对皮肤进行正确的保养护理，可慢慢地分解黑色素，减淡面部色斑。护肤最重要的一步是彻底清洁皮肤，除掉附在面部的污物，再通过按摩促进血液循环，增强皮肤腺体活动，保持肌肉健康，使皮肤富于光泽和弹性。
女研究生薛凝的肤质天生细腻、娇柔水嫩，在整个系是出了名的“白美人”。
曾经有邻班的好事男生戏称一班的女生个个都像漂白了一般，而薛凝就是其中最白净的“瓷娃娃”。
每当薛凝去她们隔壁的女生宿舍时，这一众姐妹个个都两眼发光，紧紧盯着薛凝不放。这个说，“薛凝，你的皮肤那么好，用的是什么牌子的洗面奶啊？”
那个说：“她应该是用了很高级的护肤品吧！”还有人无可奈何地叹气，“这是父母的遗传基因好，再嫉妒也没用！”
可谁知道，当刚上大学的薛凝在参加军训时，由于没有任何护肤知识，她每天饱受着强烈阳光的无情炙晒和炎热高温天气的长时间“烘烤”。经过2周让人汗流浃背的军事化锻炼，她彻底改头换面，变成了一只名副其实的“黑脸猫”、一位自我嘲讽的“非洲逃兵”。
当脸部被晒伤的皮肤表层全面角质化、硬化粗糙时，她又变成了现实版的“铁面人”。半个月后，脸部的干硬死皮慢慢脱落，可是双颊的皮肤由于晒伤过重，仍旧黯淡无光、黄中透黑，吓得她都不敢去照镜子。
在母亲的鼓励和帮助下，薛凝开始学习基本的美容护肤知识，坚持每天清洗肌肤、进行面部按摩，使用各种天然的美容品来做面膜，睡前涂上滋润肌肤的营养霜。每天美丽一点点，每天关爱自己多一些，就这样，1年以后，薛凝终于告别了自惭形秽的“丑小鸭”岁月，肌肤慢慢泛发出了莹润的光泽，质地又渐渐变得清透白净了。
迎着姐妹们艳羡的目光，薛凝轻轻地说：美容既是一门艺术，也是我们每天必做的功课。它需要日复一日地好好练习，做好每一个步骤，把基本功打扎实。我们只有用心经营，才能收获青春和美丽。
皮肤保养的第一课就是认识皮肤的类型，针对不同肤质做好每日的护理工作。一般而言，皮肤可以分为4种类型：中性、干性、油性及混合性。
中性皮肤，也称为普通皮肤或标准皮肤。皮肤红润光滑，组织紧密，纹理细腻，触手稚嫩，富有弹性，厚薄适中。但是，这类皮肤易随季节变化，天冷趋干，天热趋油。
干性皮肤，以40岁以上的女性居多。皮肤表面有细小的皱纹，缺乏光泽，手感粗糙，但毛孔较细。它分为缺水性和缺油性干性皮肤（还有既缺油、又缺水的干性皮肤，中老年女性多属此类）。
油性皮肤，常见于青春期女性。她们的额头、鼻梁和下颌有油光，脸上显得油腻。皮肤毛孔粗大，触手粗糙，易生粉刺。
混合性皮肤，80％的成年女性属于此型。面部的中部、额头、鼻梁有油光，其余部分则为干性或中性。
现在，我们来具体看看不同类型的皮肤应该怎样护理。
中性皮肤的护理程序
步骤1：用洗面奶清洁面部，令皮肤清新、爽滑，每天1～2次。
步骤2：使用磨砂膏，清除老化细胞，令皮肤光滑，并可深入清洁毛孔，使皮肤细胞活跃，底层皮肤再生，每周1次。
步骤3：利用死皮膏，去掉表皮上的死亡细胞，它能迅速、彻底地将表面老化的角质层清除干净，每周1次。
步骤4：选用按摩膏，对肌肤进行按摩，可促进血液循环，并帮助护肤品中的养分渗入皮肤，补充其所需水分及营养。
步骤5：面膜对皮肤有收紧的作用，能吸收表面过多的油脂。其他保养性护理，如倒膜、软膜、蜡膜等，可以互换使用。
步骤6：给面部拍上收缩水，它能收紧毛孔，平衡皮肤的油脂分泌。
步骤7：营养霜分为面霜和眼霜，能柔润和滋养肌肤，给皮肤补充营养水分。
中偏干性、干性皮肤的护理程序
步骤1：选用干性皮肤适用的清洁霜、洗面奶，除去表皮的尘埃、汗迹等污物。
步骤2：运用磨砂膏，除去角质层的老化细胞，然后去死皮，每周1次。
步骤3：选择适合干性皮肤的按摩膏，例如VE按摩膏，进行面部按摩，促进面部血液循环，使细胞得以生长，令神经得到安抚及休息，从而补充活力。
步骤4：使用营养精华素，使皮肤增加活性，恢复弹力和光泽。
步骤5：在面部敷用海藻胶原面膜，人参珍珠面膜等，使干燥的皮肤变得柔软、润滑，并能清洁皮肤，收缩毛孔，滋润表皮。
步骤6：涂抹润肤水或收缩水，有助于维持皮肤的正常酸碱度，可以使毛孔收缩。
步骤7：最好长年使用含油脂的营养霜，能使护理后的皮肤变得光洁柔嫩。
中偏油性皮肤的护理程序
步骤1：选用适合的洗面奶、清洁霜，除去皮肤上的油迹、尘埃、污物。
步骤2：选用油性皮肤的摩砂膏除去老化、死亡表皮的角质细胞。
步骤3：选用适宜油性皮肤的按摩膏，进行面部按摩。
步骤4：涂抹收缩皮肤毛孔的精华素，并敷上适合油性皮肤的面膜。
步骤5：除去面膜之后，用油性皮肤的收缩水擦拭脸部及颈部，及时补充水分，预防缺水和皱纹，保持皮肤正常的酸碱度。
步骤6：对于油性皮肤，要涂抹特定的营养眼霜，消炎杀菌的治疗霜或护肤霜。
美容小提示：如果你想长期拥有健康的肌肤，就必须坚持做好基本的皮肤护理工作，这样才能真正达到改善肌肤质地、消除色斑的目的。