书城成功励志魅力女人.美来自细节
47757600000065

第65章 自信让你由内而外释放魅力

1.挑前面的位子坐

在教学或教室的各种聚会或者是会议室的会议中,后排的座位总是先被坐满。为什么呢?因为大部分占据后排座的人,都希望自己不会“太显眼”,而他们怕受人注目的原因就是缺乏信心。

然而,坐在前面能建立信心。不妨把它当做一个规则试试看,从现在开始就尽量往前坐。也许坐前面会比较显眼,但要记住,有关成功的一切都是显眼的。

2.练习正视别人

眼睛是心灵的窗户,一个人的眼神可以透露出许多有关她的信息。要想让你的眼睛为自己工作,你就要正视别人。正视别人,不仅能给你信心,还能为你赢得别人的信任。

3.把你走路的速度加快25%

身体的动作是心灵活动的结果。一般情况下,懒散的姿势、缓慢的步伐代表着一个人工作、情绪上的不愉快。心理学家认为,借着改变走路的姿势和速度,可以改变心理状态。那些表现出超凡信心的人,走路的速度比一般人都会快一些。她们的步伐当中传达出一种信息:我很忙,我很自信,我很快就会成功。因此,试着让自己的步伐加快一点,你就会感到自信心在增长。

4.练习当众发言

语言能力是提高自信心的强化剂。一个人如果能把自己的想法或愿望清晰明白地表达出来,那么她一定具有明确的目标和坚定的信心。同时她充满信心的话语也会感染他人,吸引他人的注意力。

5.开怀大笑

笑是医治信心不足的良药。笑能给人增添信心,能去除内心的惶恐,还能激发你战胜困难的勇气。笑不但能治愈自己的不良情绪,还能化解别人的敌对情绪。如果你真诚地向一个人展露微笑,那他就不会再对你生气了。笑就要笑得开,半笑不笑是没什么用的,要开怀大笑才能有功效。所以,女人要学会控制、运用你笑的能力。

6.怯场时,不妨说出实情

当你怯场时,不妨把内心的变化,毫不隐瞒地用言语表达出来。这样一来,不但可将内心的紧张驱除殆尽,也能使心情得到意外的平静。

7.使用肯定的语气

不同的语言可将同一件事实形容成有如天壤之别的结果,而且也给人以不同的心理感受。肯定的语气能让人心情愉快,而否定的语气则会让人产生自卑感,损害一个人的心理健康。可见,语气、措词是任何天才都无法比拟的魔术师。大多数情况下,只要经常使用肯定的措词或叙述法,就可以将同一个事实完全改观,使人驱除自卑感,从而享受愉快的生活。

8.自信培养自信

一个人缺乏自信时,如果一直做些没有自信的举动,就会越来越没有自信。所以,缺乏自信时更应该做些充满自信的举动,应该试着采取积极、肯定的态度。如果自认为不行,身边的事也抛下不管,情况就会渐渐变得如自己所想的一样糟糕。自信会培养自信,一个小小的成就会为我们带来自信。如果一下就想做伟大的、不平凡的事而又不能顺利实现,就会越来越没有自信。

9.做自己能做的事

做自己做得到的事,个性就会显现出来。心智发育成熟的人,会向往自己能够做到的事,不成熟的人往往会不断采取以自我为中心的态度,从而迷失了此时此地自己应该做的事,最终一事无成。所以,与其极欲恢复自我的形象,不如找出现在可以做的事。应该做的事,然后加以施行,一步一步地达到目标,就会使你产生信心,从而带给你实现最终目标的动力。

女人因为自信而变得更加有魅力,她们一颦一笑之间,举止谈吐之间,都吸引着别人,鼓舞着别人。