爱情是成长的必经之路，找到一个与你拥有相同生活理想的终身伴侣，在快乐时一起大笑，在痛苦时相互扶持，相濡以沫度过漫长一生，是平凡的幸福，也是人生一大美事。想要得到爱，就要先付出爱，爱与被爱都是一种能力。
在弗洛伊德看来，爱是人的一种主动的能力，一个突破让人和其他同伴分离的能力，一种使人和他人联合的能力。这种爱的能力具体是怎样的？心理学认为，爱的能力是指和他人建立亲密关系的能力。它只是一个综合笼统的概述，包括表达爱的能力、接受爱的能力、拒绝爱的能力、鉴别爱的能力、解决爱冲突的能力、面对失去爱的能力。有了这种能力，会引导你真正地爱自己，真正地爱他人，能帮你体验爱情带来的快乐和幸福。但现实生活中，并不是每个人都爱情美满。
非凡有过三段刻骨铭心的爱情，每一段爱情都让他既享受甜蜜，也尝尽痛苦。他的初恋是一个患忧郁症的女孩，女孩对生活不抱任何希望，曾因自杀未遂被送进医院，但两人还是深深相爱了。在最初热恋的感觉飘散以后，因为性格实在合不来，这段感情以分手告终。
非凡第二次爱上的对象是一个极其瘦削的女孩，女孩长期节食，却患有和她的外形极不相符的“暴食症”。犯起病来，她一个人能吃掉整桶的炸鸡和无数个汉堡；暴饮暴食后，在负罪感的驱使下，女孩又会吞下大量的催吐药，强迫自己吐出所有的食物。过度的节食和长期的暴食，让她的脾气忽冷忽热，情绪起伏强烈，情侣间的相处摩擦不断。最终，两人也是以轰轰烈烈开始，痛苦悲愤结束。
第三个让他心跳加速的女孩是一个温柔娴静的人，多才多艺到让人“叹为观止”。她喜欢《红楼梦》，擅长诗朗诵，能用琵琶演奏《十面埋伏》，还写得一手龙飞凤舞的好字。女孩接受了自己的爱，非凡觉得自己是全天下最幸运的人，中五百万的感觉也不过如此。最后，两人还是以分手散场，因为非凡发现女孩除了是自己的女友外，还是这个城市一位知名富豪的“地下情人”。
同第三个女孩分手后的非凡陷入了人生的最低谷，回首自己的三段爱情，他觉得自己已经失去了爱人的能力。在随后的日子里，虽然也有别的女孩向他示好，但他始终没有感觉。出现在非凡身上的情况其实是一种对恋爱行为表现萎靡，缺乏主动的病态心理，在心理学上被称为“爱无力”。
爱无力的人不能对感情生活投入必要的热情，而且在异性面前显得畏惧冷漠。这当然不是什么好事，冷傲的表现或许能帮你抵挡一时的“狂蜂浪蝶”，但也会阻止你寻找真爱。也就是说，即使你看到中意的女孩，依然“不来电”、“没感觉”。不要小看“无力去爱”的影响，这种严重的情绪抑郁，往往会影响你生活的其他方面，甚至会让你丧失生活的信心，减弱工作动力，妨碍工作效率。
如果非凡是因为受到过去情感的影响，让他丧失了继续恋爱的勇气，那么也有一种人因为“发育不良”导致无能。
小武今年24岁，大学毕业，工作搞定，但从小到大没有谈过一次恋爱，感情世界一片空白。长这么大，不是没有碰到让他心动的女生，就是一直没有采取行动。闷头走路、闷头做事的小武，虽然得到领导和同事的一致好评，但对情感不紧不慢的作风，让朋友和家人都捏了一把汗。
其实，小武原来也不是这样，谁没有过年少轻狂？大学时，小武和坐在他前面的女生互生好感，两人尝试走过一段时间，但不久便因一点小事互不理睬。最美好的初恋还未来得及浇灌出幼苗，便牺牲于年轻人的小脾气之下。直到毕业各奔东西，两人都没再说过一句话。此后，小武闭口不谈爱情，最常说的一句话就是：色即是空，空即是色。
小武的爱无能同失恋无关，一段甚至还不算开始的初恋却让处在青春期的他，封锁了自己的内心，久而久之便对感情生活表现出了麻木和冷漠，让自己失去了爱人的能力。其实，这种能力我们与生俱来，谁都不缺，只是因为缺乏正确的引导，才走上与爱“渐行渐远”的道路。
通过恋爱，你能更好地认识自己，这是一个自我认知和成长的过程。恋人就像一面镜子，年轻人可以从中发现自己的优点和缺点，可以不断了解自己的情感世界和个性特点，可以慢慢形成为人处世的方式，更能教会你什么是责任，什么是承担。然而，这一切的美好，只有在你爱人的能力存在并健康时，才能正常发挥效用。
如果单身已久的你，虽然时时寂寞，却不敢轻易谈“爱”，不妨查看一下自己“爱的能力”，看看它是不是还在那里，看看它是不是还能正常工作。当你发现一切好像有些不对劲的时候，千万不要置之不理，也千万不要讳疾忌医。症状尚浅，预防胜于治疗，调整固有思维，改变环境，扩大交际圈，学着快乐轻松都能见奇效。眼看“病入膏肓”，应该及早向心理医生寻求帮助，帮你放弃不合理的爱情观，恢复自信、克服消极，重迎爱情的春天。