辛勤工作了一整天，忙忙碌碌了八小时，在任劳任怨辛苦打拼之余，你最喜欢干些什么？是沉迷于虚无缥缈的网络世界，做一个天下无敌的虚幻英雄；还是心甘情愿坐在电视机前面，百无聊赖地从频道1拨到频道100，做一个无所事事的沙发土豆？玩乐容易消极，无争使人后退，与其坐在电脑、电视前消磨时间，倒不如静下心来，翻看一本能给人启示的好书。谁都能理解辛苦过后，求得放松的心情，但你有没有想过，看本心理学的好书，既能让你放下背负的压力，也能让你长点见识？
我们从来不屑于赤裸裸地关注心理，一来觉得没有必要，二来也害怕异样的眼光。如果说理财投资在我国尚属于起步阶段，那么心理健康被人忽视则已经成为习惯。有了心理烦恼，人们不知道如何处理，不会宣泄、不会倾诉、不会向人求助，只会将它们埋在心底，任由自生自灭或是发霉变质。所谓积水成河、聚沙成塔，人们从没有想过一点小烦恼也会引发大问题，但真的到了由“小”变“大”的那一天，想解决自然也无从下手。
这是一本专门写给年轻人看的心理学，从生活出发、从案例着眼，希望能带给正处于为就业、为爱情迷茫的他们一点启示、一点安慰，帮他们更好地认识自己、适应社会，为他们扫除成功路上的一切障碍，帮他们尽情地施展才华，尽快度过人生的尴尬期。
一次龃龉、一次争吵，在许多人看来，或许都是平凡得不能再平凡，琐碎得无法再琐碎的小事，但这些小事却可能成为影响你人生进步、事业进展的大问题。人生没有难事，生活没有好坏，过不过得去，全在你的一念之间。本书并不难懂、也不艰深，只是用平实的语言和朴素的字句，告诉你一个简单的道理：用心理学的角度看待问题，用心理学家的眼光看待自己，用心理医生的方法安抚自己。
有人说：一本好书的最高境界，就是能成为一个人的财富。亿万财富买不到一个健康的心态，一本好书却能让你时刻保持心理健康。当今世界，越来越多的人崇尚快速、刺激的生活，身处“乱花渐欲迷人眼”的缤纷社会，你有多久没有从头至尾读完一本书？一本讲述心理学的书，或许能带你体验不一样的读书乐趣。
看完本书，也许不会花费你多少时间，但足够帮你重新找到快乐的感觉；看完本书，即使是匆匆翻过，相信你也一定能有自己的理解；看完本书，也许不能马上改变你的现状，但十年、二十年以后发生的事情，谁又能说得清呢？
最后，在这里感谢所有能忍耐到本书最后一个字的人，人生的成功在于坚持，祝愿所有爱书之人都能拥有健康的心态和更美满的人生！