潜意识控制着人的身体，因此如果能让你的潜意识相信健康，那么你始终就是健康的。
作为一个人我们要明白，不管你是醒着还是睡着了，你的潜意识都会不知疲倦地控制着你身体的所有技能。所以，即使你睡着了，你的心脏也会继续有节奏地跳动；你的肺部也会有节奏地吸气、吐气。你的潜意识控制着你的消化过程和腺体分泌，还控制着你身体中其他极其复杂的运转过程。这些作用时时刻刻都在发生着，无论你是醒着还是睡着了。如果你被迫用意识来运转身体功能，那么你注定是失败的，你很可能会死。生命运转的过程实在是太错综复杂了。在心脏手术中使用的人工心肺机是现代医学科技的一个奇迹，但是它所做的事情比潜意识所做的简单得多。
假设你正坐在一架超音速喷气式飞机上飞越大洋，你走进了驾驶舱。当然，你不知道怎样驾驶飞机，但是你会分散飞行员的注意力。类似的，你的意识不能操纵你的身体，但是它可以阻碍你的身体正常运转。
担忧、焦虑、恐惧和绝望都会阻碍心、肺、胃和肠的正常工作，而医学界才刚刚开始把压力作为重点疾病对待。其病因正是由于负面思想阻碍了潜意识的和谐运转。
当你觉得身体和精神都很不和谐时，你最好的选择就是放松，平静下来，和你的潜意识对话。告诉它要恢复平静、和谐和秩序，然后你就会发现身体的所有功能都恢复正常了。一定要用确信无疑的口气来说，那样它才会听从你的命令。
因此，作为一个人首先要明白，是你的潜意识在发挥作用。它日夜都很活跃，无论你是否按它的规律行事。你的潜意识思维是你身体的重要构建者，但是你无法从意识上去感知其内在的过程。你的事务由意识处理，而不是你的潜意识。现在就开始重视你的潜意识吧。在灵魂深处要明白，你的潜意识常按照你的习惯想法表现出来。
当水流经过管道的时候，管道是什么形状，水就是什么形状；当生命的泉水流经你的时候，你的思想是什么形状，生命就是什么形状。向它祈祷吧，说出你的愿望，告诉它你需要健康、和谐、平安、喜乐和富有……相信潜意识的无穷智慧，坚信它会让你领悟到生命的真谛，会实现你的梦想，成全你的渴望。
如果你做到了让你的潜意识相信健康，那么你就得到了健康的法宝，或者说金钥匙。查尔斯是一位英国人，他在南非的约翰内斯堡旅行的时候，曾经遇见过一位牧师，他与查尔斯分享了他战胜晚期肺癌的传奇经历。他采用的方法，就是将正面积极的健康观念不断地输送到潜意识中。在查尔斯的请求下，这位牧师讲述了具体的步骤，查尔斯记录如下。
一天之中，我数次彻底放松自己的心灵和身体，同时我会这么对自己说：“我的脚掌放松了，足踝放松了，腿部放松了，腹部肌肉放松了，胸部放松了，大脑放松了，我的全身都彻底放松了。”
如此持续几分钟之后，我就感觉自己仿佛进入了一种蒙眬状态，就像要睡着了一样。这个时候，我开始坚定地对自己说：“人生的完美性正通过我的身体展现，我的潜意识充满了积极向上的情绪。上苍会一直庇佑我。我的潜意识将遵照我的愿望，使我拥有健康的体魄。”
这位牧师所用的技巧非常简单，不过是把健康的观念通过反复的自我暗示输送到潜意识之中罢了。但最终，潜意识在他身上发挥出了神奇的治愈作用。
除了上面所讲的方法外，通过具体入微的想象也可以将健康的观念输送到潜意识。威廉是一位医生，他曾经指导过一位半侧身体瘫痪的患者，这位患者始终坚持把病床设在办公室以便处理事务。威廉教他幻想自己在办公室中来回走动、倚靠办公桌、接听电话和完成其他日常工作等情形，越真实越好。威廉告诉他，幻想中的情形会传送到潜意识中。
这位患者听了威廉的话，全身心地投入幻想之中。他感觉自己仿佛真的在办公室里活动，而且想象出了各种细节。如果说他的这些幻想是图像的话，那么他的潜意识就变成了印刻这些图像的底片。潜意识一旦有了具体明确的方向，就立即开始发挥作用了。接下来的数周时间，这位病人每日反复进行这样的幻想练习。结果有一天，办公室里的同事都出去了的时候，电话突然响了。电话离他的床有整整3米远，但是他竟然起床接了电话。接听完电话的一刹那，他才发现自己的瘫痪竟然痊愈了！他的潜意识力量对他的幻想做出了反应，治愈作用便顺理成章地发生了。
其实这位患者之所以瘫痪，只不过是因为他的心阻碍了通往身体一侧的大脑神经。当他将注意力转移到治愈力量上面时，潜意识的治愈力量就开始发挥作用，他的心结逐渐解开，整个人就重新行动自如了。