书城保健养生人一生要注意的100个健康细节
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第68章 小心铅污染

在当今众多危害人体健康和儿童智力的“元凶”中,铅是危害不小的一位。据权威调查报告透露,现代人体内的平均含铅量已大大超过1 000年前古人的500倍!而人类却缺乏主动、有效的防护措施。据调查,现在很多儿童体内平均含铅量普遍高于年轻人;交通警察又较其他行业的人受铅毒害更深。

铅是一种常见的毒物,其神经毒性早在1个世纪以前就已被证实。随着现代化工业、交通业的发展和铅在各领域的广泛使用,环境铅污染日趋严重,对人体造成很大的危害。

铅是自然界分布很广的元素,地壳中含量为00016%,全世界每年有40%的铅用于制造蓄电池;20%以四乙基铅形式加入汽油作为防爆剂,汽油燃烧后再由尾气排放到环境中;12%作为建筑材料;6%用于电缆外套;5%用于制造弹药;17%作其他用途。

金属铅是一种浅蓝色的软金属,具有良好的延展性、润滑性和抗侵蚀性以及高密度、高膨胀系数和低熔点等特性。由于它的这种特性,使人们在日常生活和工业生产中与铅有着密切的接触,不断地受到铅的污染。

铅通过呼吸道、消化道进入机体,人体内铅含量随年龄增长而增加,人体内铅的半衰期可长达20年。铅进入人体后先蓄积于骨骼以及肝、肾、脾和大脑等处,但主要以不溶解和磷酸盐形式沉积在骨骼中,有90%~95%成为贮存性铅,其中25%与血液进行交换;血液中的铅90%与红细胞结合。血铅浓度达到(06~08)×10-9时,将损害神经系统、造血系统、泌尿系统、消化系统和生殖器官,引起一系列临床症状。由于阻碍血液的生成,导致贫血,出现头痛、眩晕、乏力困倦、便秘和肢体酸痛等症状,动脉硬化、消化道溃疡和眼底出血等也与铅污染有关。

妇女在妊娠期间,部分钙可从孕妇的骨骼移出,进入血液,然后经胎盘而至胚胎,以构筑胎儿的骨骼。人体内的污染物铅可经此途径进入胚胎。受铅污染的妇女,铅可贮存于其骨骼内,即使经过很长时间,一旦妊娠,积存于骨骼内的铅即会经过与钙同样的转换途径而进入胚胎,使其亦受污染,引起死胎、流产或胎儿畸形,常是低能儿。

长期接触微量铅,可使婴幼儿大脑皮层兴奋和抑制过程发生紊乱,出现烦躁不安、倦怠、嗜睡等中枢神经功能失调,发育迟缓、食欲不振、行走不稳和便秘、失眠症状;小学生还伴有智力发育障碍、记忆力减退、注意力不集中、多动而兴奋、行为异常、智力低下、学习成绩差等,严重的可能会丧失听觉、导致终身残废等。

铅毒不像一般病,没有特异性,混在一般疾病中,不易引起人们的重视。进入人体后的铅几乎可以引起人体所有主要系统器官的病变。生活中,铅污染的渠道主要有以下几个方面:

1环境中的铅

环境中的铅是人接触铅的主要途径,居住在主要公路平行线60米以内的人血铅明显偏高;高浓度的铅尘大多距地面1米以下,1米的高度恰好与儿童呼吸带高度一致,因此儿童通过呼吸吸入体内的铅远远超过成人。

2二手香烟

每支香烟中含铅约为3~12微克,其中2%可释放到烟雾中,香烟的雾中铅含量是空气中的60倍,造成局部小环境空气中的铅含量升高。健康专家告诫瘾君子们,即便不关心自己的健康,也应该考虑你的下一代健康,早日戒烟吧。

3特殊职业者的衣物

交警、巡警、公路收费处服务人员,停车场管理人员等工作衣不更换就回家,将铅尘带回。

4玩具、学习用具

儿童玩具和学习用具如铅笔、蜡笔、涂改笔等,其表面油漆均含有铅化合物。含铅量最高的是课桌椅的棕黑色油漆层,超标367倍,教科书彩色封面超标136倍。

5油漆

40年代以前,油漆含铅量约20%,至60年代降为5%。因干涸而剥脱的油漆屑,含铅量可高达5%~70%,含铅的彩色油漆入口微甜,很多儿童喜欢将剥落的油漆放在口中,非常“愉快”地摄入了大量的铅。

6饮食

人体中的铅大约有90%是来自于食品的。食物中的铅会被人慢慢吸收,一般来说,成人的吸收率是10%~20%,儿童的吸收率是40%左右,到底是哪些食物中的铅进入了人体呢?如罐装食品和饮料,含铅食物如皮蛋、爆米花,含铅过高的器皿,釉彩,用搪瓷或陶瓷制品盛装醋、咖啡、牛奶、啤酒、果汁、葡萄酒,用锡壶烫酒,均可将釉层内的铅析出。

健康专家呼吁,为避免铅污染,必须采取坚决措施推行使用无铅汽油,降低油漆中的铅含量等。人们在生活中要注意以下几点:

(1)树立防铅意识,养成良好的卫生习惯,勤洗手、勤洗衣物。培养儿童不咬异物、不吸手指的好习惯。

(2)少与铅环境接触,减少铅污染的伤害。6岁以下儿童尽量少在废气含量大的地方逗留;室内取暖应及时排烟;成人尽量使用无铅化妆品、染发剂,如使用有铅化妆品,须放在儿童拿不到的地方。

(3)选择防铅生活用具和环境。不使用含铅食具(如彩色的、饰有花纹的碗、碟、杯),不在新装修的房子内久留,不让孩子玩含铅的玩具和使用含铅学习用具。

(4)卫生饮食。不吃含铅食品,如易拉罐饮料、松花蛋、爆米花等。预防含铅农药对水果的污染,吃水果时一定要削皮。

如果遇到某人有严重的铅中毒倾向,应该采取以下急救措施:

(1)口服中毒者,立即饮大量浓茶或温水,刺激咽部诱导呕吐,然后进食牛奶、蛋清、豆浆以保护胃黏膜。

(2)对症急救。腹痛者用热敷或口服阿托品05~10毫克;及时清除昏迷者口腔异物,保持呼吸道的通畅,防止异物误入气管使病人窒息。

(3)立即送医院抢救。

专家爱心提示:

1瓷砖接缝如何防霉

就算平时十分注意清洁,浴室瓷砖的接缝还是难免会长霉。你可以在清洁后,在接缝处涂抹上一层蜡,它能够防水,接缝自然就不会沾染湿气,生霉长菌。

2睡前一定要洗干净脸,因为经过一天的暴露,脸不可避免地要沾上各种污染物,同时化妆品中也含有较多的铅。如果不洗脸,这些污染物可通过面部分泌的油脂渗入体内。

健康小贴士:

儿童铅中毒的国际诊断标准

目前,儿童铅中毒的诊断和分级主要依照血铅水平:

1 血铅<100μg/L,相对安全,可以接受的血铅水平,不需临床处理。

2 血铅100~199μg/L,无症状性铅中毒,或称轻度铅中毒。没有特异的临床症状,有时有行为异常。

3 血铅200~449μg/L,中度铅中毒。可出现缺钙、铁、锌,血红蛋白合成障碍,免疫力低下、注意力不集中、学习困难、智商水平下降,生长发育迟缓等症状。

4血铅450~699μg/L,重度铅中毒。可出现性格改变,易激怒、攻击性行为、运动失调、贫血、腹绞痛、高血压和痴呆等症状。

5血铅≥700μg/L,极重度铅中毒。可导致脏器损害、肾功能损害、铅性脑病(头痛、惊厥、昏迷等)甚至死亡。

对于2以下铅中毒儿童,以健康教育、环境干预和特殊饮食调衡为主。2~3必须在医生指导下以国家认定驱铅食品做驱铅治疗,才能使铅中毒儿童尽快康复。4~5应在48小时内复查血铅,如获证实,应立即予以驱铅治疗,同时进行染铅原因的追查与干预。

世界发达国家儿童血铅<60μg/L为相对安全,国际血铅诊断标准≥100μg/L为铅中毒。