快乐的好方法
欢乐不需要信仰和排场，也不需要豪言壮语，它自己就是一切。
——巴尔扎克
已经是三伏天了，庙里的草地上仍然是一片枯黄。
小和尚说：“师父，快撒点草籽儿吧，这草地多难看哪！”
师父赞许地看着小和尚说：“好啊！等天凉了，随时吧！”
中秋，师父买了包草籽儿叫小和尚去种。
在阵阵秋风吹动下，草籽儿边撒边飘……小和尚急得喊了起来：“师父，不好了！许多草籽儿都叫风给吹走了！”
师父不动声色地说：“嗯——没关系。吹走的多半是空的，撒下去也发不了芽儿。随性吧。”
种子刚刚撒完，就引来了一群麻雀。小和尚急得直跺脚：“坏了，坏了！草籽儿都让麻雀给吃了。这，这可怎么办呢？”
师父和颜悦色地说：“别急。种子多，吃不完，随遇吧。”
播种那天夜里，忽然下了一阵暴雨。清晨，小和尚到院里一看，就三步并做两步地冲进禅房：“师父，这下儿可完了！草籽儿都让雨水给冲走了！”
师父毫不介意地说：“冲到哪儿就会在哪儿发芽儿，随缘吧。”
七八天过去了，枯黄的草地上居然长出了一片青翠可人的绿色的苗苗！原先没有播种的地方也泛出了绿意。
小和尚高兴得直拍手：“好看！太好了！”
师父眯起笑眼，慢慢点着头说：“随喜，随喜！”
多人有这样的想法：没有病痛，就算是身体健康，就能得到快乐。
其实不然。现在告诉你有关健康的科学道理：一个身心健康的人，应具备下列四个因素：
第一、身体发育正常，没有疾病；而且有气力、有力量。
第二、体质坚强，对疾病有高度的抵抗力，能够从事比较长时间的活动，例如走路不累，做比较长久的工作活动，也能承受得了。
第三、精力充沛，有速度，例如跑起路来飞速、有精神，很久不觉得疲劳。
第四、情绪正常，精神乐观愉快。
你具备了上面四种因素吗？如果你缺少那还不能算是健康的青年。但有些青年朋友，以为不生病就是身体健康，或者能够应付眼前的功课，能应付七八小时写字办公的工作，就不去注意锻炼身体，抱着不关心的态度，这是不科学的。
要知道在校的青年朋友，生活很安定，风吹不着、雨淋不到，日常作息有规律，教室生活和课外的生活固然有些调剂，但在这种安定的生活环境中，自然感觉不出健康上的问题，待一旦离开学校，或临到考试时期，生活作息有了变化，精神紧张起来，负担加重了，临到生活上的考验时，就会发现自己的健康已打了折扣，远远赶不上要求了。年轻的时候尚且如此，到了中老年时，生活的担子加重了，工作更为繁忙了，更会感到应付的困难，甚至会丧失劳动能力。
一个用脑的人，更需要一个健康的身体。要知道一个体力劳动者，比用脑的人有更多的机会来锻炼自己的肌肉和筋脉，而脑力劳动的人，平时缺少“劳其体肤”的机会（但可以借运动，来增强身体的健康），那更要在年轻时，便打好健康的基础。
那么，怎样使孩子做到身心快乐呢？给家长的建议如下：
1．为孩子提供一个好的家庭生活。
这样的生活是可以与父母交流的，充实的，向上的，孩子总是得到鼓励和关心的，有幽默气氛的。
2．和孩子经常讨论交友问题，告诉他你的经验和教训（小时候的经验和教训）；帮助他想出解决矛盾的主意。
生活中处处有乐趣
快乐是通往与无限结合成一体那境地的神秘路径之一。
——赫胥黎
寒冷的冬天，当一家人晚上看书看累了，太太就用小烤箱烤一两个地瓜，不消二十分钟，香喷喷的地瓜就出炉了，份量不多，一家大小围着吃，每个人分一点。小女儿别出心裁，将地瓜的两端都切下来，拿在手上像一杯甜筒，她说这是地瓜冰淇淋，一家人喝着甜蜜蜜的果汁，吃着热烘烘的地瓜，好不愉快！不但增进亲子关系，也为生活增添了美妙的气氛，每个人都心满意足地去睡觉，代价只不过是几条小小的地瓜。
生活中到处藏有趣味，不必花大钱，一样可以享有高品质的生活。一个具有生活品味的人，很轻易就能在他的四周找到许许多多好玩的事物。快乐就藏在我们的身边，只要用一点心思，稍微留意一下，处处都有，时时皆在。
偶尔兴起，全家人就去洗温泉，花几百块钱，泡在热腾腾的温泉中，好玩又尽兴，回程再买一包麦当劳的薯条分着吃，你一口我一口，一次温泉之旅，足够一家子回味好一段时日。
投资一些小小的金钱，在生活中寻找大大的乐趣，不伤本又有益身心，足以成为日后美好的回忆，多划得来的事情！
其实很多有趣好玩的事物，就隐藏在我们的左右，只要用一点心，就可以为全家人提供温馨美妙的时光，孩子会感激你，伴侣会更爱你，何乐不为！
不必大张旗鼓、舟车往返、甚至不必计划周详，就在你的住家附近、在你的社区里，用心找一找，都可以营造出许多生动趣味的时刻。何不全家一起设计一张属于你们吃喝玩乐的地图？
在孩子单纯的笑声中、在蓝天白云里、在枝头轻动雀鸟啼叫声中，都可以看到上苍的慈爱，那是更美的诗篇、更迷人的乐章。生活中处处有趣味，现在就去发掘吧！
那么，怎样培养孩子在生活中乐观向上的习惯呢？给家长的建议如下：
1．有些孩子长时间待在房中，会感到不舒服，若带他们到门外和旷野玩玩，他们就会心情愉快。
2．让孩子听一听轻音乐，缓解疲劳。
3．不能过分溺爱孩子，让他们学着坚强。
每天找出一件快乐的事
快乐之道不在做自己喜爱的事，而在喜爱自己不得不做的事。
——詹姆士·巴里
有个妇人每遇到高兴的事情，就马上把它记在一本薄子里。举凡女儿升学毕业、丈夫升迁、参加过特别尽兴的晚宴、到郊外野餐、受到亲友的赞许……她都一一记录下来。
她会在薄子里写上女儿的赞美：“你是世界上最棒的妈妈”；另几页会记下丈夫点点滴滴的甜言蜜语。每逢情绪低落时，她就泡一杯咖啡，坐在摇椅上，轻轻地打开薄子，在柔和的音乐声中，读一读里面所记录的快乐事情，心情立刻不一样了。
你相信吗？天天都是快乐日，每天都会发生一件令人高兴的事；而且只要你愿意，在任何一天都可以找到令自己心情愉快的好事情。
试着为自己设计一个快乐日历，把过去那些快乐的日期记录下来；甚至制作快乐日记，每天记录几件让自己心情快乐的事情。
既然不要让一粒老鼠屎坏了一锅粥；同样的，不要让生活中任何一件不如意的事，坏了一天的心情。你要确信，你一定可以在每天的生活中发现一件有趣好玩的事情，不管你多不如意，不管你多倒霉，只要你诚心地希望，你就可以发掘出许多美妙的事物。
我们必须承认生活是有一些艰难，但是如果你费心找一找，你将发现上苍还是待你不薄的，很多令人快乐的事都隐藏在我们的四周，而且藏得一点都不隐秘，稍微用一点心思，你可以马上察觉到：
一个精彩的电视节目；
难得一见的夕阳；
稚子可爱的笑容；
久未联络的老友电话；
一个令人感动欣慰的消息；
一顿舒服愉快的晚餐；
一次出人意外的巧遇；
何必老是被那些烦人的问题困扰呢？享受这些点滴的快乐，你会发现人生还是蛮可爱的。
现在就回顾一下，你今天必定有一件可以让你快乐的事情，生活中肯定有一些美好的记忆，把它翻出来，重新看一看，笑一笑，生活毕竟还是精彩的，不是吗？只要你愿意，在任何一天都可以找到令自己心情愉快的好事情。
那么，怎样培养孩子每天寻找快乐的好习惯呢？给家长的建议如下：
1．教孩子学会从学习中获得快乐，经常询问孩子的学习情况，不论孩子的考试成绩好坏与否，都要给孩子以肯定和鼓励。
2．激发孩子的创造灵感，让孩子自己享受成功的快乐。
3．让孩子多接触大自然，大自然的美丽风光能陶冶人的性情培养人的审美观。
多一点幽默
所谓的幽默是到口的肥鸭竟然飞了而还能一笑置之。
——休斯
一天，英国作家萧伯纳在路上遇见一个大腹便便的富翁。
“一见到你，我就知道世界很贫穷。”富翁说。
“一见到你，我就知道世界贫穷的原因。”萧伯纳答道。
“我是不会给傻瓜让路的！”富翁道。
“而我恰恰相反！”萧伯纳道。之后，走开了。
我们常是胸怀伟大的理想，肩负神圣的使命，脸上流露着坚毅不拔的神情，看起来一副正气凛然的样子；然而，正经八百的模样，使人觉得多了一些仙味，却少了一点人味，像伟人却不像凡人，总使他人感到距离较远，有着高不可攀的神圣味道。甚至在紧张中还带着些许的严肃，以致令人只可远观不可近觑，只可谈道理不能话家常。
正直和幽默一点都不冲突，有力的言词和好听的笑话同样受人欢迎。善用幽默可以促进和谐、化解对立、消弥争执、减少尴尬，使人如沐春风，轻松自在。在言谈当中，偶尔讲讲笑话，甚至开开自己的玩笑，带给周围一些欢笑，不但气氛更好，也容易获得友谊和机会，别人对你的印象也会更加深刻。
一个幽默的表现，不但化解了紧张的气氛，也显出仁慈的智能来。碰到不如意的事情，以宽广、仁慈及轻松的态度从容面对。
在幽默中更显出大智慧，所谓“四两拨千斤，一笑解千愁”。收集一些有趣味的幽默笑话，在一些场合中，适时地表达出来，制造一些笑料，产生一些轻松的气氛，所以有人说，每一个急救箱都应该包括一剂幽默的药方。
一家顾问公司主持了一项关于幽默效果的调查，征询了美国三百二十九家大公司经理和职员的意见。结果是百分之九十七的经理认为幽默在商业界有相当重要的作用，百分之六十的人相信幽默感能决定一个人事业成功的程度。
其中一家公司的总裁说：无论作为老板还是员工，如果能使周围的人欢喜，那他就已经取得了某种程度上的成功。
另一家公司的经理则以为，幽默是职员必备条件之一，在招聘员工时，他总会对应征者说，讲一件发生在你身上的趣事。如果应征者讲不出，就改讲一个小笑话。他主张：要挑选那些能自我解嘲的人。
幽默如润滑剂，让我们与人相处更和谐愉快。幽默不见得是天生的，多用心背几个笑话，常常尝试着说，你就会越来越幽默。
不要让人以为我们只是头上顶着一个光圈，背上有一对翅膀，连走路都是离地三尺，一副不食人间烟火的怪样子。有时候稍微消遣自己一下，反而更人性化、更可亲、也更可爱。
谈谈自己的一些尴尬事，自我消遣一下，大家都轻松多了。轻松一下，你会活得很愉快，别人也会更自在！
那么，怎样培养孩子幽默的好习惯呢？给家长的建议如下：
1．培养孩子的健全人格
幽默的作用在于它的教育性。而这种教育作用是在愉悦的情绪和会心的微笑中实现的。
2．培养孩子开朗的性格
幽默是一种心理品质，是人们在长期的生活中养成的，它要求人能够敏锐地发现生活中的趣事，既能看到可笑的一面，又能看到可爱的一面。只有这种对生活的领悟，才可能理解幽默，才能有幽默的谈吐。
职业的快乐
快乐是责任自然开出的花朵。
——布鲁克斯
有一位美国作家，他是靠着为报社写稿维持生活的，给自己定了一个目标，每周必须完成两万字。达到了这一目标，就去附近的餐馆饱餐一顿作为奖赏；超过了这一目标，还可以安排自己去海滨度周末。于是，在海滨的沙滩上，常常可以见到他自得其乐的身影。
所谓事业，并不是成大功、做大事，才叫做事业。哪怕是一个极低微的职业，你对它有特殊爱好，感到兴趣、感到满足、感到你确已尽了全力，能为社会服务一点，这就是你的终身事业。因为你对它有特殊的兴趣，所以能无微不至地、从各方面去研究这个事业，探讨有益于它的一切知识和技能。因而你能够把你的工作愈做愈好。又因为你能够满足这个事业，你就不会见异思迁，更能精益求精。于是，你的事业，对你终身的快乐，对人们也作了有效的服务，在不知不觉当中，你的责任心、你的道义感、你的服务精神，都会得到充分发展了。
那么，怎样培养孩子在学习中寻找快乐的好习惯呢？给家长的建议如下：
1．小步子提高要求。
家长给孩子提出的目标应是孩子经过努力能够达到的，以使孩子有成就感，然后随着孩子能力的增强逐步提高要求。
2．不要把成人的愿望强加给孩子。
家长要尊重孩子的兴趣。对孩子的爱好，只要是健康的、向上的，都应鼓励，因为兴趣是学习的动力，只有当孩子有了兴趣才会由被动变为主动。
3．多用表扬鼓励的方法，避免使用伤害孩子的语言。
4．家长不要过分注重结果，要允许孩子犯错，让孩子自己发现问题、解决问题，只有这样，孩子才愿意自己去解决问题
快乐才是命运
快乐的心地，乃是百代不散的筵席。
——斯勃敦
父亲想对一对孪生兄弟作“性格改造”，因为其中一个过分乐观，而另一个则过分悲观。一天，他买了许多色泽鲜艳的新玩具给悲观孩子，又把乐观孩子带进了一间堆满马粪的车房里。
第二天清晨，父亲看到悲观孩子正泣不成声，便问：“为什么不玩那些玩具呢？”
“玩了就会坏的。”孩子仍在哭泣。
父亲叹了口气，走进车房，却发现那个乐观孩子正兴高采烈地在马粪里掏着什么。
“告诉你，爸爸”，乐观孩子得意洋洋地向父亲宣称：“我想马粪堆里一定还藏着一匹小马呢！” 很多人相信命运，说什么：考试不理想，命运不好；生意挫败，命运不好；当了一辈子小公务员升不上去，也归罪于命运……。
我不相信命运，认为命运论者，太注重现实主义，是弱者的态度，太消极。
我的一位大学同学卞君，是极端相信命运的人，他对于所有成功与失败，都推诸命运，因为他遭遇过许多挫折，工作不顺、婚姻不和，所以他对命运就没有好感。他常说：“命运对于人们，永远是悲苦的、烦恼的，命运就是一幅巨大的黑幕，紧紧绕在人们的四周，绝不让一丝光明透人。”
命运二字，实在太抽象，又是那么的虚幻玄妙、迷朦难测。我们有志青年，应不为这种空洞虚无的幻想所支配，我们要抱定人们正当积极的志向去奋斗，确信坚忍的努力，一定会有战胜环境的决心。
命运的影子，既然跟在人们的身边，那么，人们所有的失望，那是咎由自取。
我们千万不要诿诸命运、怪命运之神。因为命运是弱者的托词，藉此以自解其嘲罢了。
一个青年要争取事业的成功，必须付出极大的努力和代价，坐观事业之成，没有不失败的道理。失败之后，又推到“命运”身上，这是自欺欺人的行为，天下事哪有不付出努力的代价，能梦想事业的成功？即使我们真正能努力，事业的成功，还没有能如我们的理想时，我们也不可受命运的支配，这一定还是由于我们的代价，还没有付清，我们仍应继续努力。当我们最后战胜了环境，我们的事业，就已经成功，这就是我们的代价，获得酬报的时候。
我们只有靠自己的意志，努力奋斗，不为命运支配。愿天下有志青年，都能自立自强、奋勇向前，缔造自己美好的理想佳境。
那么，怎样培养孩子乐观向上的好习惯呢？给家长的建议如下：
1．以身作则，为孩子树立榜样，父母是孩子社会化过程中最初的“角色模仿”者，父母的某种处世态度对孩子的一生都将有着极大的影响，言教不如身教。