调查发现，中国人“健康透支”的后果已经初步显现，应当及早进行健康管理，投入越早，回报越大。在过去20年中，国人客观上是在不断地透支健康，现在已经初见后果。目前，中国癌症的死亡率每年达到了150万人，心血管病死亡率每年达到300万。在现代社会，精神和心理疾病的负担正在日益加重，实际患者人数已经达到1600万。城镇化将是21世纪对中国人健康的第一大挑战。如果城镇化按照每年增长1％的规模来预测，到2020年，中国将有2.89亿农村人口转向城市。这至少会带来以下两个问题：人口流动和城市人口密集，住房和交通拥挤，生活空间缩小，工作压力增加，为传染病的流行带来了很好的条件。同时，城镇化带来了“文明病”，肥胖已经在中国流行。
记者长期处于慢性疲劳和亚健康状态的比例很高，由于作息时间不固定，记者的休息、饮食时间无规律，往往使身体处于一种应激和不停运转的状态，最容易出现消化系统功能紊乱。加上工作紧张、压力较大，不少记者出现了失眠、焦虑等精神症状。血糖、血脂和血压异常成了记者最易患的病症。记者透支健康的原因除了与职业特点有关外，另一个主要的原因在于记者缺乏一个适合自身的健康管理计划。新闻记者尤其需要劳逸结合，要关注自己的健康，根据工作的实情，给自己灵活安排活动计划，如保证每天抽出至少10分钟的健身时间，并长期坚持，运动方式可以多种多样、因地制宜。尽可能保持合理的饮食与生活规律，避免暴饮暴食，尽量减少熬夜时间，保证充足睡眠。
久坐不动、饮食马虎、情绪紧张，在忽上忽下的股指面前，潜心钻研股市、分析行情的股民们，不惜深夜透支睡眠在网上“做功课”，购买移动手机随时看行情，装病请假在家“盯”行情，几近疯狂。因此，病毒性心肌炎、紧张焦虑、亢奋狂躁、视力下降、失眠、腰椎病、颈椎病等也随之而来。这里提醒股民，投资股市还需量“体”而行。赢了钱，输了健康，岂非得不偿失。年轻白领平时工作忙，几乎没有喘息的时间，深夜还钻研股市，第二天继续上班，久而久之，抵抗力下降，如果有感冒等病毒侵袭，势必危及健康。年轻人如果心脏发生疾患，相对说来比老年人更“猛”。专注股市的情况下，精神始终保持紧张状态，因此交感神经容易兴奋，心血管容易收缩，对脑、肝、肾等都不好，还易缺氧，出现头痛、心律失常、心绞痛等，甚至出现脑梗死、脑血栓、心肌梗死等心脑血管意外。此外，紧张焦虑的情绪还可能导致内分泌失调、胃肠道功能紊乱、食欲缺乏、腹泻、消化不良等。
中国内地演艺、体育明星群体慢性病发病率高，血脂异常率高出普通体检人群近1倍。调查显示，在参加体检的186位文体明星中，46.5％有心电图异常。
43.5％有血脂异常，1/3有脂肪肝，16.1％血压高，37％以上超重，8.1％肥胖。111位男性中有近30％有前列腺疾患，75位女性中超过46％的人患乳腺增生。调查发现，1/3的明星长期处在睡眠不足状态，感觉很累。超过1/2的明星经常昼夜工作无法休息。竞争压力还常导致饮食失常、烟酒过度、精神抑郁、免疫力低，出现透支健康状况。建议保持积极健康的生活方式，有针对性地开展预防，注意调节心态，保持心情舒畅，避免紧张情绪，调整生活规律，适当体育锻炼，增强免疫力。身体出现不适及时就诊检查，以避免发生猝死等严重事件。
中国人的健康必须强调预防为主。每个人都要建立起对自己的健康负责任的意识。最好不要有病，有了病早期诊断，早期治疗，小病不要变成大病。