第3篇第17章“无毒一身轻”第1节毒素积累的过程就是人衰老的过程
有些人还不到三十就觉得自己老了，整日感到疲惫不堪，还伴随着头痛、便秘、记忆衰退、抑郁、失眠、超重、面色枯黄、皱纹增多等症状，为什么会出现这种现象呢？
其实，造成这一切的元凶就是毒素。我们生活在一个充满毒素的世界里，为了生存，我们在呼吸空气、喝水、吃饭的同时，也摄入了毒素。因此吃的东西越多，摄入的毒素也越多。再加上由于生活压力大、精神紧张、用脑过度、情志不舒易怒所造成的阴阳失调、气血不通、毒火积存等内生之毒。这些毒素进入人体的各个器官，虽然在一定时期内，我们的身体会竭尽全力地保护自身免受毒素侵害，并尽力把它们清理出去，但当毒素越来越多时，我们的新陈代谢清洁系统就会觉得太麻烦，太费力，从而罢工，结果就使毒素长期积存在体内，并且越来越多。
最可恨的是，这些体内的宿毒并不是安分守己地待着，而是不断侵袭着我们的内分泌、血液、循环、代谢、皮脂毛囊汗腺等系统，影响人体正常新陈代谢，侵袭体表，导致皮肤色素沉着、粗糙、色斑加重、产生痤疮，出现皱纹，令皮肤提前衰老。现代医学研究揭示，人体内毒素的积聚会严重毒害机体组织和器官，损害各部位的功能，天长日久，导致内分泌、新陈代谢、自主神经、心脑血管功能失常，加速人体衰老！
而伦敦大学一个老龄化研究中心的研究人员也通过对一种变异线虫进行分析发现：人体衰老基本上是由于日常垃圾处理和保养系统出故障所致。最终导致渣滓积垢越积越多，毒害了肌体细胞。因此延缓衰老的关键问题是排毒。
日本人历来有排毒的习惯，正因如此，日本人的平均寿命比世界水平要高出十多岁！因此专家告诫人们，应像每天洗脸一样经常清除毒素，才能使人恢复健康与青春。