妈妈提问：孩子焦虑怎么办？
儿子是个乖孩子，可是听老师说，最近一段时间他上课老坐不住，心情烦躁，易和同学发生冲突。另外，他还告诉我说，每当考试前，他就会“肚子疼，老想上厕所”，我用了各种方法帮助他，可是效果都不好。后来咨询了心理医生，医生告诉我孩子这样的反应可能是因为焦虑。
我这才开始警惕。的确，孩子的心情常常都处于一种焦虑状态，前段时间他还老说肚子痛、胸闷，到医院检查，并未发现生理上的病症。现在我才意识到，那些症状可能是孩子经常焦虑造成的。
我该怎么做，才能帮帮孩子呢？
专家解答：孩子焦虑，妈妈应当提高警惕
谈到焦虑，我们往往容易想到成人世界里由于竞争和压力而产生的焦虑。其实不仅仅是我们，孩子的内心深处也潜藏着焦虑、抑郁等不良情绪。很多时候，妈妈通常把孩子的一些异常行为看成是不听话的表现，却很少把男孩的紧张、哭闹、发脾气等行为与焦虑联系起来。
实际上，焦虑现象在孩子当中也时常发生，而且在很大程度上影响着男孩的身心健康，因此妈妈要密切关注男孩的日常表现。通常来说，出现下列情况，妈妈就应该提高警惕了。比如，孩子长时间地来回踱步，吃不下饭；很容易受惊，害怕；对别人不太介意的日常琐事感到不自在，忧心忡忡，过分担心等。更要注意的是：高度忧虑的孩子难以同别人相处，缺少创造性和灵活性，他们往往易受暗示的影响，小心谨慎，僵硬刻板，学习成绩非常差。
当出现以上焦虑情况的时候，妈妈不能视而不见，而应该从以下几个方面着手，帮助孩子走出焦虑的困境，迎接阳光的心态。
为妈妈支招：PERFECT BOYS
第一，男孩焦虑，妈妈要找到问题的根源。
孩子焦虑都是有一定原因的，为了有效地解决问题，妈妈一定要从根源上解决问题。
男孩小彬近期表现得非常焦虑，这让妈妈很担心。后来通过和小彬的老师沟通，小彬的妈妈终于找到了原因。
原来，平常都是妈妈辅导小彬做作业，而且每次做数学作业的时候，妈妈都尽可能地教小彬用简洁的方法来解答问题。可是对于小彬来说，他上课学到的方法是老师教的复杂做法，因此，第二天老师批改作业时，看到小彬的方法就以为小彬上课没有认真听课，才让妈妈帮忙做数学题的，于是批评了小彬。
这让小彬的心理有了阴影，甚至每到做数学作业的时候，他都不知所措，听不进妈妈的讲解，还常常无缘无故发脾气。找到了问题的根源之后，妈妈就和老师进行了深入沟通，老师也解释说孩子的接受能力有限，并表示循序渐进的教育方式更有利于孩子成长。
经过有效沟通，妈妈和老师达成了共识，终于从根源上解决了小彬焦虑的问题。
第二，避免男孩焦虑，妈妈要注意在男孩面前保持乐观、轻松的心态。
忧虑、烦躁的妈妈经常会影响到男孩的心态，甚至会让男孩产生焦虑感。因此，妈妈应该随时注意在孩子面前的精神状态，平常要保持乐观、平和的心态，遇事要保持冷静的态度。这样才能用阳光的心态感染孩子，让男孩在耳濡目染和潜移默化中，从容不迫地应对压力，轻松自如地解决问题。
第三，避免男孩焦虑，妈妈对他的要求要合理、适度。
避免男孩焦虑，妈妈不要对他的要求太高，妈妈的要求过高可能会让孩子进入到一种紧张、焦虑的状态。不论孩子的性格如何，当他们处于“达不到要求”的巨大压力之下时，都会自然地产生一种焦虑和烦恼。性格急躁的孩子就更容易感到紧张或担忧，从而陷入焦虑的状态。
显然，要求太高，孩子的心理会承受不了。因此，妈妈要适当地降低对孩子的要求，为孩子营造一个轻松、快乐的成长环境。
第四，避免男孩焦虑，妈妈要重视男孩的情感成长。
孩子的成长离不开妈妈的情感关怀，妈妈应该随时关注生活中孩子的情感需求和变化，尤其是教育孩子的时候要避免对其造成情感上的伤害。比如，当孩子犯错误时，妈妈永远不要威胁说要抛弃孩子。不管是开玩笑，还是愤怒当中，都不要说“我怎么养了你这么个不争气的儿子”、“真不想要你了”之类的话。因为，这样的话会唤醒男孩的不安全感，容易造成他内心的焦虑。