双腿交叉型站姿是指人们在站立时，双腿交叉，有的人会同时交叉双臂。这是大多数人在身处陌生的环境时下意识的一种反应。所以，发出动作者有些拘谨。另外，较熟悉的朋友谈话时，若有人这种双腿交叉的姿势，也暴露了他的拘束心理，或说是一种缺乏自信心的表现。所以，经常使用这种动作的人，表明此人拘谨、保守、缺乏自信，不喜欢展现自己的性格特征。
有些人站立时，挺胸、抬头、两腿分开直立，像一棵松树般挺拔。一般具有这样站姿的人都自信且有魄力，做事雷厉风行，并且往往很有正直感、责任感。通常男性多有这样的站姿，非常受女性喜爱。
站立时弯腰驼背的样子，说明了这个人承受着很大的压力，他们缺乏自信，有自我防卫、封闭、消极的性格倾向，或者说他想逃避某种境况或者整个生活，不想承担某种风险和责任。这也就暗示着他的心理上正处于弱势，具有不安或者自我抑制的特点。
你还会看到有些人双脚自然站立，双手插在裤兜里，时不时取出来又插进去，就像是在思考着什么。具有这类站姿的人一般比较小心谨慎、思前想后，在做决定时容易犹豫不决，不知如何是好。工作中，他们一般缺乏主动性和灵活性，不会有效率地进行工作。但在感情上，他们非常忠贞。他们喜欢幻想，常常会构思未来，也因此不愿面对现实和承受逆境，是一个心理脆弱的“理想主义者”。
靠墙式站姿指那些站立时有靠墙习惯的人，他们多半是失意者，对外界缺乏安全感，容易依赖外力来保护自己。他们个性随和、坦诚，容易与人相处，因此也很容易受到别人影响。
还有一种攻击型站姿，指的是将双手交叉抱于胸前，两脚平行站立。经常做出这样站姿的人，通常性格叛逆，具有较强的挑战意识和攻击意识。他们无论是在工作还是生活中，都喜欢打破传统的束缚。他们比别人更敢于表现自己，通常创造能力能发挥得更充分。
心理学家经过统计和分析还发现了以下规律：
站立时习惯把双手插入裤袋的人城府较深，不轻易向人表露内心的情绪。性格偏于保守、内向。凡事步步为营，警觉性极高，不肯轻信别人。
站立时常把双手置于臀部的人自主心强，处事认真而绝不轻率，具有驾驭一切的魅力。他们最大的缺点是主观，性格顽固。
站立时喜欢把双手叠放于胸前的人这种人性格坚强，不屈不挠，不轻易向困境压力低头。但是由于过分重视个人利益，与人交往经常摆出一副自我保护的防范姿态，拒人于千里之外，令人难以接近。
站立时将双手握置于背后的人性格特点是奉公守法，尊重权威，极富责任感，不过有时情绪不稳定，往往令人莫测高深，最大的优点是富于耐性，而且能够接受新思想和新观点。
站立时习惯把一只手插入裤袋，另一只手放在身旁的人性格复杂多变，有时会极易与人相处，推心置腹。有时则冷若冰霜，对人处处提防，为自己筑起一道防护网。
站立时两手双握置于胸前的人其性格表现为成竹在胸，对自己的所作所为充满成功感，虽然不至于睥睨一切，但却踌躇满志，信心十足。
站立时双脚合并，双手垂置身旁的人性格特点诚实可靠，循规蹈矩而且生性坚毅，不会向任何困难屈服低头。
站立时不能静立，不断改变站立姿态的人性格急躁、暴烈，身心经常处于紧张的状态，而且不断改变自己的思想观念。在生活方面喜欢接受新的挑战，是一个典型的行动主义者。
如果是在公共汽车或者电车上站立，我们也可以通过一个人抓吊环的方式来判断其性格：
不抓吊环，而仅抓环上的皮革的人可说是洁癖家，他觉得吊环任何人都拉，一定有细菌。
只用指尖勾住吊环的人其独立自主心极强。如果是男性，他个性比较高傲，虽然他有时也听别人的话，但决不附和雷同。
紧握吊环的人喜欢将手与吊环完全接触，如此他可获得掌握感。他的独占欲比他人强烈得多，同时他也十分希求安定。
一只手抓两个吊环的人其依赖心很强，或是意志薄弱，或是他已非常疲劳了。
用指尖捏着吊环的人无论电车如何晃动，他都站得极稳，他的手指只不过是形式上的抓抓而已。他是非常慎重的人，不太依赖别人，同时做任何事考虑得都很周到。
虽然抓住了吊环，但手却不停地在动的人这是有神经质的人，也表示出他内心十分不稳定。
由走姿流露出的无声语言
看过了静态的站姿，接着来看动起来的走路姿态。
走路的动作看似与生俱来，十分平常，但也能反映出一个人的气质和修养，一个循规蹈矩的人走路姿态与勇于创新的人的走路姿态肯定是大相径庭的。
人们行走的姿态，即步态，是千姿百态、形态各异的，例如，有节奏的快走、有大摇大摆的阔步、有无精打采的漫步、急促行进的碎步、自得时的闲庭信步等。这些移动身体的步态，恰恰展示了我们的日常状态。而看懂这些步态，将为我们认识他人提供一个较为方便的方式。
有的人喜欢抬头挺胸，将下巴抬得高高的，大踏步地向前，显示出自己的气魄和力量。这类人通常自我意识极强，喜欢以自我为中心，淡于人际交往，不轻易求助于别人。他们思维敏捷，做事逻辑清晰，考虑问题全面，具有较好的分析能力，但他们内向、没有坚强的毅力。虽然他们会为人生做很多规划，但由于性格内向，不容易主动与人交往，时常不能充分发挥自己的能力，所以事业鲜有成功。
走路姿态非常柔弱的人，精神也十分衰弱，即使他的体格很健壮。一遇到精神上的打击就立刻崩溃。
拖着鞋子走路的人，抑或说是鞋跟磨损较严重的人，缺乏积极性，不喜欢变化，此外亦无特殊才能，生活容易受挫。不过，由足脚力学的观点来看，此种姿态在医学上有重大意义。
走路有内八字的人，通常具有较为忠厚老实的外表，但内心容易发生波动慌乱。他们事事喜欢按部就班地进行，一旦遇到突发事件发生就会手足无措。刻板的态度致使他们不善于创新，喜欢做顺应潮流的人。他们追求内心安宁和平静的生活，不喜欢成为权力的主宰和众人关注的焦点。
走路在任何时候都很快，一路疾行的人，一般办事比较急躁，或许是由于腿短的原因所致。不过，走得快的话，心情自然较为急迫。这类人虽然做事有效率，但缺少必要的细致，缺乏足够的耐性，因此非常容易感到不满和失意。对待生活目标明确，勇敢正直，非常有精力，遇事从不推诿，但容易在过于直接的态度中得罪他人。走路慢慢悠悠的人则性格舒缓，对自己要求不高，没有过高的追求，容易满足，喜欢在他人面前表现自己。虽然他们事业没有多大成就，但是很懂得享受生活，凡事得过且过，顺其自然，遇到任何事情，总能有平衡的心态。尤其是那些爱迈大步且顺着直线优哉游哉步行的人，其独立心很强，而且不太顾家。
走路步伐整齐，双手有规则摆动，整齐如军队训练。这样走路的人具有较坚强的意志，对自己的信念很专注，并在确立目标后不容易受到外界环境的影响。而行进时步伐零乱的人，其神经不太健全，通常会背叛其亲长，或遭到破产的命运。
一面走路一面回头看的人，其猜忌心与妒嫉心特别强烈。
走路摇摆不定的人，表面看来行为轻浮，但待人热情，处事坦荡，具有侠义之心。他们喜欢帮人解决各种问题和困难，且不需要别人的报答和感激。他们也很喜欢有“露脸”的机遇，不过有时锋芒过锐，应适当注意。步行时上身很小摆动的人为长寿之相。同时，这种人也较具有蓄财之心。
在走路时，习惯于身体向前倾斜的人，步伐平稳。这类人多性格内向而温和，为人有较好的修养，作风低调谦虚。他们从不花言巧语，注重他人的感受，对朋友和感情投入甚多。这类人对生活多有抵触，这是由于他们受到过多的伤害，又不愿向人倾诉，独自生闷气造成的。而走路时把右肩抬起来的人，是权威主义者。古代时的官吏大多属于此类。
大家都知道，林肯是美国历史上非常著名的总统，朋友评价他早期走路的姿势“总是低着头，犹如丧家之犬”，是属于非常柔弱的人。我们上面说过这类人命运坎坷，且遇到精神上的打击容易崩溃，易患神经衰弱等精神疾病，事实上也确实如此：1831年，林肯做生意失败；1832年，竞选州立法委员失败；1833年，再一次尝试做生意失败；1835年，妻子去世。这一系列的事情，对他的打击很大，到了1836年林肯便被诊断为神经衰弱。不过林肯通过自己的不懈努力，最终当选为美国第16任总统，也算是老天对他的公平之处。
行走动作可以说是一个人内心世界的反映，同时，也会对一个人的命运起到一定的影响。公关专家发现，那些已经成功的人，大多大踏步走路，眼睛目视前方，坚定有力。如果你想改变自己的命运，也可以先从走路姿势做起。
睡姿中的潜意识展现
入夜，蜷缩的身体让我们彻底放松，解除一天的疲劳。但在你休息的时候，你的身体却并没有真正休息，习惯性动作总是在象征着一些东西。
日本著名的身体语言研究专家浅野八郎指出，一个人睡觉表现出的姿势，是一种直接由潜意识表现出来的身体语言，是受意识控制极少的下意识动作，其所传达的信息很少具有欺骗性，能真实反映人的心理状态。所以，通过辨别一个人的睡姿，可以很轻松地看到他的本性。
人沉睡时的睡姿可分为以下多种：
1．侧卧
胎儿型睡姿：侧睡，双脚并拢，身体曲成弓字形。这种蜷缩成母体内胎儿姿势的人，外刚内柔，坚强的外表下有一颗敏感的心。他们第一次见到别人的时候可能会害羞，但很快能放松。拱起的背部构成强有力的自我保护，当人正遭受痛苦挫折时，这种睡姿最能让人体验到安全感。这类人具有极强的自我保护意识，并常常会紧靠墙壁而眠。对环境缺乏安全感，是心思纤细的人。他们情绪变化较快，前时兴高采烈，后时就会怒气横生，是不会遮掩自己性情的人。如果进一步观察，他们把手放在两腿之间，或夹着被子睡觉，那多是性格温和有礼，气质高雅的人，只是太在意别人的眼光，时常因他人的看法而感到自卑。他们出于对安全感的缺乏，平时容易出现跷二郎腿、交臂抱胸等防卫姿态。
树干型睡姿：身体偏向一侧，双臂向下伸展，顺贴在身上。这类人大多性格开朗，爱与人交往，很多情况下显现出领导才能和号召力。不过容易轻信他人，过于天真。这种睡姿是悠闲自得的心境的体现，对近段时间的生活工作或学习状态比较满意。
思念型睡姿：身体偏向一侧，双手向外伸展，与身体形成直角。这类人喜欢与人交往、性格外向，易融入集体。不过采用这种睡姿的人较多疑，有时甚至有点偏激和愤世嫉俗，很难接受不同意见。思念型睡姿是冷战或逃避问题的一种折射。
侧睡，双脚并拢，身体微曲：这类人属于外柔内刚型，表面温和，内心十分坚强。品行正直，个性强，富有正义感和责任感，且韧性十足。对待生活和工作一向坚持到底。他们给人稳重踏实的感觉，工作按部就班，不期盼迅速地成功。勇于付出，勤劳肯干，具有极好的经济头脑，能制定适合自己的理财规划，拥有较强投资能力。
侧卧，一腿弯曲，一腿伸直：这类人自我意识强，固执己见，容易得罪朋友。他们脾气较大，来得快去得也快，容易急躁，出现不耐烦的情绪。性格刚毅、勇猛，做事大胆，是具有魄力的行动者。不过，他们也容易因为别人的小过失而疏远朋友，有喜怒无常的一面。
2．仰卧
士兵式睡姿：完全仰面平躺，双手紧贴身体两侧。喜欢这样睡觉的人一般性格内向，比较保守。会一丝不苟地遵守严格的标准，久而久之会不自觉地严格要求别人。
海星型睡姿：身体平躺，双臂稍稍上举抱枕。这类人乐于助人，是非常好的倾听者，对人慷慨，朋友很多，但不喜欢成为焦点。
仰卧呈大字伸开：这类人天生乐观，性格开朗。为人通情达理，圆润周全，并且对朋友非常仗义，朋友拜托的事，总是摆在第一位。本性中好奇心强，喜欢挑战和冒险，乐于尝试新鲜的事物及产品。他们对生活较为散漫，出手阔绰，不懂理财，因此常常陷入经济问题中。此外，他们为人处世缺乏耐心，意志力不坚定，做事时常半途而废。
仰卧，一脚屈膝，一脚伸直：这类人敏感、新潮、爱慕虚荣，讲求物质生活。因此，金钱观念较差，喜欢逛街、购物，并从不节省。生活中，不拘小节，并具有较强的适应能力，能迅速接受新观念、新事物。另外，他们做起事来粗心大意，容易丢三落四，偶尔脾气暴躁，略有神经质。
仰卧，双膝曲起：这类人做任何事都讲求平衡，性格也较为注意均衡。他们追求正义和平等，因此性情开朗、乐观，能和任何人和平相处。在工作中，踏实稳健，能得到同事或上司的喜爱与信任。待人真诚的他们也能将自身的真诚和快乐传递到四周，感染他人，是较受欢迎的人。他们懂得自我控制，在发怒时，能够很快冷静下来，较少感情用事。不过，他们在面对心仪异性时，会显得害羞，不敢表达自己的情感。
3．俯卧
自由落体型睡姿：俯卧在床上，双手抱枕，脸偏向一侧。这类人易紧张，一般比较好动，常因缺乏预见性而行事鲁莽，他们对别人的批评一般不能虚心接受。
此外，多年来的睡眠习惯，很多人都难免养成自己的小癖好。在这些小癖好中，也能发掘出有用的信息。