书城心理学青少年心理健康指导丛书:习惯是生活的基石
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第30章 更健康更执着(2)

不过他也警告说:与拖拉的心态战斗时,不要期望立刻获得战果。因为这种不良习惯不是单一的因素,它是整个心理结构所造成的行为,因此不可能很快就有改变。就拖拉的本性而言,它排斥改变,因为拖拉者本来就会把有益自身的事情一延再延。所以必须一步一步地慢慢解决,奖励自己的进步,因为你距离长远的目标愈来愈近。

当你克服了拖拉的习惯,养成“现在就动手做”的习惯时,你就掌握了人生进取的精义。

创造奇迹的关键在于行动

梦想是成大事者的起跑线,决心则是起跑时的枪声,行动犹如跑者全力的奔驰,惟有坚持到最后一秒,方能获得成大事者的锦标。

一次行动胜于百遍胡思乱想,成大事者关键在于行动。

梦想是成大事者的起跑线,决心则是起跑时的枪声,行动犹如跑者全力的奔驰,惟有坚持到最后一秒,方能获得成大事者的锦标。

有一位名叫西尔维亚的美国女孩,她的父亲是波士顿有名的整形外科医生,母亲在一家声誉很高的大学担任教授。

她的家庭对她有很大的帮助和支持,她完全有机会实现自己的理想。

她从念大学的时候起,就一直梦寐以求地想当电视节目的主持人。

她觉得自己具有这方面的才干,因为每当她和别人相处时,即便是陌生人也都愿意亲近她并和她长谈。

她知道怎样从人家嘴里“掏出心里话”,她的朋友们称她是他们的“亲密的随身精神医生”。

她自己常说:“只要有人愿给我一次上电视的机会,我相信一定能成功。”

但是,她为达到这个理想而做了些什么呢?其实什么也没做!

她在等待奇迹出现,希望一下子就当上电视节目的主持人。这种奇迹当然不会到来。因为在她等奇迹到来的时候,奇迹正与她擦肩而过。

有个落魄的中年人每隔三两天就到教堂祈祷,而且他的祷告词几乎每次都相同。

“上帝啊,请念在我多年来敬畏您的份上,让我中一次彩票吧!阿门。”

几天后,他又垂头丧气地回到教堂,同样跪着祈祷:“上帝啊,为何不让我中彩票?我愿意更谦卑地来服侍您,求您让我中一次彩票吧!阿门。”

又过了几天,他再次出现在教堂,同样重复他的祈祷。如此周而复始,不间断地祈求着。

终于有一次,他跪着:“我的上帝,为何您不垂听我的祈求?让我中彩票吧!只要一次,让我解决所有困难,我愿终身奉献,专心侍奉您……”

就在这时,圣坛上空传来一阵宏伟庄严的声音:“我一直垂听你的祷告。可是,最起码,你老兄也该先去买一张彩票吧!”

你明白为什么这样的人注定不会成大事了吧?光有梦想是不够的,要想成功你必须要有为自己的理想认真地铁定追求到底的决心,并且马上行动!

哥伦布还在求学的时候,偶然读到一本毕达哥拉斯的著作,知道地球是圆的,他就牢记在脑子里。

经过很长时间的思索和研究后,他大胆地提出,如果地球真是圆的,他便可以经过极短的路程而到达印度了。

自然,许多有常识的大学教授和哲学家们都耻笑他的意见。

他们告诉他:地球不是圆的,而是平的,然后又警告道,他要是一直向西航行,他的船将驶到地球的边缘而掉下去……这不是等于走上自杀之途吗?

然而,哥伦布对这个问题很有自信,只可惜他家境贫寒,没有钱让他实现这个冒险的理想,他想从别人那儿得到一点钱,助他成功,他一连空等了17年,还是失望。他决定不再等下去,于是启程去见皇后伊莎贝露,沿途穷得竟以乞讨糊口。

皇后赞赏他的理想,并答应赐给他船只,让他去从事这种冒险的工作。

为难的是,水手们都怕死,没人愿跟意随他去,于是哥伦布鼓起勇气跑到海滨,捉住了几位水手,先向他们哀求,接着是劝告,最后用恫吓手段逼迫他们去。

一方面他又请求女皇释放了狱中的死囚,允许他们如果冒险成功,就可以免罪恢复自由。

一切准备既妥,1492年8月,哥伦布率领三艘帆船,开始了一个划时代的航行。

刚航行几天,就有两艘船破了,接着又在几百平方公里的海藻中陷入了进退两难的险境。

他亲自拨开海藻,才得以继续航行。

在浩瀚无垠的大西洋中航行了六七十天,也不见大陆的踪影,水手们都失望了,他们要求返航,否则就要把哥伦布杀死。

哥伦布兼用鼓励和高压,总算说服了船员。

也是天无绝人之路,在继续前进中,哥伦布忽然看见有一群飞鸟向西南方向飞去,他立即命令船队改变航向,紧跟这群飞鸟。

因为他知道海鸟总是飞向有食物和适于它们生活的地方,所以他预料到附近可能有陆地。

哥伦布果然很快发现了美洲新大陆。

可以想像,如果哥伦布再等下去,必然会一生蹉跎“空悲切,白了少年头”,美洲大陆的发现者可能改换他人了,成功的桂冠永远不会属于哥伦布了。哥伦布最终成了英雄,从美洲带回了大量黄金珠宝,并得到了国王的奖赏,以新大陆的发现而名垂千古,这一切都是行动的结果。

心动不如行动

如果大家愿意以较轻松的心情、实际的方式去学习“生活规划”,它将可以使生活与生命“同床共枕”而非“同床异梦”。

成功的秘诀,就是经常看光明快乐的一面。心动不如行动!

生活规划在一般印象中都是刻板、很难做到、有压力、不实用、唱高调的……好像只限于文字作业。

若把社会上的人划分成六等分,如金字塔型图案,那么,在尖塔顶端的是成功者,人数最少,却皆为国家、社会最优秀杰出的人士,如企业家、哲学家、政治家,他们可以把经验传承下去,让后人受益不少;接下来便是成功人士,他们较成功者略逊一筹,但在其专业领域中却有出类拔萃的一面,如很多老的艺术家;第三层是为工作而生活的人,他们热爱工作、不计较收入,只为实现理想;第四层是为生活而工作的人,这种人比比皆是。譬如许多人在同一个工作岗位上工作了三四十年,有一天早上醒来,突然发觉何以能如此一成不变地工作那么漫长的岁月而不变化?他很可能会告诉你:“没办法,为了生活嘛!”

为了年年调涨的薪资,为了怕换工作不适应,为了一家老小的安定生活,这种人把人生规划的意义全给模糊掉了。

第五层则是“随便”的人。有一回在采访时,偶然间听到这样的一段对话。某甲和某乙是好友,两人都在同一家电脑公司上班,下班时,某甲突然和某乙说“我这个工作再做下去是前途有限,没什么意思。”某乙说:“既然没意思,那就换工作吧!”某甲随即接口:“随便。”

试问,这种人是不是很可悲?

金字塔最下面一层的人是放弃的人,他们在生活中不断放弃、自甘堕落。最明显的,便是在天桥上、地下通道中伏地行乞的人,每次看到这种人大家都应该都很难过,因为他们空有好手好脚却不思振作,只想博得行人的同情怜悯而施惠,比起那些手足残疾,却还能利用剩余劳力赚取生活费的人,是不是太惭愧了?

因此,每遇后者,人们应该上前对他说:“你这样做是不对的,为什么不好好地找份工作,用自己的力量养活自己?”不知道这样的“婆婆妈妈”收效大不大,但是,真的应该为这种自我放弃的人感到悲哀。

养成立刻行动的好习惯

做事的秘诀是什么?是行动。“种下行动就会收获习惯;种下习惯便会收获性格;种下性格便会收获命运。”

立刻行动!立刻行动!立刻行动!从今往后,我要一遍又一遍,每时每刻重复这句话,直到成为习惯,好比呼吸一般;成为本能,好比眼一样。有了这句话,我就能调整自己的情绪,迎接失败者避而远之的每一挑战。

做事的秘诀是什么?是行动。而督促你去运用这个秘诀的座右铭是:现在就去做。

“种下行动就会收获习惯;种下习惯便会收获性格;种下性格便会收获命运。”心理学家兼哲学家威廉·詹姆士这么说。他的意思是——习惯造就一个人,你可以选择自己的习惯,在使用自动自发的座右铭时,你可以养成自己希望的任何习惯。

只要一息尚存,在说过“现在就去做”以后,就必须身体力行。无论何时必须行动,“现在就去做”的象征从你的潜意识闪到意识里时,你就要立刻行动。

请你养成习惯,先从小事上练习“现在就去做”,这样你很快便会养成一种强而有力的习惯,在紧要关头或有机会时便会“立刻掌握”。

不要拖延,先做了再说。

如果你有个电话应该打,可是你总是拖拖拉拉,而事实上你已经一拖再拖。如果这时那句“现在就去做”从你的潜意识里闪到意识里:“快打呀!”请你立刻就去打电话。

或者,你把闹钟定在早上六点,可是当闹钟响起时,你却觉得睡意正浓,于是干脆把闹铃关掉,倒头再睡。如果这种情况继续下去,你将来就会养成习惯。假使你的潜意识把“现在就去做”闪到意识里,你就不得不立刻爬起来不睡了。为什么?因为你要养成“现在就去做”的习惯。

魏尔士先生就因为学到做事的窍门,而成为一个多产作家。他绝不让灵感白白溜走,想到一个新意念时,他立刻记下。这种事有时候会在半夜里发生,没关系,魏尔士立刻开灯,拿起放在床边的纸笔飞快地记下来,然后继续睡觉。

许多人都有拖延的习惯。因为拖拖拉拉耽误了火车,上班迟到,甚至更严重——错过可以改变自己一生、使自己变得更好的良机。

所以,要记住:“现在”就是行动的时候。

如果下定决心立刻去做,往往会使你最热望的梦想也能实现。孟列·史威济正是如此。

孟列非常喜欢打猎和钓鱼,他最喜欢的生活是带着钓鱼竿和猎枪步行五十里到森林里,过几天以后再回来,筋疲力尽,满身污泥而快乐无比。

惟一不便的是,他是个保险推销员,打猎钓鱼太花时间。

有一天,当他依依不舍地离开心爱的钓鱼湖,准备打道回府时突发奇想。在这荒山野地里会不会也有居民需要保险?那他不就可以同时工作又在户外逍遥了吗?结果他发现果真有这种人:他们是阿拉斯加铁路公司的员工。他们散居在沿线五十里各段路轨的附近。他可不可以沿铁路向这些铁路工作人员、猎人和淘金者拉保呢?

孟列就在想到这个主意的当天开始积极计划。他向一个旅行社打听清楚以后,就开始整理行装。他不肯停下来让恐惧乘虚而入,自己吓自己会使以后自己的主意变得荒唐,以为它可能失败。他也不左思右想找借口,他只是搭上船直接前往阿拉斯加的“西湖”。

史威济沿着铁路走了好几趟,那里的人都叫他“走路的史威济”,他成为那些与世隔绝的家庭最欢迎的人,因为没有人愿意跟他们打交道,他却前来拉保;同时,他也代表了外面的世界。