书城保健养生中国人必知的120条养生老经验
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第109章

第3篇第14章“温度决定生老病死”第1节温度决定人体的健康

一提到温度,人们就会把它和气象、气候联系在一起,而很少有人会想到它其实和我们的生活也是息息相关的,在生活中,我们的许多疾病都是因为寒气入侵所导致的,从一定意义上我们也可以这样说:温度决定人体的健康。

在传统中医理论中有六证之说,即寒、热、温、凉、虚、实,在这六证中,寒气排在首位,所以又有“万恶淫为首,百病寒为先”的说法。寒湿常常损耗我们的阳气,天上的太阳给大自然带来光明和温暖,失去了太阳,万物便不能生存。而我们体内的阳气如同太阳一样,如果人体没有了阳气,体内就失去了新陈代谢的活力,不能供给能量和热量,生命也就要停止了。

很多肠胃疾病也是因寒而生的,肠胃就是中医所讲的“脾”,负责掌管全身血流供应,如果肠胃功能不好,吸收能力差,食物营养便无法化成足够血液提供身体所需,末梢血液循环自然就会变差。

寒气积累在肌肉里,时间长了,人们就会觉得肌肉僵直、腰酸背痛,形成肩周炎(通常又叫五十肩、冻结肩)、关节炎。寒气积累到一定的程度,就会侵入到经络,造成气滞血淤,从而影响到气血的运行,其实这就是中医理论上的虚亏,能够诱发各种反反复复难以治愈的病症。

所以,我们一定要想办法驱除体内的寒湿,涵养身体内的阳气,让身体温暖起来。