每个人都喜欢听赞美的话，但是正所谓“真理向前跨越一步就是谬误”，只有适度的赞美才会让人心情舒畅；反之带来的则是尴尬。
——哈佛格言
为了能够让赞美达到应有的效果，合理把握赞美的“度”就成为了我们必须重视的问题。
一、注重过程
在很多时候，做事情并不只是在乎结果，而更注重过程。如果你和别人一样，人云亦云地夸奖他取得的成果，不但会有势利之嫌，而且还会让他认为：“如果我失败了呢？”因此很容易对你产生厌恶感。
二、及时赞美
赞美的效果就在于见机行事、适可而止。
曾经有一个员工，他一直以来都是勤勤恳恳地工作。在生日的时候，全公司的人为他庆祝，当时公司的老板是这样说的：“杰克你多年来勤勤恳恳地工作，无私奉献，从来不争荣誉、邀功劳。在你生日之际，我代表公司祝你生日快乐！”总经理这样的一番话让杰克很是感动。
三、频率适中
这里所说的频率是指相对时期之内对一个对象赞扬的次数。次数太少的话，是起不到本应有的作用的；如果次数太多，也会减弱应有效果。
赞扬的频率是否适中，应该以受赞扬者优良的行为进展程度作为尺度。如果被赞扬者的优良行为同赞扬的频率成正比，那么就说明赞扬的频率是适中的。
四、有前瞻性和预见性
赞美不仅需要符合眼前的实际，而且还要有长远的眼光，做到高瞻远瞩，这样赞美才具有一定的前瞻性和预见性。只有这样才能够提升你赞美的高度，让你的赞美更经得起时间的考验。
课堂收获
对于我们来说，有一些东西是相对稳定的，比如人的容貌、性格、习惯等，所以这方面都是很容易赞美的。还有一些东西是不够稳定的，比如人的行为举止、成绩、想法等，这些我们在赞美的时候就需要谨慎，从长远角度去考虑。