书城两性关系婚恋要读心理学
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第8章 爱情是如何发生的?

俄国文学大师托尔斯泰有句名言:“一千人就有一千种爱情。”的确如此。现实生活中,每个人的爱情都有不同的对象、不同的经历,各有特色。可你情我愿、动人心弦、美丽浪漫是共同的特点。还有一个共同点,就是完整的爱情都可以分为四个自然阶段,即“爱的四步曲”:第一步,寻找梦中情人;第二步,求爱与接受;第三步,热恋;第四步,心理宁静期。

“寻找梦中情人”阶段

从青春期开始,每个人的心目中就出现梦中情人的影子了,虽然并不清晰。梦中情人,其实就是一个抽象的爱情理想。它是个人社会价值观和审美观的综合,包括了一个人对理想对象的身体素质、外在形象、思想品质、道德情操、个性气质、社会地位等各方面的取向。

除了一些相对恒定的审美取向,如美丽、健康、善良等,一个人的梦中情人的形象还受时代背景的影响。例如我国的女青年,在反帝反封建的革命年代,英勇无畏的革命者是她们的梦中情人;解放后一段时间,善良纯朴的劳动者是她们的理想对象;抗美援朝的时候,志愿军战士是她们眼中最可爱的人;二十世纪七十年代,国家提出实现四个现代化,知识分子的地位和贡献逐渐得到确认,大部分女孩子都喜欢知识分子;现在改革开放了,女孩们一提梦中情人就浮现出一个英俊逼人、玉树临风的帅气男儿形象。

文化因素也影响人们的爱情理想。有文化、有品位、有情调的恋人是包括在理想对象的概念之中的。另外一层意思是说,社会文化决定着人的审美观,也决定着人的爱情理想。比如,我国女青年的理想对象一般都是身材高大的白马王子,而西方女青年似乎不怎么在意身高;黑皮肤的人觉得人越黑越美,其他肤色的人自然不这么认为;有的国家的人喜欢胖的人,而有的国家的人以瘦为美。

“众里寻他千百度,蓦然回首,那人却在,灯火阑珊处。”当一个人猛地碰见梦中情人时,这句词最能形容其惊喜的心情。碰见意中人,很容易沉醉其中,进而“情人眼里出西施”——把梦中情人理想化了,出现了审美错觉。正是这种理想化和审美错觉,才让人觉得找到了理想对象,才让人如痴如醉。

“求爱与接受”阶段

(一)求爱

找到了梦中情人,下一步要做的就是大胆求爱了。一般地,求爱是一场艰苦卓绝、又苦又甜、既需要力量又需要技巧的战役。由于女方一般而言比较含蓄、害羞,而男方一般比较大胆、主动,因此,下面所谈的技巧都以男方向女方求爱为例来讲述。

1.结识技巧。

一般情况下,女子都不太讨厌陌生男子的搭讪,因为潜意识里她们会觉得这是自己的魅力所致。在搭讪前最好想好交谈的内容,表达要恰当、自然。如果你的用词不当,神态又不自然,女孩子就会起戒心而迅速离去。下面举几个恰当用词的例子。

①如果对方是浓妆艳抹又自信十足的女孩子,你可以这样搭讪:“小姐,你这身衣服真好看,在哪儿买的呢?我想告诉我表妹。”“小姐,你真漂亮!可以请你喝杯咖啡吗?”“小姐,你的秀发真是飘逸迷人!”

“小姐,你的气质真迷人,我们可以交个朋友吗?”

“小姐,你是时装模特儿吗?麻烦你签个名吧……什么?你不是?难以相信。你这么漂亮,还是请签个名吧?”

②对于衣着比较朴素的女孩,开场白必须说得幽默而风趣:“前面大海的景色真美,一起去看看海好吗?”“我喜欢你的衣着格调,和我谈谈好吗?我想让我妹妹也学学。”“真想请你去喝一杯,赏光吗?”“我知道一家格调、气氛都不错的餐厅,一起去享受吧。”主动结识对方的时候,有几项禁忌要注意:不要由上往下打量对方的全身;不要从背后去跟陌生女子搭讪;视线相对时要保持自然的微笑;态度要自然,不要让对方感到你是在有意跟她搭讪;不要急着去碰触对方身上的任何地方;不要对方一拒绝就气馁败退,要有耐心,但不要死缠烂打,更不可挡住对方去路,紧跟不舍。

如果女方的反应热烈,你就无需拘泥于上述的做法,而应“乘胜追击”。

2.约会的技巧。

约会是求爱的必经步骤。不同场合下的约会要注意运用不同的方式。

①散步:散步是约会的一个好办法。这里面的技巧是,最初的间距以二十公分为宜;要让她走靠人行道的那边,并尽可能地与她步调一致。

②游公园:游公园是青年伴侣谈恋爱最常见的方式之一。但呆呆地坐在公园的椅子上不可取,应该游逛或玩些秋千之类的器械,让身体活动,这样可以消除紧张与无言的尴尬。

③下饭馆:女孩子比较喜欢整洁、格调高雅的小餐厅,或者有异国情调的西餐厅,更有意思的是到高楼大厦的顶楼餐厅去吃饭,一边进餐一边欣赏城市风光,多浪漫啊。

在吃饭具体位置的选择上也要注意,要找一个角落的位置以避开众人的目光,这样可以减少初恋女友的心理紧张。另外,还要请她坐在背向门口的位置,这样你可以看到整个餐厅的情形,而她的视线也会以你为中心,谈话注意力集中而且会在你的引导下。不过最好不要在餐厅的人群中找话题,这样显得搪塞。

④做运动:一起做运动也是不错的约会方法。你们可以在喊叫中增加热情,在身体运动中增加共鸣,但最好你的运动技能比她强。

⑤看电影:在黑暗的笼罩下一起欣赏电影,会让你们觉得相互很亲近。但是要选择浪漫剧情的电影,别搞得太悲伤,也不要只是逗笑,否则对方会认为你没品位。但看电影也有缺点,就是不能很好地交流。

⑥去跳舞:如果你约会的人喜欢跳舞,你不妨顺其心意,一起去舞池扭动腰肢。热烈的舞动能消除彼此的隔阂,迅速拉近双方的距离,但你的跳舞技艺别太差。

⑦博物馆:这种方式比较适合文雅沉静的约会对象。一起逛逛博物馆,可能会意外地产生良好气氛,也显得你有品位。但对博物馆里陈列的内容一无所知或知之甚少就不好了,只由对方说给你听的话,会很被动。

⑧欣赏比赛或表演:比较适合喜欢热闹、刺激的约会对象。邀请女孩子看体育比赛或表演,同时你边看边发表自己的高见,这样可以加深她对你的印象。

⑨游乐场:玩游乐场容易使人处于兴奋状态,可营造一种坦率而开放的气氛。游乐中身体很可能会不由自主地碰撞在一起,但你最好不要明显地动手动脚,否则引起对方戒心,好事就变成了坏事。

要注意的是,如果约会迟到了,飞奔赶去约会地点,喘着气向对方诚意道歉,然后给出一个合情合理的解释,比如“塞车了,急得我跳下车跑步过来”或“想找一份你喜欢的礼物送给你,挑了半天”等等。这种解释有助于消解对方的不满,只要动机是好的,即使是编出来的也不能算是不怀好意的欺骗。不过,最好不要多次犯同样的错误。

3.就餐技巧。

①要主动请女孩子吃饭,因为一般女孩子都不愿主动说肚子饿。

②先问她想吃什么,如果她不表示意见,你就自己决定菜单。别推来推去,那样你以为是在礼让对方,其实会令对方尴尬。

③吃东西或喝汤时,千万不要发出很大的声音,那样会让对方很反感。另外,要一面谈心一面吃东西,不要闷头大吃。

④尽量放开胃口吃,扭扭捏捏反而会让对方觉得不舒服,但是动作也不要太夸张。

⑤如果是初次约会,不要强迫对方喝酒,这样会令其不快,而且会给其拒绝再与你约会的借口。

⑥不要装海量。

⑦如果她喝了酒后脸变得特红,你要不失时机地赞美她,一定会让她心花怒放。

4.要注意“分寸”。

在求爱过程中,女人对“分寸”非常敏感。在刚刚接触时,她决不允许你超出她允许的亲近程度。而在你们热恋当中,你的任何一次不合时机的“疏离”,都会被她认为是受到冷淡或怠慢。

人类学家们发现,在我们身体的外部有一个肥皂泡似的“透明罩”包围着我们,这就是所谓“个人间隔”。这个间隔就好比是切开的鸡蛋一样,有好几层,构成同心圆。

任何男子,如果在求爱之时破坏了不成文的身体间隔限制范围,比如说未经许可便把头伸进一位女子的亲密区,这时女子会“加固”空间防线:把身子往后缩,转过脸去,绷紧肩膀,紧闭嘴唇。看到这些防御性的表示,男子应该从亲密区退到不显得那么轻浮的个人区。

因此,在与新结识者交往之时,最好是从侧面接近对方。实验结果表明,正面的接近最使人感到不安。有一项研究发现,大学生们在别人从正面接近时手心出的汗比从背后接近时多。这表明他们对之感到焦虑不安。

求爱过程当中,眼神的分寸也要注意把握好。眼睛注视对方实际上就是消除了双方之间的距离。比如在房间之中,隔着老远注视对方,就像是把对方带进了你的个人区。当双方在实际上离得很近时,视线的互相接触就不需要那么长时间。

求爱成败,往往只在咫尺之间。

5.道别技巧

道别时,要选择在适当的车站,陪她等车,直到车来,待她上车及车开出后自己再离去。如果她愿意让你送她回家,那表示她对你已有点心心相印了。

第一次约会应该在女孩子还想和你相处时结束。这是使她期待下一次约会的绝招。同时,你应运用一些下一次的邀约技巧。比如,在等车时,你问她一个小小的问题,她回答不上来,你就说:“下次约会时我告诉你吧。”再重复一次下次的时间和地点,然后送她上车。再比如,道别时对方说:“和你相处,我这个晚上过得很愉快。”你必须立即接上话头:“太好了,下次会让你更快乐。”

6.摊牌的方法。

①开门见山。

对性情直率的人宜用此法。这种求爱的方式直接、坦率,不虚伪造作。坦率、毫无保留地向对方倾吐自己的感情,对方会先是惊讶,然后就是感动了。

对于有一定感情基础,或两个人已经暗地互相倾慕,只需“捅破那层纸”的双方来说,坦率地直抒胸臆不但省力,而且别有一番风味。有一段电影台词里说:“痛痛快快地说吧,你喜欢不喜欢我们这个地方,喜欢不喜欢我们这儿的人,喜欢不喜欢我?我就喜欢你!”

伟大人物列宁的求爱也是直截了当。列宁向克鲁普斯卡娅求爱时,直截了当地说:“请你做我的妻子吧!”克鲁普斯卡娅回答得更干脆:“有什么办法呢,那就做你的妻子吧!”

②制造悬念。

先制造一个悬念,有意给对方造成一个误解——自己爱上别人,给对方造成一种欲爱不成、欲割难舍的状态,“引诱”对方一步步“上当”。然后,突然使对方恍然大悟,实现爱的转折,出现先惊后喜的心理效果,求爱自然会成功。

马克思向燕妮的求爱表白就是一个成功的典范。

在一次约会中,马克思显得愁眉不展。他说:“燕妮,我已经爱上了一个姑娘,决定向她表白爱情,不知她同意不同意。”

燕妮一直暗恋着马克思,此时不禁大吃一惊:“你真的爱她吗?”

“是的,我爱她。我们相识已经很久了。她是我碰到的姑娘中最好的一个,我从心底里爱她!这里还有她的照片,你愿意看吗?”

说完,他递给燕妮一个精致的小木匣。燕妮用颤抖的手打开后立刻呆住了。原来,里面放着一面镜子,“照片”就是她自己!燕妮猛扑向马克思的怀抱。

马克思既做了聪明的试探,制造紧张气氛,让深爱着他的燕妮在惊讶中误以为他另有所爱,在这过程中他察觉到燕妮的痛楚、失落的表情,又及时诱导她揭开悬念,表达了爱意。事后,马克思夫人每当回忆这件事时,甜美情思就会溢于言表。

③冲动求爱。

在一定的情况和范围下,先拥抱后表白或先接吻后表白的求爱,就是冲动式求爱。

据心理学家分析,爱情的来临使人带有比平时更强的非理性化。

爱恋行为中,感情、动作的沟通往往比语言更有效。

冲动式求爱方式的好处是避免了求爱前的心理负担,直截了当,无须拐弯抹角,只要瞅准机会和对方同意就行。这种方法常可使恋爱速成。

7.求爱未成的应对

求爱有成功也有失败。求爱遭到拒绝,当然是一件令人十分伤心的事情,但不要伤心起来没完,没人会可怜你。这种情况下,应该分析情况,区别对待,调适自己的心理。

①失败的原因如果是自己的轻举妄动,应当吸取教训,以后慎重从事;②如果是因为对方感到性格不合、志趣差异而拒绝你,对你来说也是好事,可另觅性格融洽、志趣相投者;

③如果对方因过分看重相貌仪表、经济条件、家庭地位而拒绝,这就没什么可伤心的了——想想看,如果与这种人凑合成婚,生活必定艰难,没有幸福可言;

④如果对方在拒绝时流露出犹豫、留恋之态,那么就要树立信心、继续努力,要通过各种途径增加双方的了解,不断加深感情,争取成功;

⑤如果对方不明缘由地坚决拒绝,切不可穷追不舍、死缠烂打,否则将适得其反;来个欲擒故纵,或许会见奇效。

(二)接受

1.正确选择。

无论男女,同时被几个人追求的时候,往往会应接不暇、不知所措,陷入茫然的境地。也许,你会发现其中的某一个还可以;也许,你会觉得其中有几个都不错;也许,你认为全都不中意。这一个又一个的求爱者,可能使你挑花了眼,也可能使你挑出一个幸福的伴侣。接受求爱是人生的一件大事,大是大非面前,决不可轻率定音,要作一个理性的分析。

①首先,考虑一下自己是否可以接受求爱。如果你还是一个中学生,或者有其他原因而不能承担起爱的责任的时候,不要接受别人的求爱,那是自私的做法。

②其次,要仔细分析一下向你求爱的人的条件和真正动机。求爱的人可能会有三种:

第一种人,动机纯正,为人正派,真心诚意地愿意与你建立爱情关系。这样的人也许你没有注意,而他却早在观察和了解你了。在他对你有了较深的认识和了解之后,他对你感到非常满意,于是向你求爱。如果他的外在形象、思想品质、工作表现以及生活态度,并没有引起你的反感,那你不妨把他当作一个“候选人”。

第二种人,向你求爱可能是很认真的,但动机不纯。引起他倾慕的只是你的漂亮、家庭条件好或者父母地位高等因素,并未注意你的思想、人品等方面,而且也没有考虑目前是否有发展爱情的可能,以及将来是否有共同生活的基础。对这样的人,决不可轻易许愿。

第三种人,对你根本没有什么真正的感情,只是把恋爱当儿戏,以追求异性为消遣,甚至还可能有其他不可告人的目的。对这样的人,你不仅要坚决回绝,而且要提出严肃的批评,必要时还可以要求第三方出面帮助教育。

③面对着众多动机纯正、条件不错的求爱者而难以抉择的时候,应当主动听取家长和好朋友的意见。有时候,求爱棋局外的人可能比你更清醒。

④参谋之后,还是有多种选择的话,最好选择自己比较了解的求爱者。

⑤一旦做出选择之后,就要专心去爱,不要三心二意。

2.如何拒绝别人的求爱。

有人向你求爱时,内心会感到一种满足和幸福,可是如果求爱的人自己并不中意的时候,就又多了一份苦恼和失落:既想拒绝这一份爱情表白,又怕伤了对方的心,尤其是在对方与自己有深厚友谊的情况下。

然而,不管多么困难,不能接受的爱情总是要加以拒绝的。拒绝别人的求爱,要选择好方法和时机。

①首先态度要坚决。

拒绝难免是一种伤害,但不能因此而犹豫不决。向你求爱的人对你的言行自然非常敏感,如果你拒绝的态度不够坚决,很容易使对方误以为你在假装拒绝,这样下去,最后带来的伤害更大。

②尽力给对方留下颜面。

无论用什么方法,都要注意尽量减少对方的心理挫折,这样对方也易于接受。比如,不妨先对对方的人品和才华等加以赞许,然后说明你为什么不能接受求爱的理由;说出的理由要合乎情理,最好从对方的角度提出有利的方面,让对方觉得拒绝也是为了他(她)好;如果必需给其他人做出解释,你不妨把问题归咎于自己,避免给人单单造成一个冷酷拒绝的印象。

③选择恰当的方式。

考虑你们平素的关系和对方的个性特点,可以恰当地选择冷处理、面谈或书信等方式进行拒绝。建议不要采用托人转告的方式,因为这样显得不尊重对方,还会使对方觉得在其他人面前丢脸,可能激起对方的报复心理。

④选择合适的时机。

时机很重要,不要在对方一表白时立即加以拒绝,此时对方很难接受;但也不可拖延太久,给对方造成误会。具体选择什么时机要视具体情况而定。

⑤如果对方开始无理纠缠,则应该向老师、家长或朋友求助,共同解决问题。

“热恋”阶段

找到梦中情人,热烈地追求,对方接受了你的挚爱之后,热恋就开始了。

如果是你的初恋,痴爱之中可能还包含着羞答答的浪漫。热恋中的爱情比羞涩的初恋要成熟得多:最初双方是基于外貌、职业、社会经济地位和家庭背景等客观条件相吸;初步交往之后,各自的需要、兴趣、爱好、价值观趋向一致;进一步的深入了解后,双方心灵相悦、精神相通,彼此真正地了解对方,已经能够完全接纳对方的一切。

(一)热恋的人常有的心理状态

1.说不完的知心话

热恋中的男女,心是充分敞开的。他们心情特别容易激动,非常愿意坦白自己的内心,希望被对方所了解,也希望了解对方。热恋中的男女总是有说不完的知心话。他们都想用自己的观点来影响和说服对方,都想通过思想交流来达到相互认同。

2.乐于奉献

热恋中的人是乐于奉献的。他们总想为对方做点什么,或者按照对方的愿望去做点什么,希望看到对方幸福的笑容。

3.审美错觉

热恋中的人会出现审美错觉。“情人眼里出西施”,他们都将对方理想化,觉得对方一切都好,是世界上最棒的,尽管事实或许并非如此。这样能让双方都充分享受爱的乐趣,但可能产生问题,就是可能等到结婚的时候才发现对方的一些缺陷,但为时已晚。

4.相互改变

热恋双方都会通过对对方的言谈举止、生活习惯等的细微观察,逐渐把握对方的脾气、性格和爱好,然后逐步修正或改变自己的习惯和爱好,使自己尽量适应对方。正如莫里哀所言:“爱情是一位伟大的导师,教会我们怎样做人。”

5.独占欲望

热恋双方都有强烈的独占欲,不能忍受第三者插足。男女独占欲存在着一定的差异:在男性身上往往表现为性的独占欲,即要求与对方发生肉体关系,以证明对方只属于自己;女性的独占欲则表现为感情的独占,要求男性将感情全部用在自己身上。男性甜言蜜语的性爱要求往往使女性陷入既喜悦又不安的矛盾境地。

(二)热恋男女要注意的问题

1.热恋双方要诚实和宽容

热恋双方要坦诚,这样才会相互信任,才会充分地了解各自的优缺点,也就会爱得更真。如果遮掩自己的缺点,反而会让对方生厌。双方都要宽容,要能接纳对方的缺点,不要太要求完美,但也要提出纠正对方的意见。

2.真爱需要时间来检验

一见钟情是美妙的故事。但钟情是否是真爱,则需要时间来检验。

随着时间的推移,青年男女才会逐步认清和正确评判自己的爱情。闪电式的恋爱和结婚是不可取的,感情基础不牢固,婚后的生活也可能有麻烦。

3.甜言蜜语不可少

热恋中的甜言蜜语能够稳固感情。对恋人的适时赞美、问寒问暖和绵绵情话,可以使恋人感觉到自己在对方心目中的地位,加深双方的感情和依恋。

4.热恋中的矛盾要及时解决好

恋人闹矛盾是不可避免的,是正常现象,但要避免矛盾的激化,要及时解决矛盾。

矛盾主要是由双方个性、认识水平、思维能力、生活环境、家庭教育或实践经历等方面的差异带来的。开始接触的时候,双方都自觉或不自觉地掩饰自己不好的一面,充分展示自己美好的一面;到了热恋阶段,彼此的伪装也就慢慢卸去,露出本来面目,矛盾自然就开始出现。

解决矛盾,双方要以相互尊重和信任为前提,不要把自己的意志强加给对方,更不能把对方看成是自己的附属物。男性不要对女方呼来唤去,女性也不要过分干涉男性正常的生活习惯和业余爱好。发生矛盾时,忍让是最好的缓冲办法。男女双方均不可任性而毫不让步。这样做不仅不能维护自尊,而且还会深深地伤害双方的感情,把事情越搞越糟。但忍让不是一味退让,要分清轻重缓急、原则是非,对重大的原则问题,不能让步,但态度要中肯,因为目的是要解决问题。恋爱的双方要学会多互相谅解,男方对女方的任性和娇气不要过分地计较,女方要以宽容的态度对待男方的粗心大意和固执。

“心理宁静”阶段

热恋之后便进入了心理宁静期。这是恋情降温阶段,但并不是消退,而是变得熟知和深沉。正如徐志摩所言,“爱是帮助了解的力,了解是爱的成熟,最高的了解是灵魂的化合,那是爱的圆满功德。”热恋中的爱情富有激情,心理宁静期的爱情则更多地具有了理性色彩;热恋是波涛汹涌的激流,宁静期的爱情则是一汪幽静的潭,风平浪静的水面下是涌动的暖流。

可是,恋人们到了心理宁静期,彼此无所不知,日子每天都一样,再无初恋时的新鲜感可言,于是厌倦感就慢慢地堆积起来。移情别恋最容易在宁静期发生。但心理学家指出,这并非人的本性,本性在于寻求新的刺激。新的刺激和新的恋爱对象不是等同的。如果用别样的眼光来看待你现有的恋人,你同样可以找到新的刺激。正如俄国文学家车尔尼夫斯基说过的一句话,“世界上不是缺少美,而是缺少发现美的眼睛。”

恋爱与失恋是孪生的,不可分离。失恋是痛苦的悲剧,失恋的人是痛苦的人。热恋中的情人在遭到挫折时,将出现烦恼、忧伤、焦虑、猜疑、厌恶、颓唐等不良情绪,很可能发生一种“爱情综合症”。表现为神情萎靡,四肢无力,不思饮食,严重者可心跳、心慌、胸闷、气喘。世界名著《修女》中写道:“人生来是要有伴侣的,如果夺走他的伴侣,把他隔离起来,那他的思想就会失去常态,性格就被扭曲,千百种可笑的激情就会在他心头升起。”失恋后感到痛苦是正常的,但长期不能摆脱就不正常了。有的人甚至在失恋后进行自残,这是十分不可取的。就像歌德笔下的少年维特,在失恋后的遗书中写道:“昨天,我忍痛离开你的时候,真是五内俱焚;往事一一涌上心头,一个冷酷的事实猛地摆在我面前:我生活在你身边是既无希望又无快乐啊……在我的脑海里翻腾着千百种计划,千百种前景,但最后只剩下一个念头,一个十分坚决、十分肯定的念头,这就是:我要去死……这并非绝望;这是信念,我确信自己苦已受够,是该为你而牺牲自己的时候了……啊,亲爱的,在我这破碎的心灵里,确曾隐隐约约出现过一个疯狂的想法——杀死你丈夫!杀死你!杀死我自己!”失恋后不及时进行心理调控,有可能引发害人害己的严重后果。

时间是失恋最好的疗伤药。但光靠时间是不行的,要主动出击。宣泄是非常必要的,不要闷在心里。比如摔点东西、用力哭泣、找人倾诉等等。如果你性格比较刚毅,可能更倾向于通过专心工作来转移注意力。

以上所述的爱情的四个阶段,只是一个一般的规律,并非所有人的爱情都会经历这个过程——有的人的爱情可能夭折,有的可能经久不衰,关键取决于恋爱者的心理素质。爱情也是不可捉摸的,可遇不可求。抱着随缘的心态,或许恰恰可以收获美好的爱情。