着土地跑三圈的秘密？”
爱地巴终于说出隐藏在心里多年的秘密，他说：“年轻的时候，我一和人吵架、争论、生气，就绕着房地跑三圈，边跑边想自己的房子这么小，土地这么少，哪有时间去和人生气呢？一想到这里。气就消了，把所有的时间都用来努力工作。”
孙子问道：“阿公！您年老了，又变成最富有的人，为什么还要绕着房子和土地跑呢？”爱地巴笑着说：“我现在还是会生气，生气时绕着房子和土地跑三圈，边跑边想自己的房子这么大，土地这么多，又何必和人计较呢？一想到这里，气就消了。”
是啊，人生苦短，幸福和快乐尚且享受不尽，哪里还有时间去气呢？
人的一生难免会有不如意的事情，但不能动辄生气，将自己的精力耗费在不必要的事情上。
智慧点拨：
人们常说：“生气是拿别人的错误来惩罚自己。”在怒火中放纵，无异于燃烧自己有限的生命。人生苦短，值得我们用心去品尝的东西实在太多，耗费时间和精力去生气，可以算是真正的愚行。其实，人生多一点豁达，多一点忍耐，多一点宽容，多一点理性，愤怒的情绪便会像高僧手中的那杯水，倒地化为虚无。