很多人喜欢画画，有的是为了自己成为画家的理想，但是，有的却只是单纯地想要画下一些东西，无论是出于何种目的。许多人都用这种方式来表达自己的某种感情。
绘画是一种形象具体地描绘现实物体的方式，与文字和语言相比，有更直观，清晰的优点。然而发展到今天，却以其能微妙，朦胧的表达抽象的事物（如人的心理和精神世界）而受到人们的广泛青睐。
文洛是个聪明的女孩，学习优秀，还考入了一所名牌大学，但是在毕业时，面临毕业后选择就业、考研还是出国留学，她产生了焦虑，不知道做出怎样的选择，她感到前途茫然……
李凤是文洛的表姐，她也是一个心理医生。一个宁静的夜晚，她约了文洛，让文洛在沙发上坐好，双眼微闭，全身放松后，并用催眠性的语言让文洛感觉自己身处于大自然中。这时李凤问她：“有花开了吗？”她点点头。之后，李凤又问：“你刚才看到的是什么花？和花儿说了什么？”她仔细地描述着：“是一朵淡蓝色的小花，每朵花的花瓣都很小，是四叶的，花枝也很纤细，和我在花瓶里插的花差不多。我对花说：‘你开得这么清雅，可看起来好单薄啊！哪能经得起风雨呢？’花儿说：‘我也不想在家里，我很想去到大自然里，生长在原野上。其实，我原本是想成为一棵树的。’”
文洛很好奇，头顶怎么能开出花来，居然还能说话。李凤抓住机会，去打开她心中的结，柔和地对她说：“你感悟到的那花朵，其实就是你心灵的花，花代表着的是人的心境，我们还会让花朵变成另外一种样子”。
之后，李凤诱导文洛再次回到现实时，看得出，她的神情里多了几份自信与坚定，并说：“表姐，我能把刚才看到的花和树画下来么？”李凤答道：“当然可以啊！”
她找来纸和彩笔，在一张白纸上仔细地画了起来……她把自己的所想的所见的都画了下来。文洛感觉自己的抑郁似乎正随着画下的每一笔而逐渐消散。
有过这次的经验后，文洛每当遇到什么烦恼，总会先冥想一段时间，然后就拿起画笔。这样做不是为了修成什么大师，而是这么做，似乎内心的感情都找到了一个可以宣泄的出口。哪怕她的画显得那么的拙劣，但是对于她自己来说，每一副却是难得的宝贝。那里记录下了她的痛苦，也让她自己把悲哀留在了画纸上。
在绘画的过程中，似乎会有一种“治愈”的功效，这种自我治疗就是从画画中学会“自觉”，意识到能改变自己的良药除了自己没有别人。这个过程就是绘画心理解读的过程。它通过绘画的方式，打开人们的心灵，使我们在绘画的过程中逐渐认识真实的自己。
我们可以通过自己在画纸上涂了什么颜色、用了怎样的画法、画了一些怎样的事物、安排了怎样的位置结构等等细节，指引我们从所画的画中看到自己从来都没有想过的事，或者是一些隐藏在内心深处的下意识的想法。
所以，在真实的表达自己感情的绘画过程中，我们会发现自己真正想要的到底是什么，从而逐渐地发现自己、原谅自己，把自己的渴望和理想都表达出来，探索属于我们自己的幸福地图。