女人总是担心自己的世界不安全
女人比男人更多地感受不安全，从普遍意义上说，男人在婚姻情感发生危险后才会感到安全感丧失，而女人常常在危险发生之前就担心不安全。这是男女大脑生理结构决定的。女人的直觉更发达，使得女人更敏感，更会“未雨绸缪”。
另外，女人更在乎感情，她们追求那种托付终身的感觉，对婚姻可能发生的变故十分警觉。男人则更在乎感官和理性的决定，他们一旦界定了两人的关系，就懒得去反复考证这种关系的正确性，而仅仅满足于感官层次。
女人对丈夫的猜疑，也源于历史经济地位。传统社会男主外女主内，男人的工作是女人的生活保障。女人对丈夫的经济依附使得女人对婚姻情感的安全可靠性更加看重。现代家庭也还是家庭妇女多。而现代社会即便是独立女人，由于传统文化的影响，也更加看重家庭。当你对一样事物越是重视，你的不安全感就会越强。重视情感的女人，安全感消失在哪里？
在情感中，女人缺乏安全感，主观原因是自卑。如果女人非常自信，相信自己能够让自己过得舒适开心，就不会缺乏安全感了。社会大环境纵容了男人，让女人在两性关系中更容易缺乏安全感。
一些女人身边的朋友可能已经有丈夫出轨的情况，身边的不幸使她们信任度降低，觉得安全的环境随时可能崩溃，一切都充满了不确定性。
再者就是人们相互影响，强化概念。比如我们只见媒体报道妻子被丈夫甩了，生活无依无靠，但没见报道丈夫被妻子甩了之后生活凄凉。于是我们潜意识里就被灌输女人离不开丈夫，女人的安全感也随之降低。
具体对个人来说，能否拥有安全感还跟生活经历有关。比如离异家庭对孩子安全感的影响。如果家庭里缺少父亲，母亲一个人拉扯孩子可能会遇到很多困难，甚至有外在威胁，母亲自身的不安全意识和自我保护意识就很强，并灌输给孩子，让孩子潜意识里过多警惕外部世界。另外看到父母的婚姻悲剧，单亲家庭的孩子总是担心自己的婚姻会像父母一样。
拥有安全感是一种心理健康的状态，是对自己、自然、社会的一种和谐、有序、平衡的心态，去掉心里的杂音，才能达到。那么，安全感如何获得呢？
首先，是认知方式上的，即针对“应激刺激”有个正确的认知评价。所谓“应激刺激”指的是会引起不安的刺激。丈夫偶尔一次回来得晚不会让妻子太在意，这就不算应激刺激；如果丈夫整夜未归，问他原因又吞吞吐吐，这就算“应激刺激”了。这时候，不要盲目下结论，而要理智地看清形势。认知上发生了变化，从而可消除不安全感。
其次，是情绪调控上的。离开紧张的环境，听听音乐，做做自己喜欢的事，转移注意力，渐渐就不再缺乏安全感了。保持一颗平常心，也可控制自己的情绪。
再次，对“应激刺激”采取合理的应对措施。妻子怀疑丈夫有外遇了，气急败坏地辱骂、盯梢，这当然不是解决问题的好办法。妻子不妨跟丈夫态度诚恳地、开诚布公地讨论，也许就化解了。
恋爱双方要给彼此自由的空间
世界上最远的距离不是：“我在你身边，你却不知道我爱你；而是两个明明相爱的人，却不能在一起长相厮守。究竟我们之间的距离有多远？往往是，太近的距离，少点神秘；太遥远的距离，又容易相忘。”
恋爱要保持距离，只有保持距离，你才能进退自如，不会在玫瑰园里留下太多的遗憾。那么在情感的道路上女人应该保持怎样的距离才算完美呢？
首先，保持距离就是要保持经济上的独立。女人应该知道独立的重要性。当你在经济上独立了，男人才会更加尊重你、喜欢你。当恋爱还不成熟时，男女双方不宜发生频繁的经济往来。金钱是个敏感的话题，恋爱男女一涉及现实利益马上翻脸的例子不在少数。感情归感情，金钱归金钱，还是应该泾渭分明，免得赔了夫人又折兵。爱情要天长地久，必须要经济独立，哪怕他天天喊着要养着你到老。独立的女人才会拥有一份独立、平等的爱情。但是不要为了独立而独立，因为斤斤计较是爱情的致命伤。
其次，保留一点私人空间。恋人在交往时，无论有多么如胶似漆，要时刻记得保留自己的私人空间。这一点点距离，不但不是疏远他，反而有助于增添几分神秘感，而酝酿对方的爱慕及迷恋之情。
不要说太多关于自己的事情。如果从自己出生开始到现在的一切，你都对他说得一清二楚，那你对他就根本没有神秘感可言，因此，若提到自己的事也要坚持不说某一时期或某些话题，演出一段空白的岁月，例如，故意不说有关姐妹的事情，当对方追问你是否有姐妹时，你可以故作惊讶地回答说：“我没有说过吗？”
千万不要和他讲述你与过去男人的故事。如果你要想用讲述你和其他男人所做过的事、去过的地方来刺激他，引起他的妒忌是最愚蠢的办法，而且总会使你得不偿失，他会开始讲他以前所有的女朋友的故事。
给自己私人空间的同时，也要给他自由的空间。每个人都是独立的个体，就算他再爱你，也需要有自己的朋友和独立的私人空间。不要以为他爱你，他的全部时间都是你的。当他生活中遇到难题时，当他也想一个人独处时，不要以为他不爱你了。只是因为很多事情，他不想让你担心。他只是需要安静一下而已。所以，当他说累的时候，就给他自由，让他完全放松。他会更加爱你。
再次，保持距离就是要保持空间上的距离。男女约会后，通常男方会送女人回家。这时候女人可以特别指定只让他送你到车站或巷口，且绝对不跟对方说明理由。这种做法也能造成神秘感。在经过一段时间后，你可以找一个借口向他做解释，说在家附近怕被人说闲话。
人生是一棵树，该开花的时候开花，该结果的时候结果。如果你希望谈一场细水长流的恋情，最好避免朝夕相处，多给对方一些空间与尊重，反而能赢得甜蜜的爱情。
过早同居通常会降低结婚的机会。同居恋人们享受随时可得的性爱和许多类似家庭生活的乐趣，但作出承诺的动力却被降低了——既然不结婚同样可以享受婚姻的乐趣而无须承担婚姻的负担和约束——为什么要结婚呢！
即使是有了肌肤之亲，女人千万别摆出一副非你莫嫁的样子，性是双方共同的感受，是感情的升华，而不是负担或者借以挟持的条件。
此外，女人即使在恋爱中也要保持自我的独立性，这就需要她除了有对男友的感情，还要有自己的生活、自己的爱好和追求。三毛曾经说，“我的心有很多房间，荷西也只是进来坐一坐。要有自己的社交圈子。”
一谈恋爱就原地蒸发，和所有的朋友都断了往来，这只会让你的生活越来越狭窄。当你拥有自己的兴趣和爱好时，可以用来充实自己的生活，打发他不在你身边的时光，而不是被男友“吞噬”。
爱情的生命力是有限的，要让爱情寿命长一点，请保持一个适当的距离。
当男人心里非常累时请别再施压给他
40岁的张先生是一家大公司的经理，在外人看来他什么都有，应该很幸福。可事实上，他活得并不幸福，自称“心里非常累”。
张先生每天都在饭桌上觥筹交错，可却苦于“没有任何知心朋友”。他说，生意场上没有“朋友”，大家都是为了利益而交往，自己的下属则更不可能成为知己，否则会影响工作：要把自己的事情完成得好，就必须与他人保持一种不带任何感情色彩的距离。在他看来，激烈的商业竞争与人情是水火不容的，对他人不得不保持警戒，因而他平时从不愿意和别人多说一句话。
他的妻子和他身边的其他人都说他的心是封闭的。日积月累，强大的心理压力使张先生变得十分脆弱。结果一次小小的生意挫折就将他彻底击溃，他整天将自己反锁在屋里，不见任何人、不做任何事。最后，家里人不得不把他送到医院进行治疗。
大家几乎公认，中国的男人活得太累，尤其是中年男人，肩上既挑着社会工作重担，又挑着赡养老人、抚养子女的家庭重担，心理压力最重。而且他们的压力又因社会束缚而无法宣泄，容易导致孤僻、猜疑、疲惫、失眠和注意力不集中等不良心态，甚至会诱发神经质、偏执和狂躁等。