你平时是不是有口臭、打嗝、胀气、腹胀、便秘等症状，如果有，则说明你身体内的毒素已积累过多。而生活中许多疾病产生的根源也是由于大量毒素的堆积。因此，要及时排出体内的毒素，不给毒素以可乘之机，让身体更健康、更美丽。
我们知道，体内毒素产生的主要原因是宿便。一个肠健康的人，食物在肠内停留的时间是8～24小时。可是，因为便秘等各种原因，肠如果不能完全发挥作用，就会使本应通过大便排出的食物残渣在肠各个角落堆积，成为黑色的黏稠的宿便。
我们的身体有自然排除体内废物和毒素的本能。可是，如果在代谢功能不顺畅、废物不能顺利排出的情况下，就有必要通过清肠这种人为的方法来排出体内的废物。
清肠不仅能消除宿便，也能消除毒素和体内废物。再通过营养、免疫、抗氧化等疗法，使生理活性物质更丰富，强化细胞活性及血液循环和人体的免疫功能，清肠还可以改善腹泻和便秘、过敏性大肠症候群、脂肪肝、慢性疲劳等病症，减少腹部肥胖，有助于糖尿病、高血压、肝炎、动脉硬化、高血脂等成人疾病的治疗。
用一句话来说，清肠就是把大肠内的废物洗出来。就是通过将36℃的、净化过的水注入大肠内再排出，同时携带肠内堆积的废物排出的过程。因为只有净化过的水才没有副作用，比较安全。
每次大约需要30～40分钟，根据患者身体状态的不同，进行的次数也不同。为了增强效果，肠按摩、草药坐熏、草药茶疗法最好也同时进行。
早晨是大肠蠕动最快的时刻———做到肠道清洁，首先要保持大便畅通，每天最好晨便，没有晨便是不正常的，因为早晨是人体大肠蠕动最快的时刻，早晨把头天的食物残渣全部排泄掉，全天都会感觉非常轻松。
清肠对我们并不是只有好的一面。经常清肠，或者不正确地灌肠的话，身体的排出反射功能就会降低，而且有可能破坏大肠内有益菌（这些细菌可以帮助消化、吸收维生素、阻止外部细菌感染）的均衡，并由此导致大肠炎等疾病。所以，即使从预防这些问题的角度出发，清肠也要在专业医师的指导下进行。
根据专业医师的意见进行清肠，一次施行所花的时间大概在30分钟左右。因为由专业医师指导的清肠是从需要出发，有节律地进行，所以一般不会导致肠无力等不良后果。一定要记住，只有适当清肠，才能增加对人体的刺激，提高身体的活力。
清扫肠内垃圾益处多多，通过解毒，使体内变得更干净，各器官也恢复了本来的功能，达到肉体和精神上的最佳状态。此外，消化器官内堆积的废物也被排出了，肝脏、心脏、血液得以净化，免疫功能得到增强。同时，也有助于改善饮食习惯、调节体重、缓解便秘，皮肤也就随之变好了。