1.剥洋葱法
像剥洋葱一样，将大目标分解成若干小目标，再将每个小目标分解成若干更小的目标，一直分解下去，直到知道现在该干些什么。
实现目标的过程是由现在到将来、由低级到高级、由小目标到大目标地一步步前进的；但是设定目标最高效的方法则是与实现目标的过程正好相反，运用剥洋葱法，由将来到现在，由大目标到小目标，由高级到低级层层分解。
例如，在做个人生涯规划时，可以应用剥洋葱法。
首先你要找到自己的梦想；然后将你的梦想明确化，变成你人生的终极目标；最后把你的终极目标演化成你人生的总体目标。人生的总体目标不要太多，最好是一个，不要超过两个。
然后，把总目标分解成几个5～10年的长期目标，再继续分解，把每个长期目标分解成若干个2～3年的中期目标，然后把每个中期目标分解成若干个6个月～1年的短期目标。
进而，再将每个短期目标分解成月目标，月目标变成若干周目标，周目标变成若干日目标，最后依次分解到现在该干什么。所有的目标不管它有多大，一定要分解到你现在该去做点什么。因为你现在做的每件事情都应跟你的梦想相关联，否则这个梦想现在就可以被判定为已不太可能实现了。
2.多杈树法
树干代表大目标；每根树枝代表小目标；叶子代表即时的目标，即现在要去做的每件事。
在多杈树中，大目标与小目标的逻辑关系是：
小目标是大目标的条件。
大目标是小目标的结果。
小目标的实现之“和”，一定是大目标的实现。
将一个目标做多杈树分解的技巧是：写下一个大目标，然后确定要实现该目标的条件是什么。列出所有的必要条件和充分条件。完成这些条件，其实就是达成该大目标之前必须首先达成的小目标。画出每个小目标，它们就是大目标的第一层“树杈”。接下来，确定要实现这个小目标的条件是什么。列出达成每个小目标的所有必要条件与充分条件，变成各处小目标的第二层“树杈”……
依此类推，直到画出所有的“树叶”——即时目标为止，才算完成该目标的多树杈分解。每个目标最后都可以被描绘成一棵“枝繁叶茂”的大树。
检查多杈树分解是否充分、完全时，只需反过去，从叶子到树枝再到树干，不断问：如果这些小目标均达成，那么大目标一定会达成吗？若是，表示分解已完全；若不一定，则表明所列的条件（小目标）还不够充分，继续补充被忽略的树枝（小目标）。