书城成功励志魅力女人.美来自细节
47757600000011

第11章 排除毒素,美丽健康

你平时是不是有口臭、打嗝、胀气、腹胀、便秘等症状,如果有,则说明你身体内的毒素已积累过多。而生活中许多疾病产生的根源也是由于大量毒素的堆积。因此,要及时排出体内的毒素,不给毒素以可乘之机,让身体更健康、更美丽。

我们知道,体内毒素产生的主要原因是宿便。一个肠健康的人,食物在肠内停留的时间是8~24小时。可是,因为便秘等各种原因,肠如果不能完全发挥作用,就会使本应通过大便排出的食物残渣在肠各个角落堆积,成为黑色的黏稠的宿便。

我们的身体有自然排除体内废物和毒素的本能。可是,如果在代谢功能不顺畅、废物不能顺利排出的情况下,就有必要通过清肠这种人为的方法来排出体内的废物。

清肠不仅能消除宿便,也能消除毒素和体内废物。再通过营养、免疫、抗氧化等疗法,使生理活性物质更丰富,强化细胞活性及血液循环和人体的免疫功能,清肠还可以改善腹泻和便秘、过敏性大肠症候群、脂肪肝、慢性疲劳等病症,减少腹部肥胖,有助于糖尿病、高血压、肝炎、动脉硬化、高血脂等成人疾病的治疗。

用一句话来说,清肠就是把大肠内的废物洗出来。就是通过将36℃的、净化过的水注入大肠内再排出,同时携带肠内堆积的废物排出的过程。因为只有净化过的水才没有副作用,比较安全。

每次大约需要30~40分钟,根据患者身体状态的不同,进行的次数也不同。为了增强效果,肠按摩、草药坐熏、草药茶疗法最好也同时进行。

早晨是大肠蠕动最快的时刻———做到肠道清洁,首先要保持大便畅通,每天最好晨便,没有晨便是不正常的,因为早晨是人体大肠蠕动最快的时刻,早晨把头天的食物残渣全部排泄掉,全天都会感觉非常轻松。

清肠对我们并不是只有好的一面。经常清肠,或者不正确地灌肠的话,身体的排出反射功能就会降低,而且有可能破坏大肠内有益菌(这些细菌可以帮助消化、吸收维生素、阻止外部细菌感染)的均衡,并由此导致大肠炎等疾病。所以,即使从预防这些问题的角度出发,清肠也要在专业医师的指导下进行。

根据专业医师的意见进行清肠,一次施行所花的时间大概在30分钟左右。因为由专业医师指导的清肠是从需要出发,有节律地进行,所以一般不会导致肠无力等不良后果。一定要记住,只有适当清肠,才能增加对人体的刺激,提高身体的活力。

清扫肠内垃圾益处多多,通过解毒,使体内变得更干净,各器官也恢复了本来的功能,达到肉体和精神上的最佳状态。此外,消化器官内堆积的废物也被排出了,肝脏、心脏、血液得以净化,免疫功能得到增强。同时,也有助于改善饮食习惯、调节体重、缓解便秘,皮肤也就随之变好了。