梦想在于你逐步地实践，在日常生活中磨练。躲在象牙塔中，永远不会战胜自己，只有不断尝试才会拥有永不放弃的心态。
他应邀和朋友们一起去度假，他们住在澳洲的一个豪华饭店里。朋友们都在阳光海滩玩耍，快乐和笑声飘荡在海滩上空，一位朋友热情地邀请他一起去玩，他委婉地拒绝了，他说：“我怕晒黑，所以我不想下水。”说完后，他感觉内心有另一种力量好像在对自己说：“不要因为怕水，你就永远不去游泳了，你是在为自己找借口。”
是啊！上天知道他多想钻进水里去。可是，他有点怕水。当他念高中时，体育老师要求不游十五米绝对不让他毕业。他在游泳池里奋斗了两个暑期，才以十五米的及格成绩过关。他没学会换气，也不会在水里睁开眼睛，在水中他只会想到自己淹死的情景，好像他真的死了一样。阳光洒在朋友们水滑滑、光亮亮的肌肤上，他们像海豚一样骄傲地嬉戏着，他躲在没有阳光的阴影里默默地看着他们。他想自己是个软弱的人，是一个没有勇气的人。要是他学不会游泳，一辈子就要躲着这幅景象吗？
一个月后，朋友邀他到一个温泉度假中心，他鼓足勇气下水了。他发现并没自己想象中那么烂，但他不敢游到水深的地方。“试试看，”这位朋友和蔼地对他说，“让自己没顶，看会不会沉下去。”“你说什么？”他还以为朋友这个游泳高手故意整自己。他试了试。朋友说得没错，在人意识清楚的状态下，想要沉下去、摸到池底还真的不可能。真是奇妙的体验！“看，你根本淹不死。沉不下去，为什么要害怕呢？”朋友给他上了一课，他若有所悟。
那一天让他战胜了自己。尽管他现在不是一个游泳健将，但游个五百米没什么问题。
人有很多内心的恐惧，一些是由于自己怯懦而产生，一些是外力导致的阴影。面对这些恐惧我们要看着它们微笑，要有勇气直面它们。只有这样，我们才能好好地生活。