说到皮肤护理，很多人注意到的都是白天。其实，皮肤护理最好的时段还是在晚上睡眠时。因为当你进入沉沉梦乡的同时，细胞的修护工作才正在激活。
夜间护肤的功效
（1）修复肤质：使用含乙醇酸的乳霜可以去除死皮，有助于增加和保持皮肤润滑。
（2）养护擦伤的肘部：如果你的手肘受伤结痂，或者肘部的皮肤过于粗糙，那么夜晚就是保护手肘的最好时间。将手肘套进可清洗和外用的船形保湿凝胶护袖中，这种超薄胶体护袖能有效地使橄榄油渗入擦伤结痂的皮肤中。
（3）消除粉刺：夜晚是对付粉刺的最好时机，因为此时的皮肤受到外界细菌侵袭的机会较少。有皮肤专家认为用含抗菌成分（细菌会引起粉刺）和控油成分（如锌）的保养品来护理皮肤，粉刺就很有可能在一夜之间奇迹般地消失。
（4）减少面部皱纹：含有维生素A或松香油的乳霜或乳液有助于减少细纹。由于晚霜会使你的皮肤在数小时之内对光线比较敏感，所以尽量在夜间使用。另外，为了对付较深的皱纹，你可以让皮肤医生给你开一点消肿和抗皱的药物。
睡前护肤三部曲
（1）涂抹滋润晚霜：晚霜一般可修复和滋养肌肤。晚间，身体进入休息状态，自然的修复功能也相对增加，这个时候，高品质的晚霜会在睡眠中为肌肤提供修护，滋润及补充必要的营养。在白天使用电脑时间较长的女性在夜晚不必再使用含维生素A的面霜，而应换上含有抗氧化剂的洗面奶或面霜，以便修复辐射对皮肤造成的损害。
（2）敷张补水面膜：纸面膜的密不透气使产品功效大大提高，让肌肤表面的温度升高，毛孔充分张开，让滋润和营养成分迅速渗入并及时吸收。在使用敷纸面膜前要做到两点：①确保皮肤干净。只有肌肤表层的油污，皮脂和老化角质彻底清除，肌肤才只真正的清洁，基底层的细胞分裂才会变得活跃，只有让毛孔处于这样的放松状态，肌肤才会吸收更多的营养成分。②确保皮肤湿润。肌肤在湿润的时候比在干燥的时候吸收的水分和营养多，所以一定要在肌肤湿润时敷上纸面膜，才能确保肌肤在最大范围内以最快速度地吸收面膜中的营养成分。
（3）喝杯美肤花草茶：花草茶是来自天然的植物，不含刺激性的咖啡因，对人体没有副作用。在睡觉前喝上一杯花草茶除了放松、舒缓神经，让皮肤变得美丽外，还能帮助排出体内无法顺利排泄的毒素。
一天工作下来，虽然很疲惫，但是睡前的这些小细节也是爱美女人所不能忽略的。爱美的女人，在睡眠里都要享受美丽瞬间。让我们切切实实地做个“睡美人”。