坏习惯一学就会，一旦沾染恶习，无论是在说话还是行动上，都会显现出来。
——维明（哈佛大学中国历史与哲学教授）
坐姿语就是通过各种坐的姿态传达信息的语言。坐姿分入座和坐定两种姿势。入座时要轻而缓慢，走到座位前转身，轻稳地坐下，不要发出噪音，女士应把裙子向前拢一下。坐下后，上身保持挺直，头部端正，目光平视前方或交谈对象。
在公关活动中，选用什么样的坐姿，是受语境限制的，比如在演讲、外事谈判、会议上讲话等重大场合，通常采用严肃的坐姿，以显得庄重和尊重公众。比如在交谈、接待、庆典、联谊会等场合，通常应采用半随意坐姿，这样，容易形成融洽的气氛，拉近交际双方的心理距离。
在拜访客户的时候，先要找一处符合自己身份的位置坐下来，坐姿不能很随便，否则有不礼貌的嫌疑，容易让人产生排斥。必须正确区分“上座”（离门口远的座位）和“下座”（离门口近的座位）。访问客户，不管是在客户的会客室、办公室或家里，都该坐下座。如果客户热情，一定让你坐上座，你也不必太过推辞。
当谈生意时，不要坐在客户的正对面。如果你坐的椅子正好在客户的正对面，可以稍移动一下，也可以稍调整一下坐姿，这样客户会比较轻松，更愿意多说，有利于谈判进行。
一些销售人员等客户的时候，喜欢在进出口的地方徘徊。其实这是很不礼貌的，让人感觉你做事不稳重。应该静坐等待客户。为表诚意，坐姿一般是：上身坐直，不要靠椅背，两膝微微分开，两手自然放在双膝上。
课堂收获
坐姿是一个人气质、素养和性格的体现。在公关活动中，坐姿很重要。优美得体的坐姿可塑造良好形象，反之则会让人反感。所以，我们要做到坐姿文雅端庄，留给人沉着、稳重、冷静的印象。