第3篇第18章第3节远离酒、色、财、气四惑
人活一世，是什么使我们生病、衰老乃至死亡？如果把刚生下来的人看做亚当和夏娃，那么谁是引诱他们偷吃禁果的蛇，让他们一步走向衰老和死亡的呢？从养生的角度来看，人衰老和死亡的罪魁祸首就是人生面对的四惑：酒、色、财、气。大家看这四惑，一个比一个厉害，酒虽伤身，乱性，但也有定力好的，根本不喝酒，这一条伤不到人家；色，比酒就难了一点儿，就像我们经常说的“爱美之心，人皆有之”不过色欲很大的人也是少数，而且有些人完全可以戒除；财，比的就更难一点，人为财死，多少人为了这个字弄得家破人亡，但也有人可以看透，所谓“君子爱财，取之有道”只取自己应得的钱，并不苛求；最厉害的是气，你可以不饮酒、不好色、不贪财，但是你不可能一辈子都不生气，“百病源于气”，生气就是为疾病打开了一个缺口。
下面我们分别讲一下这四惑：
1．“酒壮怂人胆”
这句话听起来非常不雅，但道理却是对的。古人认为酒的气比较彪悍，酒到了胃里气往上走，肝胆就横起来了，胆子特别壮，往往会做一些平时不敢做的事，说一些平时不敢说的话。但是，这种人事后往往会后悔。
2．“万恶淫为首”
中医有种说法，“房事可生人亦可杀人”，就是说和谐健康的性生活对身体健康是有利的，但是发展到淫的程度，就只有害没有利了。因此，古人还对房事做了规定，认为“欲不可早”，还有：“年过二十，不宜连连”，就是说二十多岁的时候，虽然身体很壮，欲望较强，但也不能没完没了；“年过三十，不宜天天”就是三十多岁的时候，不能天天进行，要有节制；“年过四十，要像数钱”，古人用五个手指数钱，意思是一个月不能超过五次；“年过五十，进山拜庙”，也就是只能初一、十五两次；“年过六十，要像过年”，一年一次。
3．“人为财死，鸟为食亡”
这是人们经常挂在嘴边的两句话，诚然，在社会上生存，没有一天是可以离开钱的，为了钱铤而走险、抛妻弃子的人和事也自古有之。这其中的利弊相信不用说，大家也都深有感触了。而且这两句话本身就已经把结果告诉我们了。
4．“百病生于气”
前文我们讲到气可以滋生百病，纵观古今长寿之人，没有任何一个是心胸狭窄、斤斤计较的，因此，对于养生来说，保持一个豁达的心胸是多么重要。
总此四惑，有人或许都有，有人或许只有其中的一项、两项，但无论多少，它都会对你的健康造成潜移默化的伤害。而只要将此四惑完全戒除，人才能拥有健康的身体和安然的长寿，才能体会无病无灾的大快乐。